Owen Little
0 
2330
700
Da jeg er meget interesseret i områder af videnskab og teknologi, er jeg altid fascineret og fascineret af påstande om teknologi, der påvirker biologien, eller omvendt. Det siger sig selv, at jeg er begejstret for alle de nye hjernestyrede spil, der kommer ud på legetøjsmarkedet, ligesom de nye Mindflex-spil, hvor du kontrollerer en flydende bold med dit sind.
Jeg er også fascineret af den anden vej rundt - enheder og apps, der har evnen til at påvirke din hjerne. Jackson ser ud til at være lige så fascineret som I. I 2009 skrev han et par seje artikler, der dækker netop sådanne apps, ligesom hans liste over apps Lyder til at hjælpe dig med at sove, slappe af, koncentrere eller vågne op! Lyder til at hjælpe dig med at sove, slappe af, koncentrere dig eller vågne op! der hjælper dig med at sove, slappe af eller koncentrere dig. Hans liste over 9 iPhone-apps, der hjælper dig med at sove 9 iPhone-apps, der hjælper med at berolige dig til at sove 9 iPhone-apps, der hjælper med at berolige dig til at sove, var også på de samme linjer. Denne uge klagede jeg på arbejdet over at være træt og ikke få nok søvn, og en af mine kolleger nævnte, at jeg måske vil overveje at prøve binaural beats.
Forbedring af dit liv med binaural beats
“Binaural hvad?” du spørger.
Det er rigtigt, binaural beats - lyde med forskellige frekvenser, der, når de spilles i hvert øre, angiveligt producerer en slags “resonansfrekvens” i hjernen, der faktisk kan inducere en specifik mental tilstand. Beviserne for denne interessante hjerne artefakt stammer fra offentliggjort forskning på University of Florida, University of California, og diskuteres i publikationer som MIT Press og Scientific American.
Hvis du vil prøve dette fænomen for dig selv, og du har en Android, kan du det. Målet med de apps, jeg vil gennemgå i denne artikel, er at afspille disse frekvenser længe nok til at inducere din hjerne mod den ønskede mentale tilstand.
Binaural Beats Therapy
Hvis du er klar til at prøve dette, anbefaler jeg stærkt, at du først henter min yndlingsapp, Binaural Beats Therapy. Denne app består af 7 forudindstillede frekvenskonfigurationer, der spiller en omhyggelig moduleret tone i hvert øre for at frembringe den ønskede mentale tilstand, som du vælger i hovedmenuen.
Skærmen, mens tonen afspilles, er ret kedelig - bare blinkende prikker på skærmen eller hele skærmen kan blinke forskellige farver.
Selve lyden er temmelig høj kvalitet, og med denne app ser det ikke ud til at være nogen forsinkelse overhovedet, selv for lyd, der varer cirka 2 timer.
Brainwave Tuner Lite
En lignende app er Brainwave Tuner Lite, der kun har tre valg at vælge imellem - en for hver større “sindstilstand”. Det inkluderer “søvn og helbredelse”, “meditation og afslapning” og “Fokus og læring”.
Det tog mig et stykke tid at vælge mellem at bruge denne eller den forrige app det meste af tiden, da jeg skrev denne artikel. Jeg kan godt lide den konstante tone i Binaural Beats Therapy - Brainwave Tuner falmer ind og ud, hvilket jeg ikke særligt kan lide. Dog har den en mere kreativ skærm, mens lyden afspilles, hvilket jeg godt kan lide.
En af de ting, som min kollega beskrev for mig, er en iPhone-app, han bruger til at køre gennem et helt frekvensprogram. Det er virkelig hvad jeg vil gøre, så jeg fortsatte med at jage på netop sådan en app.
Binality
Jeg fandt en sådan app i Binality. Som de foregående to binaural beat-apps tilbyder Binality en anstændig liste over mentale mentale tilstande, som du måske ønsker at forfølge. Disse inkluderer koncentration, klar drøm og meditation og mere. Selvom jeg ikke er så sikker på “ud af kropserfaring” mulighed…
Hvad jeg virkelig kan lide ved denne app er displayet, mens tonen spiller. Det viser dig hele det programmerede frekvensområde, når programmet arbejder sig igennem det.
Du kan hoppe rundt, hvis du gerne vil ved at vælge et sted på kontrolbjælken, men jeg hører, at du får de bedste resultater, hvis du tillader hele programmet fra start til slut.
edenBeats
En anden interessant binaural beats-app er edenBeats. Det tilbyder langt færre muligheder for så vidt angår forudindstillede frekvenstoner - menuen viser kun fire i øjeblikket - men appen er meget mere fleksibel, fordi den giver dig mulighed for at ændre hver frekvens, som du finder det passende.
Tonegenereringsskærmen giver dig mulighed for at slukke for eller på hver base og slå frekvensindstillinger, hvis du vil.
Bedst af alt, kan du oprette dine egne brugerdefinerede binaural beats fra bunden af, hvis du vil - og hvis du virkelig ved hvad du laver.
En-brug Binaural Beat-apps
Der er to andre apps, som jeg skal nævne kort. Disse er beregnet til at blive brugt til et bestemt formål - som meget målrettet terapi. Den første app kaldes Tillid nu. Vær opmærksom, når du først starter appen, skal du downloade flere store filer, så prøv at gøre det, mens du er på Wi-Fi.
Tillid tilbyder nu en meget lang session oprettet af en certificeret hypnoterapeut David Ridgeway, der fører dig gennem afslapning, hypnotisk induktion og hovedsessionen, hvor Ridgeway fremsætter hypnotiske forslag til at forbedre din selvtillid med en binaural takt i baggrunden.
Den sidste app er en, der hævder, at den kan hjælpe mennesker, der lider af depression, kaldet Depression Help. Dette er en meget simpel app, der bare spiller en forudindstillet opsætning af toner, som appskaberne hævder, at de til sidst kan lindre symptomer på depression.
Med hensyn til dens effektivitet kan jeg ikke rigtig sige. Kommentarområdet til appen har omkring halvdelen af brugerne, der siger, at det fungerede, og halvdelen af at det sagde.
Så hvorfor ikke give binaural terapi et skud, og se om du bemærker nogen indflydelse i dit daglige liv. Hvis du altid er træt, groggy eller distraheret, kan en af disse apps muligvis give dig det mentale løft, du har brug for. Hvis du prøver nogle apps, så lad os vide, hvordan det fungerer. Og hvis du kender til andre seje Android-apps, der ligner disse, skal du dele dem i kommentarfeltet nedenfor.
Billedkredit: Shutterstock