Gabriel Brooks
0 
4896
923
Medierne elsker dårlige nyheder. Dårlige nyheder er det, der får folk til at se, og som igen påvirker annonceringspriserne. Den seneste politiske skandale. Et jordskælv 4 Web Services til at holde styr på jordskælv og storme omkring os 4 Web Services til at holde styr på jordskælv og storme omkring os, der dræber tusinder af mennesker. CNN får os til at tro, at USA er på nippet til at knuse Iran og Syrien. Global opvarmning Kan vi konstruere planeten til at bekæmpe global opvarmning? Kan vi konstruere planeten til at bekæmpe global opvarmning? Hvis vi kan vende den globale opvarmning ved at konstruere planeten ... skal vi da? , overbefolkning, kølige undervandsbyer, som du kunne bo i en dag. Kølige undervandsbyer, du kunne bo i en dag. Er undervandsbyer fremtiden for bybo? Disse koncepter viser, hvad der er muligt. , flyulykker… er du deprimeret endnu?
Hvis du besøger et hvilket som helst nyhedssted, ville du kæmpe for at finde noget fjernt muntert og opløftende.
Sådan pressede jeg pause på dårlige nyheder
Da jeg fik diagnosticeret klinisk depression for 13 år siden ordinerede psykiateren pillerne og fortalte mig derefter andre måder at kontrollere den sorte sky på. Den centrale besked var “isoler dig selv fuldstændigt fra alt, hvad der garanteres at sænke dit humør - og omring dig i stedet med sjove glade, opløftende ting”.
Interessant nok var en stor del af dette medierne - tv, internet, trykte medier, musik. I årenes løb har jeg finjusteret og forfinet det, jeg ser, læser og lytter til, for at have en vis grad af kontrol over, hvordan jeg har det. Du kan også gøre dette - og forbedre dit humør i processen.
Jeg er ikke perfekt - jeg argumenterer for politik på Facebook hele tiden. Men jeg prøver at begrænse mig så meget som jeg kan. Det er en langsom indlæringsproces, men du skal starte nu. Der er for meget negativitet i verden, og vi kan alle gøre med at være dejlige overfor hinanden.
Få dine RSS-nyhedsfeeds i orden
OK, lad os komme til det. Fjern CNN fra dine nyhedsfeeds med det samme. CNN kan lige så godt kalde sig Doom & Gloom Network (de får også alvorligt deres fakta forkert, som du kan se ovenfor!). Slip også med Fox News, BBC, CBS, NBC og alle de andre nyhedsshows i alfabetet. Dette er de netværk, der først og fremmest fokuserer på de dårlige og negative ting. Og du vil komme så langt væk fra det som muligt.
Der er også en masse nyhedsblogger - Skifer, The Daily Beast og The Atlantic (for at nævne tre fra toppen af mit hoved). Sørg for, at du enten holder op med at læse dem, eller alvorligt skalerer dig tilbage.
Ingen Justin Bieber, One Direction eller Kim Kardashian. Kom nu, hvis du vil gøre dette, lad os gøre det rigtigt.
Til sidst, forlad dig selv med emner, der vedrører dine interesser. Det kunnevære teknologi, Internettet, frimærkesamling eller raketvidenskab. Dejlige glade ting. Åh, og glem ikke din daglige forsyning med kattebilleder.
Brug Google Nyheder til at finde de bedste kilder
Når du har renset foderet med noget at gøre med Armageddon og Kim Kardashians røv, der bryder Internettet, er det tid til at finde nogle alternative ting at læse. Det dejlige ved Google Nyheder 5 Interessante måder at bruge Google Nyheder RSS-feeds 5 Interessante måder at bruge Google Nyheder RSS-feeds på er at du er i stand til fuldstændigt at tilpasse det, du læser. Du kan blokere alle de dårlige og kedelige ting, og i stedet have dejlige opløftende ting om kyllinger, der prøver at krydse vejen (der er en vittighed derinde et sted).
Øverst til højre for Google Nyheder er “personliggøre” link. Hit det for at begynde at fjerne alle tegn på nastiness fra dit liv. Flyt skyderne til venstre for at få mindre af det emne og til højre for mere.
For at slippe af med et afsnit helt, skal du trykke på skraldeknappen til venstre og fjerne kategorien.
Begynd nu at tilføje de emner, du vil se mere af. Når du skriver, vil Google automatisk foreslå ting til dig.
Klik nu på de to højrevendte pile øverst på siden for at skjule de højre menuer.
Google tillader ikke, at du fjerner “Top historier” fra toppen af siden, så da det hele drejer sig om døds- og hajeangreb i dag, skal jeg bruge denne virkelig cool lette Chrome-udvidelse, der dræber Top Stories. Firefox-brugere har mulighed for brugerskripts, som nogen har foreslået på denne side. Jeg har dog ikke prøvet dem.
Og magi, siden Google Nyheder er fri for dårlige nyheder. Husk dog at forblive logget ind på din Google-konto, ellers mister du tilpasningerne og havner på standardnyhedssiden igen.
Systemet er dog ikke perfekt. Da alt afhænger af algoritmer, kan en dårlig historie lejlighedsvis glide igennem. Hvis du ser på skærmbillede ovenfor, har min sektion i Tyskland en historie om vold mod asylansøgere. Men i det store og hele fungerer det ganske godt.
