Sådan logger du dit daglige liv automatisk på Google Sheets

Livet kan blinde os med dets rutine. Lad os henvende os til Google og åbne nye muligheder for at forbedre dit liv? Den enkle livslogning med Google Sheets kan afsløre detaljer, som ofte går upåaktet hen. Du behøver ikke at svede, fordi du kan gøre det automatisk. Der kræves ingen særlig viden.

I denne artikel skal vi dække fem specifikke eksempler på, hvordan en daglig log over dine livsaktiviteter kan bruges til at identificere muligheder. Disse kan muligvis afsløre muligheder for at forbedre dit helbred, spare penge eller endda dine forhold.

Eksemplerne der bruges her kræver kun simpelt Google Script-kode for at oprette den automatiske logning og underretninger. Hvis du vil, kan du kopiere scripterne lige ud af denne artikel og til dit eget Google Sheet-projekt.

Få vægt log påmindelser

Når du er færdig med at konfigurere denne automatisering, skal du bare huske at træde på din smarte skala hver dag.

Dette sender en ny post til dit Google Sheet. Men hvis du går mere end en uge uden at komme på skalaen, modtager du en e-mail, der minder dig om at veje dig selv.

Det vigtige for denne automatisering at arbejde er, at du køber en smart skala, der giver en måde at gøre det på log din vægt på Google Sheets automatisk. Der er normalt flere måder at gøre dette på, afhængigt af producenten.

• Skalaen giver dig muligvis en e-mail-meddelelse, som du kan bruge til at udløse en IFTTT-handling, der skriver vægten til et Google Sheet.
• Skalaen er muligvis kompatibel med IFTTT, så du behøver kun at vælge den i IFTT som en trigger, og vælge Google Sheets som handlingen.
• Direkte Google Sheets-integration kan være tilgængelig.

Sørg for at lave dit hjemmearbejde, før du køber skalaen, så du ved, at det giver dig mulighed for at logge din vægt.

I mit tilfælde undlod jeg at gøre mine hjemmearbejde. Weight Gurus smart skalaen giver ikke en automatisk output til e-mail eller IFTTT, men appen gør det dog muligt for mig at eksportere alle vægtoptagelser til en CSV-fil, som jeg eksporterer til Google Sheets hver dag.

Dette er ikke ideelt, og forhåbentlig har du købt en smart skala, der automatisk logger ved hjælp af en af ​​de tre løsninger ovenfor.

Når skalaen sender nye data til Google Sheets, er det næste trin at oprette et Google-script, der hver dag kontrollerer, om du har vejet dig selv.

For at oprette dette nye script skal du åbne det Google Sheet, hvor din vægt bliver logget, og vælg Værktøj fra menuen, derefter Manusredaktør.

Indsæt følgende kode i scripteditoren og gem den som et nyt projekt.

funktion myFunction () var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet (); var ark = ss.getActiveSheet (); var lastRow = CountColA (); var lastDate = ny dato (sheet.getRange (lastRow, 1) .getValues ​​()); var thisDate = ny dato (); var DateDiff = (thisDate.getTime () - lastDate.getTime ()) / 1000/60/60/24; if (DateDiff> 7) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Påmindelse om vægt log", "Du har ikke vejet dig selv ind" + DateDiff.toString () + "dage!");  funktion CountColA () var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet (); var data = sheet.getDataRange (). getValues ​​(); for (var i = data.length-1; i> = 0; i -) if (data [i] [0]! = null && data [i] [0]! = ") return i + 1 ;

Den måde, denne kode fungerer på, er som følger.

1. Bruger CountColA-funktionen til at identificere den sidste række med data på arket.
2. Trækker datoværdien ud af den sidste række og trækker den fra dagens dato.
3. Konverterer datoforskellen fra milisekunder til dage.
4. Hvis der er gået mere end syv dage siden den sidste post, sender scriptet en påmindelses-e-mail.

Hvis du er nysgerrig efter, hvordan afsendelse af e-mail via Google Scripts fungerer, har vi dækket detaljerne i en anden artikel. Endelig skal du bare konfigurere scriptet til at køre hver dag. For at gøre dette skal du klikke på i scripteditoren Redigere, og så Aktuelle projekt udløser.

Indstil din nye funktion til at udløse som en Time-driven begivenhed ved hjælp af Dags timer, og indstil, når du vil have scriptet til at køre hver dag.

Jeg har indstillet, at mit script skal køre hver morgen, før min alarm går, så jeg får vist min e-mail-påmindelse først om morgenen.

