Kreative, men effektive tricks til at trække en programmerende all-Nighter

Kl. 19.00. .Net-programmeringsprojektet, som du skulle arbejde på hele ugen, skal kl. 8 næste morgen. Du har ikke engang startet det. Dette er, når en all-nighter er den eneste mulighed.

Universitet kan være hårde, men situationer som beskrevet ovenfor kan også ske med dig, når du går ind i arbejdsstyrken. Tidsfrister ankommer hurtigere end forventet. Projektets tidslinjer kan skubbe dig lige til randen. Selvom det overhovedet ikke er sundt at gøre meget ofte, er det den eneste mulighed, du har tilbage at trække en all-nighter for at ramme disse frister eller for at afslutte det college-projekt.

Desværre er dette mere almindeligt et problem for datalogi-studerende, der har komplekse programmeringsprojekter at arbejde på. Det er alt for let på universitetet at blive distraheret af fester, pizzaleverancer og romantiske forfølgelser. Mange gange udsættes de tidskrævende programmeringsprojekter til sidste øjeblik. Her er de mest effektive teknikker til at skubbe spindelvevene væk og vække dit sind for en nat med intens kodning.

Transformer dit miljø

Programmering involverer intens fokus og koncentration, hvilket betyder, at du skal have et miljø, der er befordrende for det. Før vi finder ud af, hvordan du kan forberede din krop til en all-nighter, er det vigtigt at overveje dit miljø først.

En undersøgelse fra 1993, der blev offentliggjort i Journal of Obesity & Health, fandt, at tv-sening markant sænkede stofskiftet. Du har måske været vidne til dette selv, når du så tv i lang tid, førte til, at du blev groggy. Så først skal du slukke for dit tv eller stole på mig - du bliver trukket ind i en uheldig søvn!

For det andet, skru AC op. Kold luft øger din hjerterytme for at forbedre cirkulationen og giver dig i virkeligheden et boost af energi. Tænd samtidig alle lysene i rummet, og sørg for, at hele rummet, du studerer i, er fuldt oplyst. Undersøgelser har fundet, at lyst oplyste værelser hjalp folk til at føle sig mere opmærksomme og energiske. Dette er endnu mere sandt, hvis du er udsat for naturligt lys, så hvis du har råd til at købe en fuldspektret lyspære til din skrivebordslampe - gør det.

Endelig, hvis du kan administrere det, skal du arbejde på dit programmeringsprojekt med en ven eller arbejde på dine individuelle projekter sammen. Det er meget mere forfriskende at studere med en ven, som du kan afvise ideer fra lejlighedsvis, snarere end at arbejde alene i et stille rum. Bare sørg for at undgå at blive distraheret af lange samtaler, der får timerne til at glide væk.

Væk din krop

De mest effektive tricks til at trække en all-nighter er fysiske. Det centrale er, at du er nødt til at sikre dig, at din krop og dit sind er fuldt opmærksomme i de kritiske timer. Dette gælder især for programmerere, der har brug for at være i stand til ikke kun at fokusere på at udvikle kompleks kode, men også skal være opmærksomme nok til at se softwarebugs inde i denne kode.

Trin 1 er at spise en meget stor morgenmad. Spis godt, spis en normal frokost, og spiser kun snacks, når du er sulten - og kun nok til at bremse din appetit. Du ønsker ikke at aflede blodstrøm fra din hjerne eller din krop til din mave for fordøjelse, når du går ind i din programmerings-cram-session.

Trin 2 er at planlægge cirka en time i løbet af dagen for hele natten for at tage en lur i ca. 30 minutter. Sørg for at planlægge det mindst 8 timer, før du normalt går i seng.

Dette forynger dit sind og krop i forkant til den all-nighter.

Trin 3 - Cirka to timer før den all-nighter, gå til gymnastiksalen og lav en let træningssession. Dette bør tage 30-60 minutter af en aerob aktivitet, der får dit blod til at flyde og giver dig energi. Når du har bruset op, skal du være omkring en time væk fra starten af ​​din studietid.

Trin 4 - På vej hen til det sted, hvor du arbejder på dit projekt, skal du hente frugter til snack på samt pebermynte. Sørg også for, at du har en god forsyning med kaffe eller koffeinholdig te, og en god forsyning med koldt vand (eller en kilde med koldt vand, hvor du skal arbejde).

Nu er det tid til at dykke ned i din programmeringssession hele natten.

Væk dit sind

Alt, hvad der er så trættende som at skrive software kan kede sindet og sætte dig i søvn, så lige inden du dykker ned i et projekt som dette, skal du styrke sindet. Find en video på YouTube, der får dig absolut inspiration til at lykkes med dit projekt. Der er en masse gode motiverende videoer 8 Inspirerende videoer, der øjeblikkeligt vil pumpe op din motivation 8 Inspirerende videoer, der øjeblikkeligt vil pumpe op din motivation. Hvad synes du om motiverende videoer? Du tror måske, at de ikke er andet end forherligede, digitale pep-samlinger, hvor overdrevent optimistiske mennesker prædiker tomme ord om succes, sejr og i sidste ende lykke. Og for nogle ... derude - find en god en, og se den cirka 15 minutter, før du er klar til at komme på arbejde.

En af mine favoritter var bestemt Rocky Balboas inspirerende tale til sin søn.

