7 vegetariske og veganske apps til et sundere liv

Sagde Hippokrates “Lad mad være din medicin, og medicin være din mad.” Den menneskelige krop trives med grøntsager, så det bør ikke være nogen overraskelse, at flere mennesker end nogensinde før vender sig til en grøntsagsbaseret livsstil.

Problemet med denne livsstil, hvis du aldrig har prøvet det før, er, at vores verden ikke er bygget til det. Du finder fastfood, forarbejdet mad og masser af kød overalt, du ser. For at sikre, at din kost hovedsageligt er plantebaseret, er du virkelig nødt til at arbejde på den og planlægge for den.

Følgende apps kan virkelig hjælpe med at gøre denne indsats lidt lettere.

1. gonutss - Vegan Translator

gonutss regninger sig selv som en “vegansk oversætter”. Det vil sige, det hjælper dig med at oversætte usund mad til veganske eller vegetariske alternativer.

At kende nogle måder at tilfredsstille dine gamle lyster med vegetariske alternativer kan virkelig hjælpe med at holde sig til livsstilen. gonutss kan hjælpe med det.

Nogle funktioner inkluderer:

• Søg efter veganske eller vegetariske alternativer, inklusive opskrifter, ingredienser og produkter.
• EN “Veganpedia” funktion giver dig mulighed for at identificere og lære om rå veganske ingredienser.
• En ægberegner, der hjælper dig med at måle erstatningsingredienser til æg.
• En proteinkalkulator, der hjælper dig med at måle ingredienser med den samme mængde protein som ikke-vegansk mad.

Dette vil helt sikkert blive din go-to-app, hver gang du ønsker at lave opskrifter eller planlægge måltider. Det er et godt sted at vende sig, når du kæmper for at holde styr på din nye plantebaserede livsstil.

Hent: gonutss til Android | iOS (gratis)

2. Vegansk amino

Når vi taler om at blive på banen, er der ingen bedre måde at forblive motiveret på end at tale med andre veganere om deres valg af mad eller madlavningstips.

Vegan Amino er ikke kun en app til at opdage nye veganske måltider eller lære om veganske ingredienser. Det er et samfund fyldt med andre mennesker fra alle samfundslag, der har indført den veganske livsstil. Alle der er på en anden fase i deres veganske rejse, så der er altid noget nyt at lære.

Nogle funktioner i denne app inkluderer:

• Et samfund, hvor du kan mødes og chatte med andre veganere i hele verden.
• Se hvilke fødevarer andre har lavet, og hold en samtale om madlavningstips.
• Besøg området Spørgsmål, hvor du kan stille eller svare på veganske livsstilsrelaterede spørgsmål.
• Brug Wiki for at få adgang til oplysninger som kogebøger, opskrifter, ernæringstips med mere.

Hvis du kun vælger en enkelt app fra denne liste til at installere, er dette den bedste. Der er ingen bedre måde at opretholde en livsstil som denne end at have andre mennesker, der lever den hver dag, ligesom du er.

Hent: Vegan Amino til Android | iOS (gratis)

3. Vegansk opskriftklub

Et af de sværeste aspekter ved at blive veganer eller vegetar er at finde en række forskellige fødevarer at spise. Der er faktisk et fantastisk udvalg af valg for en planetbaseret livsstil, men du kan ikke finde dem i typiske kogebøger eller opskriftswebsteder 4 websteder til overkommelige opskrifter, der ikke vil bryde banken 4 websteder til overkommelige opskrifter, der ikke vil bryde Bank Vil du spare et par hundrede dollars hver måned? Stop med at spise ude og begynde at lave mad! Ved at lave mad til dig selv spiser du sundere og sparer penge, det kan endda blive en sjov og afslappende hobby. .

Dette er grunden til, at appen Vegan Recipe Club er så nyttig. Det inkluderer over 600 veganske opskrifter i sit bibliotek, med nye opskrifter tilføjet ugentligt.

Funktioner inkluderer:

• Evnen til at sortere opskrifter efter diætbehov, måltidskurs, ferier og endda navn på gæstekokken.
• Opskrifter inkluderer alt fra begyndere til gourmet. Der er noget for enhver smag.
• Du kan aktivere en funktion til at forhindre, at skærmen slukkes, mens du laver mad.

Da det meste af indsatsen for at leve en plantebaseret livsstil er i madlavningen, vil denne app blive uvurderlig. Hvis du har brug for flere opskrifter, så tjek de bedste veganske opskriftsblogger.

Hent: Vegansk opskriftklub til Android | iOS (gratis)

4. Glad ko

Når du ikke har lyst til at lave mad derhjemme, kan du beslutte at gå ud til middag. Dette er det øjeblik, hvor det bliver sværest at holde sig til din diæt.

At finde vegansk mad og vegetariske restauranter er ikke altid let. Gå ind i Happy Cow, den app, der gør alle køer i verden glade, fordi det hjælper dig med at undgå at spise kød, selv når du ikke spiser derhjemme.

