7 måder at få friske og sunde måltider leveret til dit hjem

For de fleste familier udgør mad en betydelig del af husholdningsudgifterne og er ofte et kontroversielt. At spise ude er dyrt og ofte usundt, men hvad nu hvis du mangler evnerne til at udarbejde og tilberede et måltid på egen hånd?

Det er her, moderne levering af måltider kommer ind. Disse sender dig enten færdiglavede måltider til at nyde eller kits med alt hvad du har brug for for at lave en god ret. De er måske lige det, du har brug for for at begynde at nyde frisk, sund mad.

Her er de bedste levering af måltider til din overvejelse.

1. BlueApron

Denne velkendte levering af måltidsættet tilbyder forskellige slags måltider. Når du tilmelder dig, indstiller du dine diætpræferencer og vælger blandt forskellige måltider hver uge. Tjenesten giver dig en kasse med alle de ingredienser, du har brug for, plus detaljerede tilberedningsinstruktioner, på en dag, du vælger.

BlueApron tilbyder to planer: en for to personer og en for familier, der betjener fire personer. Du kan vælge, hvor mange opskrifter der skal modtages hver uge.

Virksomheden tilbyder også en vinplan plus blogindlæg og anden madrelateret info. Og al mad kommer fra bæredygtige kilder af høj kvalitet.

Centrale punkter:

• Leverer til det kontinentale USA.
• Giver dig mulighed for at springe en levering over efter behov.
• Priser så lavt som $ 7,49 pr. Portion for en fire-opskrift pr. Uges familieplan.
• Annuller når som helst uden forpligtelser.
• Tilbyder vegetariske måltider og middelhavsdiæt måltider.

2. HelloFresh

HelloFresh ligner temmelig det blå forklæde. Efter tilmelding vælger du en plan, der er bedst for dig, og vælger hvornår du skal få dine leverancer. De ankommer den dag, du vælger, i en køleskab, hvilket betyder, at du ikke behøver at være hjemme lige, når den ankommer.

Boksen indeholder alt hvad du har brug for for at tilberede dine måltider, inklusive ingredienser, instruktioner og ernæringsinfo. Hvis du har brug for at administrere din plan eller springe en uge over, kan du gøre det via webstedet eller mobile apps.

Centrale punkter:

• Vælg mellem den klassiske plan, familieplan eller veggie plan.
• Mærker som Ægg fri og Krydret gør det nemt at vælge måltider, du vil elske.
• Tilgængelige planer for to eller fire personer, helt ned til $ 8,74 / portion.

3. HomeChef

En anden leveringsservice til måltider, HomeChef tilbyder forskellige måltider at vælge imellem hver uge.

Valgmuligheder, der er tilpasset dine diætbehov og præferencer er gjort enkle takket være klar mærkning. Du kan se tags som Kalorie-bevidste og Carb-bevidste til retter, der opfylder visse kriterier, samt information om allergen. Tjenesten tilbyder endda kommentarer fra kokke på sin hjemmeside plus et vanskelighedsniveau og estimeret forberedelsestid.

Supermarked Kroger annoncerede i maj 2018, at det vil erhverve hjemmekokken. Når aftalen er afsluttet, vil Kroger begynde at bære HomeChef måltider i sine butikker.

Centrale punkter:

• Vælg mellem et udvalg af 15 opskrifter om ugen.
• Forudsorterede dele hjælper med at reducere affald.
• Menuer indstilles fem uger i forvejen, så du kan planlægge måltider i god tid.
• Måltider er $ 9,95 pr. Portion, med frokostmuligheder, der koster $ 7,99. Gratis forsendelse for ordrer over $ 45.

4. belagt

Forgyldt tilbyder endnu et valg til leverbare måltider. Tjenesten giver dig mulighed for at vælge mellem 20 opskrifter om ugen, inklusive dessert. Du finder standard skaldyr og vegetariske retter tilgængelige såvel som filtre som Hurtig forberedelse og Kun komfur.

For dem, der ønsker fleksibilitet, kan du endda ændre din leveringsdato hver uge. Vælg mellem planer for to, tre og fire portioner pr. Nat med 2-4 nætter om ugen.

