Joseph Goodman
0 
2948
76
Jeg har aldrig været særlig god til at tage nytårsforsætninger. Jeg vælger enten mål, der faktisk ikke er opnåelige eller realistiske, eller jeg tager simpelthen ikke mine beslutninger alvorligt og giver op om dem et par uger ind i året. Men i 2015 vil jeg sætte nogle virkelig gode mål for mig selv og faktisk se dem igennem for en gangs skyld.
Hvis du er som mig og har brug for lidt hjælp til at holde sig til dine nytårsopløsninger, hjælper disse ti websteder dig med at nå dine mål for 2015:
Vægttab og sundhedsopløsninger
Når de fleste mennesker tænker på et nytårsopløsning, tænker de på sundheds- og fitnessmål. Overvej følgende tre websteder, der hjælper dig med at nå - og måske endda overskride - dine sundhedsmål for 2015.
traineo
traineo er et gratis styringssystem for vægttab, der tilbyder brugerne øvelser og nyttige visuelle diætsporingsværktøjer.
Hvis du vil være sundere og kaste et par kilo, kan du bruge traineo til at vælge op til fire “motivationsfaktorer” der hjælper dig med at holde dig på sporet med dine sundhedsopløsninger. Disse mennesker vil modtage e-mail-opdateringer om, hvor meget du er kommet frem til dine mål, og dermed gøre dig mere ansvarlig for at se dine beslutninger til slutningen.
Derudover kan du bruge traineos vægtregner til at estimere og tegne din aktuelle vægt, hvor mange kalorier du skal forbruge og din estimerede fremtidige vægt. Dette er godt til at holde dig motiveret i tidspunkter, hvor din fitnessplan ellers kan have mislykket, da du kan se, hvordan din vægt forventes at falde i fremtiden.
(Hvis du vil have et spring igang med dine sundhedsmål, se hvad disse fitnesseksperter 8 Fitnesseksperter på nettet med det bedste sundhedsråd for dig 8 Fitnesseksperter på nettet med det bedste sundhedsrådgivning for dig Det sidste du ønsker at gøre er at tage fitnessrådgivning fra en person, der ikke ved, hvad de taler om. Disse eksperter er dem, der skal følges for testede veteranrådgivning. foreslå.)
myfitnesspal
MyFitnessPal er en god kaloritæller med masser af oplysninger om ernæring. Det er en enkel måde at styre dit ernæringsmæssige og kaloriindtag. Som du kan se fra en tidligere gennemgang af vægttab-appen til iOS MyFitnessPal Calorie Counter - Den bedste vægttab-app på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Den bedste vægttab-app på iPhone Alle ved, at det er svært at tabe sig. Det kræver et vist engagement, som ikke alle er forberedt på. Når du imødekommer disse vægttabsmål, er det imidlertid et af de mest tilfredsstillende ... systemet forenkler processen med at tælle kalorier og tilbyder brugerne en ligetil grænseflade.
Hvis den sværeste del af dit nytårsopløsning er at spore, hvor mange kalorier du spiser, kan dette websted hjælpe dig med at overvåge disse kalorier ved at tilbyde hurtige og enkle madsporingsværktøjer, som du kan få adgang til fra din computer, smartphone eller tablet. Webstedet husker også de fødevarer, du spiser oftest, så jo mere du bruger MFP, jo lettere bliver det at spore dine kalorier.
Ud over selve webstedet har teamet hos MFP også taget sig tid til at liste nogle fantastiske sundheds- og fitnessapps, som du kan downloade og synkronisere til din MyFitnessPal-konto for bedre at spore din træning og fremskridt i sundheden.
Og som om alt dette ikke var nok, MFP-bloggen, “Hej sundt,” leverer masser af lækre opskrifter og måltider til at holde dig væk fra dine skyldige fornøjelsesprodukter.
For at bruge MyFitnessPal fra din smartphone skal du downloade appen iPhone, iPad eller Android.