På dette tidspunkt, tillid til mig, vil du være godt udhvilet, energisk fra din træning og fuldstændig pumpet - klar til at påtage dig dit projekt som intet andet. Fantastisk. Dyk ned i det, men forstå, at det kun er begyndelsen på en meget lang nat. Der er stadig ting, du skal gøre for at opretholde dette niveau af energi gennem natten.

Bortset fra at indstille miljøbelysning og temperatur, vil du også have noget tilgængeligt andet end dit projekt, der holder dit sind engageret. Dette vil være anderledes for alle. Nogle mennesker kan lide at have musik i baggrunden til dette. Andre mennesker vil lytte til en podcast eller et radio-talkshow. En anden idé er at oprette hyppige pauser hvert 30. minut for at komme på Facebook eller Twitter for at interagere med venner. Eller tag telefonen op og ringe til en ven, som du kender, opholder sig også hele natten. Spil et par minutter af et videospil. Bare begræns disse pauser til et par minutter, ellers mister du oversigt over tid og sprænger din tidsplan.

Mens du arbejder, skal du ikke glemme at:

• Drik kaffe lige i starten af ​​din undersøgelse. Dette skal sparke cirka en time ind i din programmeringsbinge og vare et par timer.
• Efter din første kaffe, skal du konstant begynde at drikke koldt vand. Ikke kun holder den kolde væske dine blodkar hydreret og din cirkulation op, men det vil have den heldige bivirkning at tvinge dig til at stå op og gå på badeværelset hvert 15. minut eller deromkring. Denne korte aktivitet vil også hjælpe dig med at holde dig vågen.
• Undgå energidrikke. De giver typisk et dejligt initialt løft, men de ekstra ingredienser - og som regel ekstra koffein - vil resultere i en tidligere og mere dramatisk “krak”.
• Snack på frugter - helst citruslignende appelsiner - men æbler, pærer eller lignende frugter gør det. Du leder efter et sundt sukkerrush, der også holder din mave mættet nok, så du ikke bliver sulten.

Når morgenen ankommer, og du nærmer dig slutningen af ​​dit programmeringsprojekt, skal du sænke frugten, ikke drikke mere kaffe eller vand, og sænk de mentale og fysiske pauser. Du vil lade din krop vinde ned, så du kan slappe af (men ikke falde i søvn). Gå i timen for at indsende dit færdige projekt!

Indstil en gendannelsesperiode

Når du har nået dit mål, og dit projekt er indsendt, vil du tydeligvis føle dig udmattet. Du var oppe hele natten, og nu er du oppe hele den næste dag. Hvorfor ikke bare gå i seng kl?

Årsagen er, at hvis du gør det, vil hele din døgnrytme blive rodet sammen. Et trick, som jeg har lært af andre rejsende, som ofte er nødt til at overvinde store tidszone-skift, er en hurtig metode til “Nulstil” din søvncyklus. Dette indebærer at tvinge dig selv til at holde dig ope hele næste dag (efter din all-nighter) og gå i seng så tæt på din normale søvntid som muligt.

Uanset hvad du gør, skal du undgå at køre i den senere del af den anden dag. Forstå, at i det øjeblik, du lukker øjnene, sandsynligvis falder du i søvn, så undgå enhver aktivitet, der kræver din fulde opmærksomhed. Bare nå din sengetid, krøl op under dækslerne, og dyk ned i 8-10 timers dyb, uafbrudt søvn.

Du kan også prøve den fødevarefastende døgn-nulstil, som Harvard Medical School-forskere opdagede i 2009. Jeg har aldrig prøvet det selv, men jeg har hørt, det virker vidundere.

Endelig (og sandsynligvis vigtigst), det faktum, at du bare blev tvunget til at trække en all-nighter, bør tjene som en indikation af, at du er nødt til at tænke over din tidsstyring. Frigør din tid med Google Kalender, Blog & Statusopdateringer Din tid med færdigheder i Google Kalender, Blog og Statusopdateringer. Overvej teknikker og værktøjer som Pomorodo Pomodoro Web App Tomato.es Er tidsstyring lavet enkel Pomodoro webapp Tomato.es Er tidsstyring lavet enkel Kan ikke fokusere? Gå på arbejde nu. Tomato.es er en gratis Pomodoro-timer, du kan bruge direkte i din browser - og det er muligvis den bedste sådan app, jeg nogensinde har brugt. Pomodoro-teknikken er enkel: ... eller andre tidsstyringsværktøjer Administrer dit liv med gratis online tidsstyringsværktøjer Administrer dit liv med gratis online tidsstyringsværktøjer, der hjælper dig med at undgå denne sidste udvej type scenarie. Den sidste ting, du gerne vil gøre, er at trække denne slags all-nighter ofte, eller du kan ende med alvorlige fysiske og psykologiske bivirkninger på lang sigt.

Har du nogensinde været nødt til at trække af en af ​​disse sessioner hele natten? Hvilke andre tip og teknikker har du brugt til at holde dig vågen? Del nogle af dine råd i kommentarfeltet nedenfor.

Mand sover via Maltsev Semion på Shutterstock, Mand spiller videospil via Perig på Shutterstock, College Student sover via Arek Malang på Shutterstock, Student slidt ud via Aceshot1 på Shutterstock