Frustreret med Facebook? 5 tip til at genvinde din sundhed

De virkelige sociale implikationer af Facebook gør det vanskeligt at håndtere frustrerende onlinesituationer. Her er fem tip, der hjælper dig med at holde dit Facebook-feed dramafrit.

Jeg kan ikke tælle antallet af samtaler, jeg har haft for nylig, hvor en ven har udtrykt deres frustration over Facebook. Naturligvis har mange af disse frustrationer at gøre med Facebook's konstant skiftende indstillinger for privatliv eller deres bekymring over deres kontos sikkerhed. Imidlertid har et overraskende antal af disse samtaler faktisk handlet om frustrationer, der er centreret omkring det menneskelige aspekt af Facebook.

Lad os indse det - at tjekke Facebook af en eller anden grund kan dybest set blive det elektroniske ækvivalent ved at gå ind i et stort rum fyldt med alle, du nogensinde har haft en samtale med i dit liv, som alle prøver at få din opmærksomhed på én gang.

Mens alt hvad du muligvis vil gøre er at tjekke din bedste vens rejsebilleder, så oversvømmer du straks en tidevandsbølge af (ofte meningsløse) oplysninger om hver eneste af dine Facebook-venner, når du logger ind på din tidslinje. Dette er bestemt overvældende, og kan bestemt blive frustrerende, når du har lyst til at du ikke har nogen idé om, hvad der foregår i din brors liv, men ved præcis, hvad din ex-kollega spiser til frokost hver dag.

Endnu værre er det at placere frokostbilleder virkelig en af ​​de mere uskyldige Facebook “forbrydelser” en person kan begå!

Hvad med tanten, der ikke holder op med at sende dig CandyCrush-invitationer? Den fjerne slægtning, der poster ikke-relaterede kommentarer til hver eneste af dine indlæg? Din bedste ven fra college, der hver dag poster flere status og klager over helt almindelige situationer? Den kollega, der fortsætter lidenskabelig løfter om politik, når det er muligt? Onkelen, der ikke holder op med at lægge fornærmende memes?

Måske værst af alt, hvad med din rival fra gymnasiet, som nu ser ud til at opnå mere end dig hver dag og ydmyge-skryder af det, når det er muligt?

Det værste ved disse problemer er, at du, i modsætning til på noget andet websted, ikke kan svare på usmagelige eller frustrerende Facebook-indlæg, som du måske vil, fordi dine handlinger får virkninger fra det virkelige liv. Hvis du er som de fleste Facebook-brugere, ønsker du ikke at forårsage familiedrama eller afslutte et venskab, der er fantastisk off-line bare på grund af en frustrerende online oplevelse, og så gør du intet og bliver mere og mere frustreret over tid.

For mange af mine venner er deres frustrationsniveau blevet så stort, at de er begyndt at overveje at slutte af Facebook alle sammen. Selvom der helt sikkert er mange argumenter for at efterlade Facebook (uanset om de er privatlivsrelaterede eller for produktivitets skyld), er det i nutidens hyperforbundne verden at stoppe Facebook helt et stort skridt at tage.

Nu hvor Facebook er blevet næsten lige så allestedsnærværende som e-mail, har lukning af din konto flere konsekvenser, herunder tabet af en primær kommunikationsmetode med dem, du vil holde kontakten med, et tab af informationsressourcer (mange virksomheder har nu lagt en prioritet ved at levere vigtige informationskanaler som Facebook), et tab af opmærksomhed, når det kommer til begivenheder, der forekommer i dit sociale kredsløb og / eller geografiske område, og et tab af adgang til nogle apps, der kræver en Facebook-konto for at logge ind.

Så før du begynder på den (ganske vist komplekse) proces med at forsøge at lukke din Facebook-konto som reaktion på endnu en frygtelig ordspil, der er sendt af onkel Jerry eller en collage af and-selfies, skal du først overveje at bruge et par af Facebooks funktioner til at reducere din irritationsniveau, mens du stadig nyder al Facebook's funktionalitet. Jeg vil gerne bemærke, at disse forslag er målrettet mod de sociale aspekter af din Facebook-brug, ikke mod de bedst mulige Facebook-privatlivsindstillinger. Komplet Facebook-privatlivsguide Komplet Facebook-privatlivsguide-privatliv på Facebook er et komplekst dyr. Mange vigtige indstillinger er skjult uden for syne. Her er et komplet kig på alle indstillinger for Facebook-privatliv, du har brug for at vide om. eller øge din Facebook-sides popularitet 10 store måder at forbedre din Facebook-sides popularitet 10 fantastiske måder at forbedre din Facebook-sides popularitet Facebook-sider findes i alle forskellige former og størrelser. Mange er temmelig halte og får meget få likes og næsten ingen der taler om dem. Naturligvis er sidens emne det mest…. Her har jeg skitseret fem af de mest effektive funktioner, der forhindrer Facebook i at blive en kilde til stress i dit liv.