LogYourRun
LogYourRun er et godt værktøj til styring af din brugte tid på træning hver uge. Ikke kun kan du logge, hvor meget du løber, du kan også logge, hvor meget du cykler, styrketræning, svømning, gåtur med mere.
For enhver nytårsopløsning med fokus på sundhed og træning kan dette websted hjælpe dig med at spore dine fremskridt og holde dig motiveret til at fortsætte. Når du rekker flere loggede øvelser gennem webstedet, kan du oprette grafer og diagrammer, der giver dig mulighed for at se hyppigheden og varigheden af dine træningstider.
Med LogYourRun kan du også se nylige ruter, som mennesker rundt om i verden har kørt, cyklet, gået osv., Så du kan finde og bruge de samme stier eller dele dine egne. Webstedet foreslår også træningsregimer for begyndende løbere og folk, der vil løbe deres første 1/2 maraton, sammen med andre træningsprogrammer.
Økonomiske beslutninger
At spare mere og bruge mindre er også klassiske nytårsopløsninger. Mange mennesker kæmper med pengehåndtering, men mange har heller ikke yderligere værktøjer (som disse apps til at spare penge 10 fantastiske apps til at administrere og spare penge i 2014 10 fantastiske apps til at administrere og spare penge i 2014 Da din smartphone altid er med dig , det er en fantastisk ressource til overvågning af dit budget, beregning af renter eller finde kuponer.) til sporing og opretholdelse af kontrol med deres udgifter. De følgende to websteder hjælper dig med bedre at forvalte dine midler i 2015.
Mint
Hvis du vil holde din kontosaldo automatisk ajour, kan du overveje at bruge Mint. Du kan administrere dine regninger, skatter og spore dine udgifter. Den mest nyttige funktion af webstedet er sandsynligvis, at det giver dig mulighed for at betale alle dine regninger på et enkelt sted, hvilket kan hjælpe dig med at blive på toppen af dine udgifter i det nye år.
En anden vanvittigt hjælpsom funktion ved Mint er, at den giver dig mulighed for at kontrollere din kreditværdi. Dette er især nyttigt til at sætte og vedligeholde dine økonomiske mål i 2015, fordi en god kredit score kan gøre en enorm forskel i dit liv. Hvis din bil stiger op og dør på dig, kan en god kredit score gøre det lettere at få en lejebil. En god kredit score kan også forbedre den maksimale grænse for dine kreditkort og din evne til at kvalificere dig til lån.
Ved effektiv sporing af dine regninger, kredit score og opsparing, gør Mint at opnå dine økonomiske mål mere opnåelige.
For at administrere dine regninger fra din smartphone kan du også downloade iOS- og Android-apps.
FlexScore
FlexScore beregner en score for personlig økonomi baseret på, hvor godt du administrerer dine penge. Den bedste del? Du får en gratis, opdateret økonomisk analyse, der hjælper dig med at forstå, hvordan dit hvert køb påvirker din økonomiske fremtid.
En rigtig god motivator, som FlexScore leverer, er en analyse af, hvor godt du har det i forhold til dine kolleger. På den måde kan du forblive motiveret til at fortsætte med at forbedre din økonomiske situation eller føle dig god til, hvordan du stak med andre i din aldersgruppe.
FlexScore gør også økonomistyring til et spil (hvem vidste du kunne?) Ved at overveje det “økonomisk uafhængighed” som en FlexScore på 1.000. Din score beregnes af dine aktiver, investeringer, gæld og andre økonomiske faktorer for at bestemme, hvor du befinder dig i FlexScore-området. Indtil du når 1000, vil FlexScore fortsat give dig gratis rådgivning om, hvordan du kan forbedre din score og bedre styre din økonomi.
Du kan også bruge FlexScore iOS-appen.
Livsstilsopløsninger
Til sidst ønsker mange mennesker et mere organiseret liv, og det nye år er det perfekte tidspunkt at sætte en række orden tilbage i dit.
