Hvordan teorien om forandring kan hjælpe dig med at nå dine mål

Ændring sker ikke natten over.

Jeg taler ikke kun om høje mål som at helbrede sygdomme, skabe verdensfred eller afslutte den globale opvarmning. Jeg taler også om dine egne personlige mål, uanset om de forbedrer dine kvaliteter i skolen, kommer i form eller mister noget vægt. Sådan taber du dig og sparer penge med smart feedback Sådan taber du dig og sparer penge med smart feedback Er dine forsøg ved selvforbedring mødtes kun med frustration og manglende fremskridt? Heldigvis kunne den enkle teknik med smart feedback hjælpe dig med at tackle dine langsigtede mål. .

Det iboende problem med mål er, at de handler om “hvad”, og ikke “hvordan”. Ordsprog “jeg vil tabe mig” gør intet for at fortælle dig, hvordan du opnår det. Indholdsmæssigt er det ikke andet end et stønn. En hængsel.

Det er grunden til “Teori om forandring” er så nyttigt. Det giver dig mulighed for at definere et mål og derefter udføre de trin, der er nødvendige for at virkelig opnå det, på en iterativ, demokratisk måde.

Hvad er teorien om forandring

Teorien om forandring lyder kompliceret. Næsten akademisk. Men det er det ikke. Det er snarere en meget systematisk tilgang til planlægning af, hvordan du udfører en opgave. Intet mere, intet mindre.

Du starter med et enkelt, opnåeligt mål. Ideelt set er dette noget, du kan sammenfatte i en enkelt, konkret sætning, f.eks “Jeg vil lave den perfekte kop te”, eller “Jeg vil lære fransk 5 top gratis måder at lære at tale fransk (eller ethvert andet sprog) 5 top gratis måder at lære at tale fransk (eller ethvert andet sprog) Så du tænker på at tage til Paris for en ferie, men er du ikke sikker på, hvor langt du kommer med din begrænsede fransk, når du er færdig med at bestille din første croissant? Frygt aldrig, Internettet er her ... “.

Når du har defineret dit mål, går du videre til næste trin. Du viser de trin, der kræves for at få succes. Ligesom dit mål skal disse være selvstændige, enkelt sætninger, som f.eks “Tilmeld dig Duolingo Lær et sprog og oversæt til praksis med Duolingo (nu åben for alle!) Lær et sprog og oversæt til praksis med Duolingo (nu åben for alle!) Internettet har givet os nogle fantastiske værktøjer til sprogindlæring, og Duolingo er det nyeste sted, der giver det en chance. Den er lige kommet ud af lukket beta og er nu tilgængelig for alle ... “, og “Køb en fransk ordbog”.

På dette tidspunkt kan du blive tilgivet for at undre dig over, hvad der gør teorien om ændring anderledes end andre produktivitetsværktøjer og strategier, såsom mind-mapping 4 Great Web-Based Mindmapping Tools To Forhance Your Creativity 4 Great Web-based Mindmapping tools to Forhance Your Creativity Mindmaps er en vidunderlig ressource til brainstorming, planlægning og styring af ideer på en måde, der øger din produktivitet og forbedrer din kreativitet. Men hvad nu hvis du vil oprette et mindmap uden pen eller papir? eller et projektstyringssystem som Trello Trello - Et unikt, enkelt og kraftfuldt projektstyringssystem fra et godt hjem Trello - Et unikt, enkelt og kraftfuldt projektledelsessystem fra et godt hjem Betyder navnet Joel Spolsky noget for dig? Hvis ja, vil du læse dette indlæg, fordi det viser Spolskys seneste og største projekt. Og hvis ikke, skal du vide, at dette er ... .

Kort sagt, en teori om forandringsplan er hierarkisk. Det fokuserer på de trin, du vil tage for at gennemføre det. Disse kan have flere lag med undertrin, som alle maler en lige vej til at udføre dem. Teorier om forandrings-udøvere kalder dette enudfaldsvej'.