Centrale punkter:

• Du finder det, du har brug for, såsom gryder, pander og olivenolie, på hver opskrift.
• Tilbyder et glutenfrit filter.
• Pris pr. Portion varierer fra $ 9,95 til $ 11,95.

5. Terra's Kitchen

Terras køkken er baseret på principperne i middelhavsstilen. Det ligner ovenstående indstillinger, men giver dig mulighed for at opbygge en mere tilpasset måltidsplan.

Når du tilmelder dig, kan du vælge mellem standardplaner eller vegetariske planer for to (en med rester) eller fire (tre med rester). I stedet for at betale en fast ugentlig pris og vælge et par måltider fra et udvalg, giver Terra's Kitchen dig dog mulighed for at tilpasse hver levering med forskellige måltider og tilføjelser.

Vælg mellem over 50 varer i kategorier som Snacks, drikkevarer, og sider. Hver af dem har en anden pris afhængigt af varen. Du kan se, hvor meget plads dit leveringsskib har og vælge nøjagtigt, hvad du har brug for den uge. Dette giver dig mulighed for at spare nogle penge på mad ved kun at bestille, hvad du har brug for.

Terras køkken tilbyder de fleste filtre til diætpræferencer og proteiner fra disse tjenester. Du finder retter, der passer sammen med Whole30, Paleo, mejerifri og mere.

Centrale punkter:

• Tilbyder filtre til forskellige diætplaner.
• Inkluderer snacks, drikkevarer og mere.
• Planlæg start ved $ 72 per uge.

6. Frisk

Indtil videre har vi kun dækket tjenester, der leverer ingredienser, så du kan lave dine egne måltider. Men du finder også tjenester, der leverer færdige retter, hvis du ikke vil lave mad.

Frisk er en sådan mulighed. Du kan vælge mellem en række roterende måltider hver uge, og de ankommer friske, ikke frosne. Det indebærer ingen madlavning, så du skal blot opvarme dit måltid og spise, når du er klar.

Virksomheden sætter en ære i sin mad, da det holder en liste over 85 forbudte ingredienser, inklusive raffinerede sukkerarter. Alt i menuen er glutenfrit og jordnødefrit, hvilket reducerer allergiproblemer.

Frisk tilbyder planer med fire, seks, ni eller 12 måltider om ugen, lige fra $ 50 / uge til $ 108 / uge.

Centrale punkter:

• Måltiderne leveres friske og kræver ikke madlavning.
• Hver skål er glutenfri.

7. Forberedt

Prepped er en anden færdiglavet leveringstjeneste, der bringer friske måltider til din dør. Vælg dine måltider til ugen, vælg en leveringsdato, så får du dem friske og klar til opvarmning på få minutter.

Tjenesten tilbyder morgenmad og dessert ud over de sædvanlige frokost- og middagsretter. Hvis du er i diæt, kan du tilmelde dig specifikke Paleo- eller lavkarbo-pakker.

Og hvis du bor alene, tilbyder Prepped en singler kategori til måltider, der ikke efterlader rester. Tjenesten tilbyder ikke en standard set-omkostningsplan; bestil blot dine måltider hver uge. Bare husk den minimale ordre på $ 55 til dækning af forsendelse.

Centrale punkter:

• Planer for lav-kulhydrater og Paleo-diæter.
• Ingen faste planer bortset fra $ 55 ugentligt minimum.
• Singler er gode til dem, der alene spiser.

Sunde måltider leveres lige uden for døren

Dette er kun et eksempel på de leveringstjenester, der er tilgængelige i dag. De fleste af dem er meget ens, så du kan beslutte, hvad der er bedst for dig, baseret på priser, tilgængelige måltider og diætmuligheder.

De fleste tjenester er målrettet mod to personer eller familier, så hvis du bor alene, vil du sandsynligvis ende med rester. Men uanset om du foretrækker at lave mad alene eller ønsker, at dine måltider allerede er ankommet, kan du nyde sund og velsmagende mad derhjemme til en anstændig pris.

Når du begynder at spise bedre med en af ​​disse tjenester, skal du tjekke på disse websteder, der belønner dig for at være sunde 6 websteder og apps, der belønner dig for at være sunde 6 websteder og apps, der belønner dig for at være sunde At være motiveret til at komme i form kan være svært, men med disse apps og websteder får du belønning for at spise rigtigt, træne og tabe dig. .