Edmund Richardson
0 
2781
40
I tilfælde af at du ikke vidste: søvn er vigtig 3 afslapningsteknikker til at hjælpe dig med at sove bedre 3 afslapningsteknikker til at hjælpe dig med at sove bedre Nogle gange tager det for lang tid at falde i søvn. Teknologi kan hjælpe os med at sove bedre med lidt hjælp fra bedre søvnvaner. Prøv disse forslag for at lukke din hjerne ned. . Det er en af de vigtigste ting, vi kan gøre for at forblive sunde 5 apps til at udvikle sunde vaner og blive mere produktive 5 apps til at udvikle sunde vaner og blive mere produktive Vi ønsker alle at forbedre os selv, og ingen app vil magisk få det til at ske . De rigtige værktøjer kombineret med engagement kunne være den magiske kugle. . Men at få den rigtige mængde søvn er ikke kun vigtig for dit helbred. Det er faktisk et af de første skridt, du kan tage mod at blive mere vellykket Hemmeligheder til succes fra Silicon Valley Superstars Hemmeligheder til succes fra Silicon Valley Superstars Hvem er bedre at lære nogle tip og tricks fra end nogle af Silicon Valley's mest succesrige iværksættere? . Det er rigtigt, du kan faktisk sove din vej til succes, hvis du ved, hvad du laver!
Vidste du for eksempel, at en mangel på søvn kan forårsage et stort tab i din produktivitet Brug din computer den rigtige måde at øge produktiviteten Brug din computer på den rigtige måde at øge produktiviteten I betragtning af den tid, vi bruger på vores computere, ville du tro vi ville alle mestre dem, ligesom håndværkere behersker deres værktøjer. Problemet er, at vi sjældent forpligter os til at lære. Lad os ændre det! ? Vidste du, at de fleste voksne har brug for 7-9 timers søvn for at nå højeste ydeevne? Det er sandt! Tjek infografien nedenfor for mere interessante fakta som disse, og gør dig klar til at sove din vej til toppen. Vent, ikke sådan. Bogstavelig søvn. Okay, ved du hvad jeg mener.
Via SleepyPeople
Klik for at forstørre