Hvert trin er baseret på et forventet resultat og rationaliseres og forklares. For at teori om ændring faktisk skal fungere, skal du være i stand til at forstå, hvorfor et trin vil have et resultat, der gør det næste trin muligt.

Denne forståelse giver dig mulighed for at evaluere alle dine muligheder og vælge den bedste, der fungerer for dig. Denne fleksibilitet giver dig mulighed for at se på flere stier til et slutmål.

Lav din egen teori om ændringsplaner

De fleste planer for forandringsteori udarbejdes med en pen og papir. Der er ikke noget galt med det. Papir har længe været min produktivitetsmorder-app valgt 6 Enkle grunde til, at papir stadig kan være din dræber Produktivitets-app 6 enkle grunde til, at papir stadig kan være din dræber Produktivitets-app Papir kan være et mere potent værktøj til produktivitet end en computer eller en berøringsenhed , og bør ikke straks afskediges. Ikke overbevist? Her er seks grunde til, at papir stadig er relevant. . Men der er nogle imponerende gratis værktøjer online, der er værd at overveje.

Værktøjer som whatleads.to.

Dette browserbaserede værktøj gør det trivielt at oprette din egen teori om ændringsresultatvej. Det er gratis og let at bruge. Mange bruger det til at samarbejde planlægge alt fra politisk ændring til kontorproduktivitet. Eksempler inkluderer:

Eksempler inkluderer:

• At være produktiv på arbejdet
• Giv piger fra Afghanistan gratis stipendier til Oxford University
• Katalansk uafhængighed
• En mere fredelig verden
• En perfekt kop te

Når du har tilmeldt dig en gratis konto, kan du begynde at kortlægge trinnene for at nå dine mål.

For det første skal du definere det mål, du håber at nå. Af hensyn til denne artikel vil jeg gøre MakeUseOf til den største teknologiblogg i verden.

Når du har defineret dit mål, kan du begynde at liste med de trin, der kræves for at nå det. I dette tilfælde, “skriver fantastisk indhold”.

Under hvert trin er de forudsætningstrin, der beskriver, hvordan det ville blive udført. I dette eksempel, “Ansæt Awesome Writers” fører til “Skrivning af fantastisk indhold”.

Du kan også have konkurrerende trin. Dette egner sig positivt til det samarbejdsmæssige aspekt af whatleads.to, da brugere kan kommentere trin og stemme positivt og negativt for at afvise dårlige ideer og fremme gode ideer.

Når din teori om forandringsplan vokser, har du til sidst et solidt handlingsforløb for at nå dit mål. Hvis du bruger whatleads.to i et teammiljø, har du fordelen ved at være i stand til at træffe beslutninger på en demokratisk måde, da trin kan stemme og kommenteres.

Hvordan visualiserer du dine mål?

Teori om forandring er et værktøj, der kan hjælpe dig med at nå dine mål, men der er andre værd at overveje. Dann Albright sværger ved traditionelle papirbaserede planlæggere Sådan opretter du en brugerdefineret planlægger til at opfylde dine mål i 2015 Sådan opretter du en brugerdefineret planlægger, der opfylder dine mål i 2015 Der er få produktivitetsværktøjer, der er lige så uerstattelige som planlæggeren. Tilpasning af et til dine behov kan gå langt i retning af at hjælpe dig med at holde dine beslutninger og opfylde dine mål i 2015, mens Rob Nightingale foretrækker at tale ting ud i en Mastermind-gruppe, hvordan en Mastermind-gruppe kan hjælpe dig med at nå flere mål, hvordan en Mastermind-gruppe kan Hjælp dig med at nå flere mål Udtrykket 'mastermind-gruppe' kastes meget rundt i den personlige udviklings sfære i disse dage, men hvad er de nøjagtigt, fungerer de, og hvordan kunne du oprette din egen gruppe? .

Uanset hvad du bruger, vil jeg høre om det. Giv mig en kommentar nedenfor, så chatter vi.

Billedkredit: Theory of Change Workshop (Eleberthon)