Det er en virkelig nyttig måde at aldrig glemme at veje dig selv. Ved ofte at veje dig selv, vil du altid være opmærksom på, hvor du står sundhedsmæssigt.

Se, hvem der spilder energi derhjemme

Der er ikke noget mere frustrerende for en husejere end at se din varme- eller afkølingsregning klatre måned efter måned og ikke have nogen anelse om, hvad der forårsager det.

Der er mange måder at spore dit hjemm energiforbrug 7 Nifty Gadgets til overvågning af dit hjemmes energiforbrug 7 Nifty Gadgets til overvågning af dit hjemmes energiforbrug Disse energi-overvågningsindretninger er nogle af de mest nyttige smarte hjem teknologi, der i øjeblikket er tilgængelig. Spar penge (og miljøet!) Ved nemt at overvåge dit energiforbrug til hjemmet med disse brugervenlige enheder! . En fantastisk måde er at spore, hvor du måske mister luft (varmt eller koldt) udefra, er ved at overvåge hvor ofte folk åbner og lukker hoveddøren af dit hus. En fantastisk gadget til dette er et indendørs eller udendørs trådløst kamera, der peger mod indgangen.

Næsten ethvert trådløst kamera, du køber i disse dage, giver dig mulighed for at sende bevægelsesmeddelelser via e-mail. For eksempel bruger jeg ReoLink Argus 2 indendørs / udendørs kamera, og det giver mulighed for op til tre e-mail-konti til at modtage underretninger.

Disse underretninger kommer i følgende format.

Du skal bestemme enten den indgående e-mail-adresse eller den emnelinje, der skal bruges, når bevægelsesdetekteringsalarmerne kommer ind.

Derefter kan du bruge dette i IFTTT, når du konfigurerer udløseren til din applet.

Derefter skal du opsætte handlingen i IFTTT for at skrive en linje med data, der inkluderer datoen og tidspunktet for advarslen.

Når dette er konfigureret, har du en fuld log på alle de dage og gange, hvor hoveddøren til dit hus blev åbnet.

I dette format er det let nok at se, om der er nogen dage, hvor hoveddøren åbner og lukker for meget.

Endnu bedre, hvis dit trådløse kamera er konfigureret til at sende et snapshot, når der er bevægelse, kan du kontrollere din indgående e-mail i disse tider og se, hvem den skyldige er!

Automatiske gym-påmindelser

En anden nyttig ting at logge ved hjælp af Google Sheets er besøg på gymnastiksalen. Det er meget let at glemme at gå i gymnastiksalen eller komme med undskyldninger for ikke at gå. Nogle gange er alt, hvad det kræver, en lille smule opmuntring.

Ved at spore, hvor ofte du går, giver du dig selv en fortegnelse over dine resultater. Gå ofte og se, at arket udfyldes.

Den bedste måde at gøre dette på er at bruge IFTTT. Specifikt placeringsudløseren. Bare skriv adressen på dit motionscenter i adressefeltet.

Opret trigger, og vælg derefter Google Sheets som handling. Det vigtige datapunkt er netop datoen, så sørg for i det mindste at forlade OccurredAt ingrediens.

Nu har du en fortegnelse over den dag og den tid, du har besøgt gymnastiksalen hver dag.

En visuel oversigt over din succes med at gå i gymnastiksalen er stor. Men hvad nu hvis du bare beslutter ikke at gå og ikke engang tjekke regnearket?

En løsning på dette er at udløse en automatiseret påmindelses-e-mail ved hjælp af det samme script som vægtregistrering i det første afsnit af denne artikel.

Du skal bare ændre IF-erklæringen, så den udgående e-mail ligner sådan:

hvis (DateDiff> 2) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Træningspåmindelse", "Det har været" + DateDiff.toString () + "dage siden du har trænet). Gå til gymnastiksalen, du er let ! ");  

Nu får du en blid påmindelse, hvis du går mere end to dage uden at gå i gymnastiksalen!

Få bedre søvn

Uanset om du ejer en Fitbit, Apple Watch eller en Samsung Smart Watch, har du en meget let at logge på, hvor godt du sover hver nat.

At holde en historie med disse data kan virkelig hjælpe dig med at forstå forskellige ting, der gør ondt eller hjælpe dine søvnmønstre sove hurtigere og bedre med disse 5 måder at bekæmpe søvnløshed Sov hurtigere og bedre med disse 5 måder at kæmpe søvnløshed Mangel på søvn eller søvnmangel har alvorlige helbredsvirkninger. Dette er nogle af de bedste online ressourcer, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere og mere forsvarligt. Prøv disse søvn-tech-apps og -sider i dag. .