Når du lærer at styre din tid bedre, finder du mere tid til de ting, der er vigtigst for dig. De følgende fem websteder kan hjælpe dig med at gennemføre dine ønskede livsstilsændringer i det kommende år.
StickK
Uanset detaljerne i dit nytårsopløsning hjælper StickK dig med at komme dertil. Webstedet beder dig om at oprette en “forpligtelsesaftale” der holder dig ansvarlig for at nå et personligt mål. Den kan tilpasses helt, så du kan tilføje forskellige indsatser til din aftale med dig selv.
Hvis du virkelig har brug for en vis ekstra motivation til at forpligte dig til dine nytårsopløsninger, kan du måske gerne vide, at StikK blev udviklet af Yale University-økonomer. De undersøgte effektiviteten af forpligtelseskontrakter og fandt, at folk, der sætter indsats for sig selv, er langt mere tilbøjelige til at nå deres mål. Ved at sætte indsatser accepterer du at sætte penge på linjen som en motivator til at hjælpe dig med at nå dine mål. Indstilling af indsatser er helt valgfri inden for StickK. Du kan springe dette trin overalt eller indtaste et lille beløb, hvis du vælger det.
Ideen bag at sætte indsatser er, at for hver uge, du ikke bevæger dig mod din opløsning eller dit mål, skal du betale så mange penge. Så hvis dit mål er at tabe et pund om ugen, og du ikke mister et pund i 3 uger, er du nødt til at betale 3 x den indsats, du har sat dig selv. Hvis du virkelig er umotiveret, kan dette blive dyrt, men det er også en god måde at motivere dig selv til at gøre noget på!
Quizlet
Quizlet er et gratis websted, der giver dig mulighed for at oprette quizzer for dig selv, så du kan studere. Dette er fantastisk til gymnasieelever og universitetsstuderende, der ønsker at forbedre deres karakterer, eller for enhver, der vil lære et nyt sprog, instrument eller færdigheds sæt i 2015.
Med Quizlet lærer du gennem den kollektive viden indsamlet af andre brugere. Du kan oprette studiekort til dig selv eller oprette en klasse om et emne, der interesserer dig. Omvendt kan du deltage i en klasse eller studere et sæt kort oprettet af andre brugere. Dette betyder i det væsentlige, at nogle af oplysningerne på Quizlet muligvis ikke er så nøjagtige eller opdaterede som et faktisk kursus i et fag, men det er en god måde at udbrede viden på eller finde et udgangspunkt for at lære et emne. (For at finde flere måder at hjælpe med studiekort, se disse flashkort-apps. De 8 bedste flashkort-apps til Android. De 8 bedste flashkort-apps til Android. Leder du efter de bedste Android-flashkort-apps? Vi har du dækket med apps til studier, sprogindlæring og mere.)
Du kan også udvide din viden ved at downloade Quizlets mobile apps eller ved at tilmelde dig en Quizlet Plus-konto ($ 15 / år) eller en Quizlet Teacher-konto ($ 25 / år), som giver dig mulighed for at spore andre brugers fremskridt og videnvækst.
HassleMe
Alle har brug for en påmindelse fra tid til anden. Med HassleMe bestemmer du for den hyppighed, hvor du skal mindes om et mål, og stedet sender besværlige påmindelser til din e-mail-indbakke. Du indstiller blot intervallet for dage, du vil have problemer, og indtaster den nøjagtige besked, du vil have problemer.
Dette sted kan bogstaveligt talt bruges til enhver nytårsopløsning, da du kan tilpasse, hvad meddelelsen siger. Desuden er det også et godt motivationsværktøj generelt. For eksempel oprettede jeg en besvær for at fortælle mig “Husk at være fantastisk!” hver tredje dag, bare for at sikre, at min positivitet er på sit højdepunkt. Du kan bruge HassleMe til at indstille lignende motiverende besvær, eller bruge det til at minde dig om at træne, ikke spise junkfood, at mægle i dag eller at gøre alt det ovenstående! Du kan indstille så mange besvær, som du vil, men de vil alle gå til din indbakke, så indstilling af for mange kan gøre mere skade end godt.
