6 grunde til, at en ny skærm reducerer din øjenstamme

  • Mark Lucas
  • 0
  • 3694
  • 774
Reklame

Hvis du tilbringer det meste af dine dage - eller endda et par timer - på at se på en skærm, kan du alvorligt udmatte dine øjne 7 måder at reducere øjenstammen fra din iPhone 7 måder at reducere øjens belastning fra din iPhone Hvis dine øjne sårer ofte, digital øjenbelastning forårsaget af din iPhone kan muligvis være problemet. Sådan reduceres risikoen for øjenbelastning. . Og at træthed forårsager belastning, som til sidst medfører øjesmerter, sløret syn og hovedpine.

Hvis du oplever øjet belastning, er den bedste løsning at bruge mindre tid på at se på skærme 7 måder at reducere skærmtid og hvile dine øjne 7 måder at reducere skærmtid og hvile dine øjne At holde sig sund inkluderer pleje af øjnene. Synsrelaterede sundhedsmæssige problemer er en ægte livsstils lidelse, og vores digitale vaner fremmer. Kuren ligger i tankevækkende brug af skærmen. . Men hvis det ikke er en mulighed, kan en ny skærm hjælpe. Her er et par af måderne, hvorpå en ny skærm vil lette din øjenbelastning.

1. DC dæmpning

Der er to forskellige måder, hvorpå lysdioder dæmpes: via pulsbreddemodulering (PWM) eller jævnstrøm (DC). I PWM tændes og slukkes lysdioderne meget hurtigt, og jo mere tid de bruger på “af” tilstand, den lysere, de vises. (Dette princip bruges i mange Arduino-projekter, som dette alarmsystem. Sådan oprettes et simpelt Arduino-alarmsystem Sådan oprettes et simpelt Arduino-alarmsystem Registrer bevægelse, og skræm derefter pokker ud af en ubuden gæst med en høj toneangivende alarmlyd og blinkende lyser. Det lyder sjovt? ​​Selvfølgelig gør det det. Det er målet med dagens Arduino-projekt, velegnet….)

Dette er blevet brugt i LED-skærme i lang tid, og det fungerer godt. Desværre kan det også forårsage umærkelig (eller næsten umærkelig) flimring. Og at flimring kan forårsage øjenbelastning. Det bemærkes især, når din skærm har meget lave niveauer af lysstyrke.

DC-dæmpning indtager en anden tilgang. I stedet for at tænde og slukke lysdioderne ved fuld effekt, regulerer det strømmen, der går ind i dioderne. Når der strømmer mindre strøm gennem, er lysdioderne ikke så lyse. Der er ingen flimring.

Mange moderne skærme har DC-dæmpning (du kan undertiden se det mærket som “PWM-fri”). Hvorfor har vi ikke brugt det hele tiden? Kort sagt, fordi det er dyrt. Og det har også potentiale til at udbrænde lysdioder hurtigere. Men da teknologien er forbedret, er det blevet lettere at finde skærme med DC-dæmpning.

2. Automatisk justering af lysstyrke

Skærme, der er for lyse, kan også forårsage belastning af øjnene. Og selvom det er forholdsvis let at justere lysstyrken selv, kommer mange nye skærme med automatisk lysstyrkejustering. Hvis du har brugt en af ​​de baggrundsbelyste Kindles Amazon Kindle Oasis Review Amazon Kindle Oasis Review, ville du betale $ 290 for en eReader? Amazon satser på, at bogorme i dybden på Amazons e-bogmarked vil købe Kindle Oasis. Men du kan komme til at finde en knogletør Oasis. , har du brugt denne slags funktion før.

Disse skærme inkluderer lyssensorer og justerer altid lysstyrken til et optimalt niveau. Nogle lader dig endda tilpasse, hvordan de fungerer. Det sparer dig et skridt og forhindrer dig i at glemme at foretage justeringen selv!

3. Blændreduktion

Hvis din skærm er blank og har en tendens til at reflektere meget lys, udfører dine øjne mere arbejde, end de har brug for. Blænding og refleksioner gør det svært at fokusere og øge belastningen på øjet. Heldigvis er det let at finde skærme med antireflexbelægninger.

Billedkredit: Lucas Mathis via Wikimedia Commons

Der er monitorer i fuld mat, men disse har en tendens til at se lidt udvaskede. Halvblanke og coatede skærme reducerer blænding uden at gøre det vanskeligt at se detaljer. Disse er perfekte til kontorer eller skriveborde, der får noget sollys eller har tendens til at reflektere hovedlys.

Det bliver sværere at finde en skærm uden blændingreduktion eller antireflekterende belægning, men sørg for at dobbelttjekke, når du handler.