Funktioner inkluderer:

• Søg efter vegetariske eller veganske restauranter. Den bedste måde at finde veganske og vegetariske restauranter i nærheden. Den bedste måde at finde veganske og vegetariske restauranter i nærheden Veganisme er ikke kun en stil mere, men det kan stadig være besværligt at finde imødekommende restauranter og virksomheder. Sådan finder du veganer-venlige restauranter, når du har behov. i dit område.
• Søg efter din aktuelle placering eller hvor som helst.
• Filtrer efter den type plantebaserede diæt, du foretrækker.
• Gem dine foretrukne placeringer.

Happy Cow er en af ​​de hurtigste og mest praktiske plantebaserede restaurantsøgning apps, du finder. Det har ikke nogen komplicerede klokker og fløjter; en enkel søgning og masser af lister er alt hvad du har brug for.

Hent: Glad ko til Android | iOS (gratis)

5. Vanilla Bean

Vanilla Bean er en lidt mere avanceret plantebaseret restaurant-app, hvis du leder efter et par ekstra funktioner. Hjælpsomt inkluderer appen faktisk fotos af restauranten og dens mad i mange af listerne. Vanilla Beans hovedside er simpelthen en søgemaskine.

Du kan få adgang til andre funktioner via ikonerne i bunden af ​​hovedskærmen. Nogle af dem inkluderer:

• Filtre til kriterier som fair-trade, tilbud på rå mad med mere.
• EN Opdage side med nye restauranter i nærheden, som du ikke har prøvet endnu.
• En kortfunktion, der lader dig se restaurantplaceringer Google Maps-stil.

Hvis du går ud til frokost i løbet af arbejdsdagen eller ellers finder dig væk fra hjemmet under måltider, kan Vanilla Bean hjælpe dig med at opretholde din plantebaserede diæt uden for meget kræfter.

Hent: Vanilla Bean til Android | iOS (gratis)

6. Måltid

Hvis du gerne vil lave mad derhjemme, har du brug for apps, der ikke kun hjælper dig med at finde opskrifter 6 perfekte steder at finde sunde middagsopskrifter på forfra 6 perfekte steder at finde sunde middagsopskrifter på den første måde at du spiser en velafbalanceret diæt er at tilberede det meste af din mad derhjemme. Men hvem har tid til det? Det gør du - med lave frokostopskrifter i forvejen. , men hjælpe også med at købe ingredienserne for at fremstille dem. Mealime er bare appen til det.

Når du installerer appen, vil den stille dig en række spørgsmål for at tilpasse dine måltider. Du kan vælge, hvilken stil af plantebaseret diæt du følger, sammen med diæter og lignende.

Andre funktioner inkluderer:

• Detaljerede, velskrevne opskrifter, der er lette at følge.
• Hundredvis af måltider at vælge imellem.
• Hver opskrift, du vælger, føjer automatisk ingredienser til en indkøbsliste med købmandsvarer. Top 5 Android-indkøbsliste-apps, der kører i dagligvarer? Top 5 Android-indkøbsliste-apps Tjek disse fantastiske indkøbsliste-apps til købmandsvarer for at hjælpe dig med at holde dig organiseret! .

Hvis du vil have succes med din veganske eller vegetariske livsstil, starter det hele i køkkenet. At lære at lave mad med nye ingredienser og elske nye fødevarer er en del af vedtagelsen af ​​denne helt nye livsstil.

Hent: Måltid til Android | iOS (gratis)

7. Hebbars Kitchen

Indisk kultur har anvendt den veganske og vegetariske kulinariske tilgang i stor skala. Da indiske fødevarer indeholder de bedste grøntsager, urter og krydderier, kan du sandsynligvis nyde dem som veganer eller vegetar. Uanset om det er en karry, paratha eller masala, vil denne app give dig de ingredienser, du har brug for, og instruktioner til at lave opskriften.

Indiske fødevarer er nogle af de sundeste i verden. Og den vegetariske sort er endnu bedre for dig. Appen Hebbars Kitchen har hundreder af indiske vegetariske opskrifter, du kan vælge imellem.

Funktioner inkluderer:

• Opskrifter har enkle beskrivelser og lette trin-for-trin-instruktioner.
• Du kan gemme og organisere opskrifter.
• Har et bibliotek med madlavningstips til opgaver som at lave ostemasse, opbevare grøntsager, få mere protein og mere.

Hent: Hebbars Kitchen til Android | iOS (gratis)

Plantebaserede diæter med vegetariske og veganske apps

At være vegetar eller veganer er mere end bare det, du spiser. Det handler om altid at søge kun at lægge fødevarer med mest næringsstoffer i din krop. Dette er noget, du er nødt til at komme ind i en vane med at gøre hver dag, og disse apps kan hjælpe.

For at hjælpe dig med at komme i gang, kan du undersøge en madleveringstjeneste 7 måder at få friske og sunde måltider leveret til dit hjem 7 måder at få friske og sunde måltider leveret til dit hjem En måltidsleveringstjeneste kan være lige det, du har brug for at begynde at nyde frisk, sund mad. Her er flere tjenester, der tilbyder en række tilpasningsmuligheder. , hvoraf mange har plantebaserede diætmuligheder.