Google+ Hangouts
Google+ Hangouts kan bruges på mange forskellige måder, men vi kan lide ideen om at bruge dem til at være vært for en mastermind-gruppe. Hvordan en Mastermind-gruppe kan hjælpe dig med at nå flere mål, hvordan en Mastermind-gruppe kan hjælpe dig med at nå flere mål Udtrykket 'mastermind-gruppe' er bliver smidt meget rundt i den personlige udviklingssfære i disse dage, men hvad er de nøjagtigt, fungerer de, og hvordan kunne du oprette din egen gruppe? . Dette er hovedsageligt et Google+ hangout med fokus på et specifikt emne.
Hvis du vil blive stillet til ansvar for at arbejde mod dit nytårs beslutninger, er en mastermind-gruppe et klogt valg. Den gruppe, du opretter, skal bestå af dine ligesindede kammerater, der ønsker at nå lignende mål. Ved at have Hangouts regelmæssigt med dem, kan du diskutere, hvordan du er kommet frem, eventuelle tilbageslag, du har været udsat for, og tilbyde rådgivning til hinanden om, hvordan man trykker på for at nå dine drømme..
Den virkelig seje ting ved Google+ Hangouts er, at det giver dig mulighed for at oprette forbindelse til alle, der har internettet, ikke kun dine naboer og lokale venner. Tjek populære Twitter-hashtags relateret til dit nytårs mål, og find nogle brugere til at invitere til dit hangout - du kan få folk fra hele verden til at skubbe mod deres nytårsopløsninger med dig!
Hvis du vil bruge Hangouts på farten, skal du downloade iOS- eller Android-appen.
Coolendar
Hvis du vil være organiseret i 2015, skal du overveje Coolendar. Det er en enkel planlægningssoftwarekalender, der effektivt kortlægger din tidsplan, så du kan holde dig oppe på dit daglige ansvar og dit nytårs mål.
Som en kalender giver dette websted naturligvis dig mulighed for at vælge en bestemt dato, hvorpå du vil nå dine beslutninger. Men det giver dig også mulighed for at planlægge processen undervejs, skyde beskeder til din indbakke, messenger, mobilenhed eller Twitter-konto, når du har brug for at gennemføre et trin, møde en milepæl eller gennemføre enhver anden begivenhed på vejen til mødet dine mål.
Du bestemmer også, om du har brug for at blive advaret om noget mere end én gang. Når du modtager en anmeldelse for en af dine Coolendar-begivenheder, bestemmer du, om du skal omplanlægge den, som giver dig mulighed for at tilpasse dine planlagte mål til det, der sker i det øjeblikkelige øjeblik.
Hvis du synes Coolendar bare ikke er det rigtige for dig, kan du også tjekke ud 1Calendar som et alternativ Tjek disse 2 Smart Kalender-apps med Opgaveintegration Tjek disse 2 Smart Kalender-apps med Opgaveintegration Efter at have prøvet så mange organisationssystemer, bemærkede jeg at jeg længtede efter specifikke funktioner i et ikke alt for kompliceret system, som fx integration mellem en kalender-app og den aktuelle opgave-app. I min søgning ... .
Vær den ændring, du vil se (med lidt hjælp, selvfølgelig)
Når bolden falder kl. 12.00 den 1. januar, skal du huske, at du har potentialet til at opnå, hvad du vil i 2015. Selvom spøgelser fra tidligere mislykkede nytårsopløsninger hjemsøger din hukommelse, skal du ikke afskrække.
Kraften til at opfylde dine mål er i dine hænder, og der er mange utrolige ressourcer derude til at hjælpe dig undervejs.
Held og lykke - og godt nytår!
Hvad er dine mål for 2015? Jeg vil meget gerne høre om dem i kommentarfeltet nedenfor.
Billedkredit: nytårsopløsninger via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk og JayMantri