Michael Cain
0 
4279
320
Uanset om du ønsker at opfylde et nytårsopløsning eller blot prøve at forbedre dit liv, kan lydbøger med selvforbedring hjælpe. Men der er så mange derude, at det kan være svært at vælge en.
Derfor har vi skuret internettet for de bedste bøger til selvforbedring, som du kan lytte til. Fra rensning af rod til reduktion af stress, disse inspirerende lydbøger vil hjælpe dig med at få dit liv på sporet.
Lydbøger for et enklere liv
Rydning af rod KonMari-metoden anvendt på dit digitale liv KonMari-metoden anvendt på dit digitale liv For at leve et lykkeligere liv, kasser alt det, der ikke giver dig glæde og organiser resten. Sådan bruges KonMari-metoden på dit digitale liv. og refokusering af dit sind kan have en dyb virkning på dit liv. Disse tre bøger vil hjælpe dig med at forenkle på forskellige områder af dit liv.
1. Farvel, ting: Den nye japanske minimalisme af Fumio Sasaki
Fumio Sasaki er ikke en selvhjælps-guru, og han er ikke en organisationsekspert. Han er heller ikke en ultra-hip startup-grundlægger i Silicon Valley. Han er bare en almindelig fyr, der besluttede, at han ikke havde brug for at eje så mange ting.
Farvel, ting inkluderer praktiske råd om, hvordan du kan reducere mængden af ting, du ejer. Denne bog handler om hans rejse og de bemærkelsesværdige måder hans liv ændrede sig efter at have omfavnet minimalisme.
Købe Farvel, ting: Hørbar | iTunes [Ikke længere tilgængeligt] | Downpour
2. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less af Greg McKeown
Når du har decluttret din plads, kan du begynde at decluttrere dit sind. McKeown opfordrer læserne til at holde op med at forfølge alt og begynde at forfølge bare de rigtige ting. Det er en metode til at udvikle disciplinen for at forstå, hvad der er vigtigt, og hvor du skal tilbringe din tid.
Ved at fokusere på opgaver, projekter og prioriteter i stedet for besiddelser, hjælper McKeown læserne med at rydde deres sind. Og det resulterer i bedre fokus, mere disciplin og mere effektivitet. Mens bogen ofte diskuteres som en god en for forretningsfolk, er ideerne anvendelige i alles liv.
Købe essentialisme: Hørbar | [Ikke længere tilgængelig] | Downpour
3. THE ONE Thing: Den overraskende enkle sandhed bag ekstraordinære resultater af Gary Keller
Kellers idé er enkel: find den ene ting, du arbejder mod, og forfølg den nådeløst. At gøre det er dog ikke så enkelt, som det lyder. Denne bog hjælper dig med at gøre det.
Når du er fokuseret på det, der er vigtigt, ignorerer du de ting, der er unødvendige, og bruger din tid på at arbejde med de opgaver, der kommer dig tættere på dit endelige mål.
Købe Det ene ting: Hørbar | iTunes
Lydbøger for mere produktivitet
Vi leder alle efter måder at få mere gjort. Disse lydbøger fører dig ud over to-do lister og produktivitetssystemer og adresserer de dybere systemer, der ligger til grund for produktiviteten.
4. Vanens magt: Hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet af Charles Duhigg
Mens vores bevidste sind er i stand til nogle temmelig fantastiske ting, er det vores underliggende vaner. Hvordan man bruger mikrovaner og gnister massiv personlig ændring Sådan bruges mikrovaner og gnister massiv personlig ændring At skabe nye vaner er svært. Vaner bygges normalt over uger eller måneder med gentagelse, og motivation er udfordringen. Når det bliver hårdt, kan mikrovaner være en enorm hjælp. der driver meget af, hvem vi er, og hvad vi gør. Og at ændre vores vaner er nøglen til succes.
Duhigg leder læsere gennem nogle fascinerende videnskaber i sin søgen efter vanens magt. Han deler historier fra nogle af de mest succesrige mennesker i vores tid, fra Howard Schultz til Michael Phelps. Og han viser hvordan “slutsten” vaner danner grundlaget for succes.
Købe Vanens magt: Hørbar | iTunes [Ikke længere tilgængeligt] | Downpour
5. Spis den frø !: 21 store måder at stoppe med at udskyde og få mere gjort på kortere tid af Brian Tracy
Udskydning er en produktivitetsmorder. Hvis du spilder tid, hvor du kunne arbejde, saboterer du din egen succes. Spis den frø! giver dig handlingsfulde strategier til at besejre udskydelse, så du kan få gjort mere på kortere tid.
Titlen kommer fra ordsproget, “Hvis du starter din dag med at spise en levende frø, har du tilfredsheden med at vide, at du er færdig med det værste, du vil gøre hele dagen.” Ja, det er underligt. Men når Tracy anvender det til det moderne liv, vil du se, at det er en passende metafor og kan ændre din produktivitet. Derfor er dette en af de bedste motiverende lydbøger gennem tidene.
Købe Spis den frø!: Hørbar | iTunes [Ikke længere tilgængeligt] | Downpour
6. Dybt arbejde: regler for fokuseret succes i en distraheret verden af Cal Newport
Teknologi har gjort det sværere at fokusere på det, vi laver. Vi bliver konstant bombarderet med underretninger, fristet af vanedannende sociale medier og smidt ud af sporet af nådeløs e-mail. I denne bog diskuterer Newport betydningen af “dybt arbejde,” en tilstand med distraktionsfrit fokus på en kognitivt krævende opgave.
