Brian Curtis
0 
2301
231
I tilfælde af at du ikke har hørt, god kropsholdning Det grundlæggende ved god kontorposition: En animeret guide Grundlæggende om god kontorposition: En animeret guide Vi har sagt det før, at sidde for længe dræber dig. At arbejde et ni til fem job på et kontor, sidde i en stol i 8 timer om dagen, mens man stirrer på en computerskærm er ikke nøjagtigt… er vigtigt. Uanset om du sidder eller står DIY-siddende / stående skrivebord DIY-siddende / stående skrivebord, er det vigtigt at holde en lige linie for din langsigtede sundhed og velvære. Men hvis du altid har slappet af og siddet forkert, kan ændring falde som en umulig opgave.
Det kan dog gøres, du skal bare vide, hvordan! Se infografien herunder for en række tip, som du kan bruge til at forbedre din kropsholdning. Hvis du arbejder med dem i din livsstil, udvikler du en sundere kropsholdning og et sundere liv.
Via Greatist
Billedkredit: Den unge mand er bøjet over sin tablet på sit kontor (Shutterstock)
Klik for at forstørre
