Spil dit liv med et par smarte iPhone-apps

Har du nogensinde de dage, hvor du forbliver disciplineret og motiveret 7 hurtige ting, du kan gøre for at være mere motiverede 7 hurtige ting, du kan gøre for at være mere motiverede, virker bare umulige? Når du tjekker det næste punkt på din huskeliste føles det for meget? Det er normalt - vi kæmper alle sammen med de dage.

Bare fordi du ikke altid er motiveret, betyder det ikke, at du stadig ikke kan være produktiv! Du skal bare gøre det sjovere.

Når du føler dig utilfreds med disciplin, kan du prøve at overlade din produktivitet og selvforbedring med lidt sjovere ved hjælp af disse iPhone-apps.

Hvad er gamification?

Hvis du ikke er bekendt med gamification, er det et meget simpelt koncept: at gøre opgaver til spil. Du kan spille næsten alt fra daglige gøremål til langsigtede mål. Folk har brugt gamification til at hjælpe dem med at lære sprog, stoppe med at ryge, tabe sig, hente en ny færdighed og endda rydde op i en overbooket tidsplan. Sådan oprettes mere fritid ved at spille din tidsplan Sådan oprettes mere fritid ved at gambler din plan der er intet mere givende end at udføre en opgave, der er på din tidsplan forud for tiden. Så hvorfor insisterer du på at straffe dig selv for at have udført opgaver i stedet for at give dig selv din retfærdige belønning? .

Det vises overalt, fra fitnesscentre til websteder med personlig udvikling. Hvorfor er det så populært? Ud over at være trendy i øjeblikket er det bare sjovere. Hvad ville du være mere motiveret til at gøre: Kontroller et emne fra listen, eller få erfaring og komme tættere på at udjævne? Det handler om perspektiv, og gamification hjælper dig med at opretholde et sjovere syn på de ting, du skal gøre.

Mange gamification-systemer er afhængige af RPG-lignende nivellering, indsamling af genstande og oplåsning af belønninger. Du samler ofte point for at udføre dine opgaver, hvilket forbedrer din karakter og bevæger dig tættere mod et mål. Det faktum, at dette mål ikke rigtig betyder meget, er helt uden betydning - det giver dig stadig et mere håndgribeligt mål, og det gør hvad som helst mere interessant.

Lad os se på, hvordan et par iPhone-apps kan bruge disse principper til at hjælpe dig med at forbedre dit liv.

Habitica (gratis)

Habitica (tidligere HabitRPG) er et af de mest populære websteder til gamifying din to-do-liste (vores egen Justin Pot brugte den til at forbedre sit eget liv. Pointer for alt: Hvordan jeg prøvede at vinde i livet med Gamification Points for Everything: How I Forsøgte at vinde i livet med gamification Min hjerne er dum. Den tror, ​​jeg kan få gjort i morgen, hvad jeg skal gøre i dag, og at jeg kan gøre i eftermiddag, hvad jeg har brug for i morges. Det udsætter alt ...), og de for nylig frigivet en iPhone-app, der lader dig afspille, være produktiv - hvorend du er. Identificer vaner, som du gerne vil samle, sæt mål, tage daglige udfordringer og bekæmpe monstre sammen med dine venner for et socialt element, der er endnu mere motiverende.

Naturligvis handler det ikke alt om belønninger; Du kan også straffes, hvis du ikke opfylder dine mål. Hvis du går glip af en vane eller en opgave, mister du nogle af dine sundhedspoint, og hvis du mister nok, vil du backtrack på de fremskridt, du har gjort. Når du kæmper mod en chef, påvirker dine handlinger alle i dit parti og tilføjer endnu mere ansvarlighed.

Der er specielle udfordringer, som du kan tage, funktioner til forbedring af vaner i professionelle og interessegrupper, en kommende virksomhedsudgave, og du kan endda tjene guld i spillet for at købe belønninger. Habitica inkluderer alt hvad du har brug for for at gøre din produktivitet til et fuldt rollespil.

Epic Win ($ 1,99)

En anden app med en klassisk fantasy-rollespilfølelse, Epic Win bruger mange af de samme principper, der ses i Habitica: point til at afslutte dine pligter og opgaver, ambitioner, opgaver til kort sigt og mål og en række avatarer, der kan repræsenterer dig i din kamp mod demotivering og en mangel på disciplin. Der er endda animationer, så du kan se din avatar slå dit hjemmearbejde eller headbutt gå hunden.

Evnen til at tjene guld tilføjes Epic Win i den nærmeste fremtid, så du endda kan tjene hårde kontanter (ja, elektroniske pseudopenge) for at være produktive. Baggrundsmusik og lydeffekter forbedrer RPG-atmosfæren, hvilket giver en endnu mere videospil-lignende oplevelse, og appen holder styr på de opgaver, du har gennemført i fortiden, så du kan se din udførte liste Ditch Your To-Dos: How To Brug en "Udført" -liste for at opnå dine beslutninger Ditch Your To-Dos: Sådan bruges en "Udført" -liste til at opnå dine beslutninger. Opløsninger kommer fra en del af dig selv, hvor du føler mangler. I stedet for en opgaveliste, prøv en "Udført liste" for at få et positivt tankesæt for at nå dine mål. for at se, hvor dygtig du er, eller føje en opgave tilbage til din opgaveliste.