4. Buede skærme

Buede skærme er mere almindelige i moderne tv'er Er et smart TV det værd i 2017? 6 ting, du skal tjekke, før du køber Er et smart-tv det værd i 2017? 6 ting, du skal kontrollere, før du køber I disse dage er næsten hvert tv "smart" i en vis kapacitet, men der er flere vigtige funktioner, du skal passe på! Her er hvorfor 2017 er det bedste år endnu til at købe et smart TV. end skærme, men de kommer rundt. Det kan tage et stykke tid at vænne sig til en buet skærm. Det føles virkelig underligt i starten, og du kan måske føle, at det får dine øjne til at gøre mere arbejde. Men forskning viser, at buede skærme faktisk reducerer belastningen på øjnene.

Når dine øjne skifter fra centrum til periferien på en fladskærm, ændres afstanden mellem dine øjne og skærmen, hvilket kræver, at du hurtigt fokuserer igen. Og hvis du læser eller gør noget andet, der kræver, at dine øjne bevæger sig frem og tilbage mellem midten og siden af ​​din skærm, kan det være en masse omfokusering.

En buet skærm holder fokusafstanden mere ensartet og undgår behovet for utallige hurtige refokuser.

5. Mindre blå lys

Nogle skærmproducenter tager skridt til at reducere belastningen af ​​øjnene ved at begrænse mængden af ​​blåt lys, der udsendes fra deres skærme. BenQ har for eksempel noget køligt blåt lys-filtreringsteknologi på deres skærme:

ASUS har også en række øjenplejemonitorer, der udsender mindre blåt lys. Der er selvfølgelig andre gode måder at begrænse blåt lys på.

F.lux er en af ​​vores favorit apps Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre dine søvnvaner? Kan F.lux og natteskift virkelig forbedre dine søvnvaner? Overdreven brug af computere, tablets og smartphones kan føre til forringet søvnkvalitet - men modvirker apps som F.lux og Night Shift virkelig disse effekter? Videnskaben er temmelig klar på dette. , og mange af vores forfattere bruger det til at forhindre blåt lys i at forstyrre vores søvnmønstre. Windows 10 har også en indbygget funktion til at gøre den samme ting Dark Mode vs. Night Light: Hvilken skal du bruge i Windows 10? Dark Mode vs. Night Light: Hvilken skal du bruge i Windows 10? Night Light, en ny Windows 10-funktion, giver dig mulighed for at reducere mængden af ​​blåt lys, der udsendes fra din skærm. Hvordan er det forskelligt fra Dark Mode, og hvilken skal du bruge? . Mac-brugere kan drage fordel af en lignende funktion med Night Shift, mens MacOS Mojave tilbyder en mørk tilstand til dine apps 15 Mac-apps, der aktiverer Mojaves mørke tema overalt 15 Mac-apps, der aktiverer Mojaves mørke tema overalt macOS Mojaves nye mørke tema ser godt ud og er let på dine øjne. Sådan gør du enhver app og ethvert websted på din Mac mørkt. hvilket også hjælper med at reducere øjenbelastning. Det tager lidt at vænne sig til den meget røde skærm, men det har vist sig at gøre en forskel, og vi anbefaler det!

6. Øget justerbarhed

Ældre skærme, især de virkelig gamle CRT'er, havde næsten ingen justerbarhed. Men du kan nemt justere højden, synsvinklen og endda orientering af moderne skærme. At få en skærm i den rigtige vinkel er afgørende for god ergonomi 3 Let og billigt ergonomiske ekstraudstyr til dit hjem eller kontor 3 Let og billigt ergonomiske forbedringer til dit hjem eller kontor De fleste nørder er afhængige af deres skrivebord. Det er især dårligt for dem af os, der både arbejder med en computer og spiller på en computer. Mennesker skulle ikke sidde i stole i timevis på ... .

Ifølge ErgoBuyer er den bedste synsvinkel mellem 20 og 50 grader under vandret. Det er interessant, at se lige frem på din skærm er godt for din hals, men lægger yderligere belastning på dine øjne. De påpeger, at denne vinkel under vandret ligner den vinkel, der bruges, når folk læser bøger - så tænk på det på den måde, når du opretter din arbejdsstation.

Er det tid til at investere i en ny skærm?

Hvis det er lang tid siden du sidst opgraderede din skærm, kan det være tid. Især hvis du bruger timer på at se på din skærm hver dag. Mange af de funktioner, der er anført ovenfor, kan virke temmelig mindre. Men de gør en forskel, især hvis din gamle skærm kun havde en eller to af dem.

Du er måske ikke engang klar over, at dine øjne blev anstrengt, indtil du prøver en ny skærm!

Bruger du en Mac? Prøv disse klasse =”no-callout” :

Billedkredit: ridofranz / Depositphotos




Endnu ingen kommentarer

Om moderne teknologi, enkel og overkommelig.
Din guide i en verden af moderne teknologi. Lær hvordan du bruger de teknologier og gadgets, der omgiver os hver dag, og lær, hvordan du finder interessante ting på Internettet.