Sådan ser du hvor meget tid du har brugt på Facebook og Instagram

Facebook annoncerede for nylig en temmelig uventet funktion Facebook hjælper dig med at bekæmpe din sociale medieafhængighed Facebook hjælper dig med at bekæmpe din sociale medieafhængighed Facebook prøver at hjælpe sociale mediermisbrugere ved at lancere værktøjer designet til at hjælpe dig med at administrere din Facebook- og Instagram-afhængighed. : Den sociale netværksgigant gør det lettere at holde styr på, hvor meget tid du bruger på Facebook og Instagram.

For at gøre brug af denne funktion skal du bruge mobile apps. Og det er her, et betydeligt advarsel kommer ind: det sporer kun, hvor meget tid du bruger på Facebook eller Instagram på din telefon. Enhver tid, der bruges på Facebook eller Instagram i en normal browser, tælles ikke.

Så den slags gør det mindre nyttigt. Men hvis du er den slags person, der hovedsageligt interagerer med Facebook eller Instagram på din telefon, så kan det virkelig hjælpe med at kaste lys over, om du måske er afhængig af din smartphone.

Gå til for at se, hvor meget tid du bruger på Facebook Indstillinger > Din tid på Facebook.

Gå til hvis du vil se, hvor meget tid du bruger på Instagram Indstillinger > Din aktivitet.

Hvis du ikke ser funktionen endnu, er det fordi den stadig er i færd med at rulle ud.

Når du først har adgang til funktionen, skal du være i stand til at se et diagram over, hvor meget tid du bruger på Facebook eller Instagram hver dag sammen med et gennemsnitligt tidsrum pr. Dag i ugen. Du kan også bruge funktionen til at indstille dig selv en daglig grænse for, hvor meget tid du bruger på Facebook, og appen giver dig besked, når du rammer denne grænse.

Hvis Facebooks nylige foranstaltninger bare ikke er tilstrækkelige, er der masser af apps derude, der kan hjælpe dig med at bekæmpe din smartphone-afhængighed Skære ned på brug af smartphonet med disse 7 apps Skære ned på smartphonebrug med disse 7 apps Syge af konstant at spilde din tid på din telefon? Der er måder at løse det på. , og opfordrer dig til at bruge mindre tid på at stirre på en skærm. Hvis du finder ud af, at du bruger alt for meget tid på sociale medier, skal du huske at tjekke denne artikel om, hvad der sker, når du afslutter sociale medier for godt.