Se komedie og satiriske nyheder
En stor del af at afgifte din vane med dårlige nyheder er at omgi dig med det nøjagtige modsatte - sjove nyheder og satire. Heldigvis har du det i overflod online.
Den mest kendte af dem alle er selvfølgelig The Daily Show, med fulde episoder på sin hjemmeside (seere uden for USA har brug for et Virtual Private Network (VPN). De bedste VPN-tjenester De bedste VPN-tjenester Vi har samlet en liste over hvad vi anser for at være de bedste tjenesteudbydere af virtual private netværk (VPN), grupperet efter premium, gratis og torrent-venlig. for at se dem), og selvom Jon Stewart forlader, er der store håb om, at hans erstatning, Trevor Noah, vil være så god.
Du har også den nu færdige The Colbert-rapport, som du kan se på steder som dens officielle side (igen, en VPN er påkrævet for ikke-amerikanske beboere), og selvfølgelig YouTube.
Så er der The Onion, der har sin helt egen satiriske nyhedsshow.
Jeg kan også varmt anbefale “Sidste uge i aften med John Oliver”. Han tager nyheder og giver dig derefter sit meget morsomme tag på det. Selvom han rører ved ting som tortur, og NSA-spionage, er han så sjov, at du ærligt ikke er interesseret. Jeg sværger, at du vil være ROFL hele dagen lang.
Besøg positive websteder
Ikke alle nyhedswebsteder fokuserer på det onde og de forfærdelige karakterer, der bebor denne verden. Tilbage i 2009 kiggede vi på 5 positive nyhedswebsteder, som du føler dig deprimeret? Her er de 5 bedste nyheder Websteder føles deprimerede? Her er de 5 bedste nyheder Websteder, og nu er der et par flere værd at se på.
For det første er der The Optimist [No Longer Available], som er et godt websted, men irriteret mig lidt, fordi du ikke kan se noget af webstedet, medmindre du tilmelder dig en gratis konto. Så er der Daily Good, som jeg godt kunne lide. Huffington Post har sin egen kanal for godt nyt eller tjek netværket for gode nyheder.
Men den, jeg virkelig kunne lide, var Positive News. Ud over virkelig gode historier, laver de endda medietræning for at prøve at få journalister til at tænke over mere positive aspekter af rapporteringen. Det er bare fantastisk.
Filtrer de negative mennesker på Facebook og Twitter
Facebook og Twitter er fremragende til at holde kontakt med mennesker og dele links. De fleste mennesker er sandsynligvis meget pæne (ellers hvorfor ville du følge dem?), Og der er den åbenlyse lette måde, hvis nogen bliver for negativ, eller snakker for meget om det seneste flyulykke - du afslører dem, og om nødvendigt blokerer dem. Let. Du kan også oprette lister 4 coole måder at gøre brug af Twitter-lister 4 coole måder at gøre brug af Twitter-lister over de mennesker, du følger, og se på hver liste individuelt.
Men hvad nu hvis du bare vil sikre dig det visse typer historier vises ikke på din Facebook-tidslinje eller din Twitter-stream? Du ved, krige, plager, skadedyr og Mel Gibson.
Facebook har en meget nem måde at filtrere indlæg på. Hvis du ser noget, du ikke ønsker at se længere, skal du slippe pilen øverst til højre og få muligheder.
Du kan fjerne dette indlæg fra din tidslinje (og se færre lignende). Du kan afslutte den person, der har sendt det, og du kan skjule alt for den eller de organisationer, der er nævnt i indlægget. I dette tilfælde den amerikanske humanistforening og NPR.
Twitter er vanskeligere, fordi der ikke er et indbygget filtreringssystem på plads. Når man ser på indstillinger fra tredjepart, er en mulighed Filtrr [No Longer Available], som giver dig mulighed for at oprette en sortliste og en hvidliste over de nøgleord, du vil se eller ikke se..
Den eneste ulempe er, at du skal bruge Twitter på Filtrr-siden, som ikke nøjagtigt vil vinde nogen priser når som helst for grafisk design (efter min mening i det mindste).
Alt, der filtreres ud, vises som “filtrr'd” (se ovenfor). I begyndelsen får appen alt spektakulært forkert, da det er nødvendigt at lære. Så hvis en tweet er blevet forkert filtreret, fortæl det, og det skal forhåbentlig huske.
Du kommer der også
Som jeg sagde i starten, er det en gradvis proces at flytte væk fra den negative nyhed. Medierne forsøger konstant at bombardere os med de sensationistiske deprimerende overskrifter, hvad enten det er via tv, radio, internettet eller trykte medier. Det tager ikke en dag at lære at undgå disse overskrifter og vedtage vaner, der vil se dig automatisk styre mod den optimistiske nyhed. Det tager ikke en uge. Men du kommer derhen - og det bliver du endnu bedre.
Fortæl os det i kommentarerne, hvis du er træt af den konstante spærring af negative nyheder, og hvis du gerne vil have din daglige dosis af daglig godhed. Bliv kærlighed, ikke krig.
Billedkreditter: massemedier via Shutterstock