Ikke alle de løsninger derude giver mulighed for at logge information til et regneark. For eksempel vil Samsung Gear logge dine søvnmønstre til Samsung Health-appen.

Du kan rulle frem og tilbage i tid i denne app for at se, hvordan dine søvnmønstre var ud over tid, men der er ingen nem måde at foretage en dataanalyse på numrene.

På den anden side, hvis du har en Fitbit, er det en anden historie.

Fitbit er integreret med IFTTT Tag din træningsrutine til næste niveau Med Fitbit og IFTTT Tag din træningsrutine til næste niveau Med Fitbit og IFTTT Her vil vi grave dybere ned i de mange måder, Fitbit og IFTTT kan arbejde sammen for at gøre din livet bedre. , hvilket betyder, at du kan samle data til et Google Sheet hver gang din Fitbit logger en ny søvnbegivenhed.

Du behøver ikke at eje en Fitbit for at få god søvnsporing. Khamosh kunne lide Apple Watchs søvnsporing Alt, hvad Apple Watch er bedre end Fitbit-opladningen Alt, hvad Apple Watch er bedre end Fitbit-opladningen. Tænker du på en Fitbit? Apple Watch er bedre til næsten alt. , og du kan integrere Samsung Health med en app som Sleep som Android for at opnå den samme ting.

Du behøver faktisk ikke bruge Samsung Health overhovedet, da Sleep som Android er kapabelt direkte med dit Samsung Gear-smartur (både S2 og S3).

Sleep som Android er kompatibel med IFTTT, men du skal konfigurere det via en Webhook ved hjælp af instruktionerne i brugervejledningen.

Når du logger på, hvor mange timer om natten du sover til Google Sheets, kan du begynde at prøve at korrelere disse data med andre begivenheder, der foregik i dit liv i løbet af denne tid.

Nogle eksempler på, hvad du kan lære af disse data:

• Er din søvnkvalitet bedre, når du går i seng tidligt eller sent?
• Sover du bedre i visse sæsoner?
• Sover du bedre på bestemte ugedage?
• Påvirker dine træningsdage (fra din tidligere log) din søvnkvalitet?

Ved at forstå, hvilke mønstre der fører til bedre søvn, har du den viden, du har brug for, for at forbedre dine odds for at vågne meget bedre udhvilet om morgenen.

Trend SMS-aktivitet med ægtefælle

Har din ægtefælle nogensinde hævdet, at du ikke giver dem nok opmærksomhed?

Måske har du været virkelig travlt for nylig og glemt at sms dem i løbet af dagen, som du plejer?

Du kan faktisk oprette en meget hurtig Google Sheets-log, der minder dig om, hvis du er gået for længe siden at sende en tekst til din ægtefælle.

Alt hvad du skal gøre er at oprette en IFTTT-opskrift med Android SMS som udløseren.

Udfyld din ægtefælles telefonnummer som nummeret “Send til” telefonnummer. Dette vil udløse appletten, hver gang du sender din ægtefælle.

Vælg Google Sheets Tilføj række til regnearket for trigger-handlingen.

Nu skal du bare gå ind i Google Sheet og oprette en Google Script ligesom i den første sektion af denne artikel.

Rediger antallet af dage, hvor du vil advare, og rediger afsnittet om e-mail-afsendelse af koden til noget lignende:

hvis (DateDiff> 4) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Spousal Reminder", "It's been" + DateDiff.toString () + "dage siden du har sendt din ægtefælle tekst. Du bliver forsømmelig ! ");  

Ja, det er sandsynligvis trist, at du har brug for en automatisk påmindelse for at nå ud til din ægtefælle og sige, at jeg elsker dig, men det er bedre end at glemme og ikke gøre det overhovedet, ikke?

Google Sheets hjælper dig med at spore dit liv

Dette er blot et par eksempler på måder, du kan drage fordel af Google Sheets til at forbedre dit liv på.

Det er så let at samle data fra dit liv til Google Sheets. I næsten ethvert område i dit liv er der sandsynligvis en måde at spore og endda oprette underretninger, der kan hjælpe dig med at forbedre dig på en eller anden måde.

Hvis du kan lide det, vi har gjort her med scripting i Google Sheets, kan du nyde vores mere avancerede artikel om Google Scripts, der gør Google Sheets mere magtfulde 4 Google-scripts, der gør Google Sheets meget mere kraftfulde 4 Google-scripts, der gør Google Sheets meget Mere kraftfulde Google Sheets er fantastisk ud af boksen, men det kan være endnu mere kraftfuldt, hvis du bruger Google Scripts til at forbedre dets muligheder. .