Der er en vanedannende sans for humor i Epic Win: kæmp dig vej til roret om tvivlsom appel, og søg op til Raving Horn for at udstyre dig selv til et eventyr!

SuperBetter (gratis)

En af de gamification-apps, der har gjort en plask i medierne, SuperBetter er Jane McGonigals app til at hjælpe dig med at gøre dig til en stærkere, mere modstandsdygtig og mere motiveret person. Med et antal standardmål, som at tabe sig, træne mere, kæmpe angst eller depression, sove bedre 3 Afslapningsteknikker til at hjælpe dig med at sove bedre 3 Afslapningsteknikker til at hjælpe dig med at sove bedre Nogle gange tager det for lang tid at falde i søvn. Teknologi kan hjælpe os med at sove bedre med lidt hjælp fra bedre søvnvaner. Prøv disse forslag for at lukke din hjerne ned. , at udøve mere viljestyrke, og andre, behøver du ikke at bekymre dig om at oprette specifikke milepæle. Alt hvad du har brug for er indbygget lige i appen.

Selvfølgelig kan du også tilføje dine egne mål, så du lever op til de udfordringer, du også sætter dig selv. SuperBetter er sandsynligvis bedst, hvis du arbejder mod et af de inkluderede mål, men der er ingen grund til, at du ikke kunne bruge det til noget, du ønsker. Selvom dette ikke har de RPG-lignende kvaliteter af Habitica eller Epic Win, giver det stadig en masse positive feedback, hvilket er meget motiverende.

Niveau mig op! HD ($ 1,99) [Ikke længere tilgængelig]

Hvis du bare ønsker at forblive motiveret til at arbejde på dine færdigheder og vaner, og du er mindre bekymret over dine daglige opgaver, skal du niveau mig op! er vejen at gå. Indtast de færdigheder, du arbejder på, og det vil holde styr på den tid, du bruger på at øve dem. Få erfaring og niveau op over tid for at blive en mester i dine evner!

Selvom det ikke har så mange funktioner som de tidligere apps, er ideen stadig den samme; det er meget motiverende at se dine fremskridt præsenteres i form af erfaring og færdigheder. Og fordi der ikke er så mange funktioner, er dette en nem app at bruge; bare indtast dine færdigheder, registrer din træningstid, og du er på vej!

Livsspil (gratis)

Okay, så inkludering af dette på listen er snyder lidt. Det er faktisk ikke en iPhone-app-der er dog en dedikeret mobil browser-app, som du kan bruge (og det fungerer godt på iPhone). Det er nemmest at bruge appen fra din computer, men at få adgang til den mens du er på farten vil hjælpe dig med at være motiveret, uanset hvor du er.

I Life Game sætter du mål og prioriteter for dit liv, der er repræsenteret af et træ. Dit mål er at få dette træ til at vokse med regn, som du får ved at tage handlinger og solskin, som du får ved at læse og se inspirerende ting. Jo mere du arbejder på at skabe det liv, du vil leve, jo mere vil dit træ vokse!

Som med SuperBetter er der en masse inkluderede kategorier, som du kan begynde med, men du kan også oprette dine egne opgaver og handlinger, du skal udføre. En af de bedste ting ved Life Game er, at du også kan tilføje opgaver oprettet af andre medlemmer af samfundet, så du ikke behøver at komme med en masse forskellige ideer til, hvordan du gør det til dine mål. Interfacet kan tage et stykke tid at vænne sig til, men inkluderingen af ​​community support gør det til en temmelig nem app at arbejde med.

Gå Tjen nogle point!

Uanset om du synes gamification er løsningen på dine problemer Hvorfor gamification er ikke den magiske kugle, alle tænker det er, hvorfor gamification ikke er den magiske kugle, alle synes, det er, gamification spreder sig på nettet som en pest, som om der klapper på et par badges og leaderboards er nok til at engagere brugere. Sandheden? Gamification kan være skadelig. , er der ingen at benægte, at det virker vidundere for mange mennesker. Ved at bruge en iPhone-app til at gamify dine mål og forhåbninger kan du følge nøje med på, hvordan du skrider frem, uanset om det er ved at planlægge, samle sjældent udstyr eller dyrke et træ. Vi kunne alle bruge lidt mere motivation undertiden, og disse apps er en fantastisk måde at gøre det på mens vi har det sjovt.

Har du brugt gamification til dine vaner eller til at forbedre dit liv? Hvilke apps har du brugt? Del dine tanker nedenfor!