1. Uden for Sigt, Ude af Sind

Der er ingen grund til at du skulle være nødt til at se indlæg fra irriterende, irriterende eller uinteressante mennesker, hvis du ikke vil! Imidlertid er un-vening af nogen ofte en handling, der kan have betydelige sociale og praktiske følger.

Heldigvis har Facebook en funktion, der giver dig mulighed for det “unfollow” en persons indlæg, uden at meddele ham eller hende, at du har valgt denne mulighed. For at gøre dette, skal du blot besøge den enkeltes profil og klikke på “følge” knappen nederst til højre på deres forsidebillede. Når du har gjort dette, ser du ikke længere nogen af ​​denne persons indlæg i dit nyhedsfeed.

Den eneste mulige konsekvens af dette valg er, at du måske går glip af noget vigtigt, at denne person poster online, og bliver spurgt om det i en off-line situation. Du kan prøve at tjekke ind på deres profil af og til, men jeg synes, den bedste måde at håndtere dette på er bare at mumle noget om “disse dyre Facebook-algoritmer, der skjuler vigtige livshændelser igen” og bede dem om at fortælle dig mere om begivenheden personligt.

2. Vælg din målgruppe

Ligesom du måske ikke ønsker at se bestemte indlæg, er der også situationer, hvor du virkelig ønsker at sende noget på Facebook, men er bekymret for, hvordan det kan komme ud for bestemte personer. Bestemt, du kan tage en “kan ikke behage alle” holdning og send det alligevel, men hvis du vil være mere socialt følsom, er der andre muligheder!

En af de bedste måder omkring dette conundrum er at specificere publikum for hvert af dine indlæg. En generel indstilling kan vælges til dine standardindlæg - en standard som generel som “venner” eller så specifikt som “alle nære venner med undtagelse af Bob”.

Når du først har en generel indstilling, som du mener er bedst for størstedelen af ​​dine indlæg, kan du også finjustere indstillingerne for beskyttelse af personlige oplysninger for et individuelt indlægs publikum. Dette kan indstilles på det tidspunkt, du sender det, eller kan ændres efter dette ved at vælge “hvem kan se dette” ikon, der følger postens dato og tid på din tidslinje.

Denne funktion er en livredder - uanset om du bare ikke har tid til at komme ind i en politisk debat med Bob i dag, eller du laver en sidste øjeblik meddelelse om hans overraskelsesparti, hvor han kan skjule indlæg fra bestemte grupper eller enkeltpersoner kan tage en masse ængstelse ud af din Facebook-brug.

3. Del og erobre

Lær hvordan du opretter Facebook-lister Brug af Facebook-vennelister til interesser eller cirkler [Facebook-hack eller ugens tip] Brug af Facebook-vennelister til interesser eller cirkler [Facebook-hack eller ugens tip] Gør Facebook dig skør? De fleste mennesker, der bruger Facebook, ser generelt hjemmefoderet i sin ufiltrerede form, hvilket betyder, at de ser opdateringer fra venner, bekendte og sider, der alle er samlet sammen og vist ... for dine venner er en livredder. Oprettelse af lister tjener et dobbelt formål - for det første forenkler dette i høj grad processen til at vælge dit publikum til et indlæg, da du nu kan vælge en hel liste, der skal inkluderes eller ikke inkluderes i publikum. Vennelister giver dig også en effektiv måde at tjekke kun op til de grupper af mennesker, du vil.

Facebook opretter automatisk nogle lister til dig (inklusive lister for kolleger, familie, nære venner og bekendte), men skabelse af dine egne giver mulighed for et meget mere intuitivt organisationssystem i dit online liv. Dette betyder, at når du specifikt vil logge på Facebook for at tjekke, hvordan det går med dine venner fra gymnasiet, vil du være i stand til at gøre det uafbrudt af indlæg fra andre grupper af mennesker på din tidslinje.