Med en blanding af praktiske strategier og reflektioner over moderne kultur lærer du at forstå arten af dybt arbejde. Og du bliver nødt til at overveje nogle alarmerende forslag: som ideen om, at seriøse fagfolk skal holde op med sociale medier. Hvad sker der, når du afslutter sociale medier? 6 ting, jeg lærte, hvad der sker, når du afslutter sociale medier? 6 ting, jeg lærte Hvis du planlægger at afslutte sociale medier, har du muligvis spørgsmål om, hvad der kommer næste. Her er hvad du kan forvente. .
Købe Dyb arbejde: Hørbar | iTunes [Ikke længere tilgængeligt] | Downpour
7. Flow: Psychology of Optimal Experience af Mihaly Csikszentmihalyi
Hvis du nogensinde har følt dig ekstremt i harmoni med det, du laver, og en dyb fornemmelse af fornøjelse, har du oplevet, hvad Csikszentmihalyi kalder “optimal oplevelse,” eller en strømningstilstand. I Flow: Psychology of Optimal Experience, han skitserer tanken om, at bevidst at bestille informationen, der kommer ind i vores underbevidsthed, kan engagere os i en strømtilstand.
Hvis du er interesseret i psykologi, er dette en fantastisk bog til selvhjælp. Den bakker op på sine påstande med videnskabelige resultater og forklarer, hvorfor optimal oplevelse er så vigtig med forskning. Det vil hjælpe dig med at erobre kronisk uopmærksomhed til dit liv og blive dybere involveret i både dit arbejde og din fritid.
Købe Flyde: Hørbar | iTunes
Lydbøger til et bedre liv
Mange populære selvforbedrende lydbøger er vidt fokuseret og tager sig af en række forskellige problemer. Disse to er imidlertid mere specifikke ved kan anvendes til næsten ethvert område i dit liv.
8. Slap af !: 7 principper for et stressfrit liv af Michael Olpin og Sam Bracken
Stress gennemsyrer hvert hjørne af vores liv. Det påvirker vores arbejde, vores forhold, endda vores helbred. Hvis du kan reducere dine stressniveauer, ser du alle mulige forbedringer. Slap! er fokuseret på syv “paradigmeskift” det vil hjælpe dig med at tænke og handle anderledes på alle områder i dit liv.
Det er ikke som nogen anden bogen til stressreduktion, du har læst, og de ændringer, den foretager i, hvordan du ser verden og dit forhold til den, kan meget vel ændre dit liv. Det er en kort bog, men en stærk bog. (Hvis du finder ud af, at din stress forårsager angst, skal du sørge for at tjekke ud Beløn din engstelige hjerne!)
Købe Slap!: Hørbar | iTunes | Downpour
9. Shallows: Hvad Internettet gør for vores hjerner af Nicholas Carr
Du kan ikke finde dette på mange lister med selvforbedrende lydbøger. Men Carr's udforskning af ændringerne forårsaget af konstant tilslutningsmuligheder Gendan dit fokus: 5 Idéer til at håndtere korte opmærksomhedsspænd Genvinde dit fokus: 5 Idéer til at håndtere korte opmærksomhedsspænd Vi har mere tilgængelig information end hver før, men ironisk nok har det ødelagt vores evne at absorbere noget af det. Du kan dog tage skridt til at forbedre din opmærksomhed med et par enkle trin. kan få dig til at tænke anderledes om dit liv. Når du ser, hvor stor effekten er, kan du ikke undgå at ændre, hvordan du gør ting.
Carr hævder, at enhver informationsteknologi har en etik; og at den etik, der bæres af internettet, ikke giver os nogen fordel. Det er et vanskeligt kig i spejlet, og selvom du måske ikke kalder det en selvhjælps lydbog, fortjener det et sted på denne liste.
Købe Shallows: Hørbar | iTunes [Ikke længere tilgængeligt] | Downpour
Lydbøger om formuestyring
Penge eller manglen på dem i dit liv er et almindeligt emne, der behandles i selvhjælpsbøger. Og der er masser af dem derude - men der er en der står over resten.
10. Rig far Stakkars far: Hvad de rige lærer deres børn om penge, som den fattige og middelklassen ikke gør! af Robert Kiyosaki
På trods af titlen handler det ikke alt om at lære dine børn personlige økonomilektioner. Det handler om, hvordan velhavende mennesker tænker anderledes om penge end ikke-velhavende. Og hvordan disse sondringer kan hjælpe dig fra sidstnævnte gruppe til den førstnævnte.
Det er ikke en ny bog - den er over 20 år gammel i skrivende stund - men rådene er tidløse. Kiyosaki hjælper dig med at genoverveje aktiver og forpligtelser, som er en af grundlæggene for personlig finansiering. Og med den genovervejelse, vil du se, hvordan du kan blive velhavende uden at tjene et ton penge.
Købe Rig far Stakkars far: Hørbar | iTunes | Downpour
Hvad er dine foretrukne lydforbedringer til selvforbedring?
Disse 10 lydbøger hjælper dig med at foretage positive ændringer i dit liv. Men de er bestemt ikke de eneste muligheder derude. Alle reagerer på forskellige typer råd om selvforbedring. Det vigtige er bare at komme i gang.
Hvis du finder dig selv ikke ved dine store mål, skal du tage et kig på disse 100 dages projekter. De får dig måske bare motiveret! Det kan også være en god idé at udforske disse livsrådgivningssider for at hjælpe dig med at vokse som person 5+ Ingen nonsense-websteder for at få livsråd og vokse som en person 5+ Ingen sindssider til at få livsråd og vokse som en person, da livet ikke er let, vi kan alle bruge et lidt uklart råd en gang imellem. Disse sider har perler af visdom til at tackle livet. .
Billedkredit: AntonioGuillemF / Depositphotos