4. Meddelelser om tavshed

Der var alvorligt et punkt i mit liv, hvor jeg modtog hver eneste Facebook-anmeldelse, jeg fik gennem fire (tæll dem, fire) forskellige enheder. Selvom det er godt at være opmærksom på, hvad der sker i dit online liv, kan det at modtage, at mange forskellige former for underretninger hurtigt øge dit stressniveau og frustration med Facebook generelt.

Det er bedst at begrænse dine Facebook-push-meddelelser til en enkelt mobilenhed og måske din primære computer. På den måde er du opmærksom på, hvad der sker, hvis du vil være det, men har ikke lyst til at være umulig at afbryde forbindelsen.

Det er også muligt at begrænse den slags meddelelser, du modtager - Fødselsdagsunderretninger? Af. Vennernes aktivitet? Af. Livsbegivenheder? Af. Gruppeaktivitet? Kun for grupper, det er absolut vigtigt for.

Desværre kan du ikke afmelde apps og spil som en enkelt kategori, men i det øjeblik du modtager nogen form for anmodning fra enhver form for spil, som du ikke ønsker at høre fra igen, kan du blokere spillet og / eller afsenderen fra at sende flere forespørgsler med et enkelt klik! Blokering af Facebook-underretninger Din komplette guide til at blokere Facebook inviterer din komplette guide til at blokere Facebook-invitationer Men spilinvitationer kan udfylde dine meddelelser. Hvordan stopper du dem ?! Tip: Svaret involverer ikke udstationering af en statusopdatering. (eller mindst så mange af dem, som det er muligt for dig) er en af ​​de bedste måder til øjeblikkeligt at sænke den mængde stress, du føler, hver gang du logger ind.

5. Declutter din tidslinje

Der er få ting mere frustrerende end at prøve at finde et foto eller notat, som nogen har lagt ud på din tidslinje og først skal gennemgå, hvad der føles som hundredvis af opskrifter, memes og “inspirerende” tilbud, som andre mennesker har tagget dig i. Den bedste måde at undgå dette problem er at aktivere “Tidslinjegennemgang”.

Tidslinjegennemgang giver dig mulighed for at se alt, hvad du er mærket i, før det bogføres på din tidslinje, og giver dig mulighed for at beslutte, om det skal vises der eller ej. Denne funktion holder din tidslinje klar for kun de slags indlæg, som du værdsætter, men giver dig stadig mulighed for at se (og anerkende) hvert indlæg, som dine velmenende venner mærker dig i.

Hvad er din største Facebook Pet Peeve?

På trods af de udbredte frustrationer med Facebook, er der utallige grunde til, at folk bruger Facebook 10 grunde til, at folk stadig bruger Facebook [Vi beder dig resultater] 10 grunde til, at folk stadig bruger Facebook [Vi spørger dig resultater]. Den vigtigste grund til, at folk stadig bruger Facebook, er fordi alle ellers bruger det. Gå figur. , og det er blevet så allestedsnærværende, at det er usandsynligt, at det bliver forældet når som helst snart. Ikke kun det, men det er blevet en del af vores kultur, og at slette din konto permanent kan føre til nogle betydelige personlige og professionelle ulemper.

Så næste gang nogen begynder at sprede en Facebook-myte Løgner, løgne og statusopdateringer: 4 Facebook-myter, du ikke skulle tro på løgne, løgne og statusopdateringer: 4 Facebook-myter, du ikke skulle tro, hvorfor er myter startet? I det mindste en definition af myten er "enhver opfundet historie, idé eller koncept." Så hvorfor bliver sådanne historier opfundet? Hvordan opstår der så mange situationer, hvor mennesker føler behovet ... du ved at være falsk, lægger synspunkter, som du ikke er enig i, eller deler memes non-stop, tag et dybt indånd og brug strategierne herover for at få din frustration under kontrol. Det er sandsynligvis også værd at indstille din elektronik og gå en hurtig tur, hvor ingen af ​​dine Facebook-venner kan genere dig.

Hvad er din største Facebook-frustration? Og har du andre tip til at ændre din Facebook-oplevelse for at gøre den mere positiv?

Billedkreditter: frustreret forretningsmand Via Shutterstock