Sådan forbliver du motiveret til langsigtede projekter og ikke give op

Motivation er uredelig. For de fleste mennesker kan drevet til at gøre noget - hvad som helst - blusse ud i livet ud af intetsteds og fuldstændigt svimle inden for de næste 24 timer. Dette er en kæmpe stor problem for langsigtede projekter.

Og det betyder ikke noget, hvad det lange projekt indebærer. Uanset om du vil oprette dit eget mobilspil, udvikle den næste trendy webapp, skrive en roman (eller en række romaner) eller fordoble din virksomheds fortjenstmargen, kan motivation være svært at opretholde 5 fejl, der får dig til at afslutte din Nytårsopløsninger 5 fejl, der får dig til at afslutte dine nytårsopløsninger Hvor hård er din kamp med nytårsopløsninger? Hvis du er i en uendelig cyklus med at holde op med dine mål hver gang, bør disse tip være motiverende for det kommende år. .

Den gode nyhed er, at vi har flere tip, der kan hjælpe, men vær opmærksom på det der er ingen genveje.

Hvis motivation var let at dyrke, ville ingen have problemer med at gøre det! Men hvis du føler dig fortabt, kan disse følgende ord vise sig at være frugtbare.

Undgå at haste eller overdrives

Den første ting at vide om langsigtede projekter er, at de kræver et langsigtet engagement. Og selvom denne sandhed kan virke indlysende, kan den føre til to fejl, der vil snige sig på dig og dræbe dit projekt, før du endda indser, hvad der gik galt.

Utålmodighed. Det er så let at se på et projekt, der realistisk har brug for et par måneder eller år og tro, at du kan få det gjort på halve tiden, hvis du bare fremsætter et par ofre. Hvorfor bruge uger på at gøre ting “den rigtige måde” når du kan tage et par genveje og få det gjort nu?

Problemet her er, at du bare skubber dine problemer ind i fremtiden. På et tidspunkt vil din kode eller din roman løbe ud i en blindgyde, og du sidder fast med to muligheder: starte forfra eller lukke. Og på det tidspunkt bliver du så frustreret, at det ikke begynder at virke som et gyldigt kursus - så du holder op.

Så hvis du begynder at føle utålmodig og vil skynde dig ting, tag en dyb indånding og slap af De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af online-værktøjer De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af online-værktøjer. Om nødvendigt skal du tage lidt tid på at finde ud af, hvorfor du har brug for ting, der er gjort lige nu.

Kunne det være en afhængighed af teknologi Sådan genkendes og overvindes din teknologiske afhængighed Hvordan man genkender og overvinder din teknologiske afhængighed At overvinde teknologisk afhængighed betyder ikke, at du afslutter din brug af denne teknologi, det betyder bare at bruge teknologi til at forbedre kvaliteten i dit liv. Denne guide viser dig, hvordan du styrer dine online cravings. og Internets øjeblikkeligt glædelige karakter Tag en pause fra Internettet - Du takker dig selv senere [Opinion] Tag en pause fra Internettet - Du vil takke dig selv senere [Opinion] Åh, Internettet. En af de mest verdensændrende opfindelser i det forgangne ​​århundrede, måske endda i hele menneskets historie. Aldrig før har alt været så tilgængeligt i så lidt indsats for så lavt…? Uanset hvad, meditation og / eller bøn Lær meditation på enhver enhed & Brug ikke en krone Lær meditation på enhver enhed & Brug ikke en krone I modsætning til hvad du mener, kan du meditere uden en yogamåtte, religiøs vejledning, en fredelig personlig plads, røgelseslys og ethvert andet apparat. Her er et simpelt værktøj, der hjælper dig med at begynde. kan vise sig at være nyttigt.

Overcommitment. Dette problem kan manifestere sig på flere måder, men den mest almindelige form for overbegivenhed fokuserer så hårdt på et projekt til skade for alle andre aspekter af dit liv: mental, fysisk, åndelig, ægteskabelig, social osv..

Når du er forpligtet til et langsigtet projekt, er det vigtigt, at du lærer, hvordan du opretholder en korrekt balance mellem arbejde og liv. Hvad gør du på en søndag? 4 tip til planlægning og balance af din arbejdsuge Hvad gør du på en søndag? 4 tip til planlægning og balance af din arbejdsuge Det bliver sværere at holde en rigtig balance mellem arbejde og liv. Der er 168 timer i ugen. Hvor går det hele hen? Sådan gendannes det ved at planlægge for ugen. . Sørg for, at du får nok søvn Sov bedre og forbedrer dit helbred ved at ændre, hvordan du bruger din computer Sov bedre og forbedre dit helbred ved at ændre, hvordan du bruger din computer Computervirksomhed må ikke være hårdt på din krop. Enkle ændringer, der kun koster dig minutter hver dag, kan have stor indflydelse. Her er nogle værktøjer, der hjælper dig. og træner regelmæssigt 7 Bedste YouTube-træningskanaler til at træne derhjemme 7 Bedste YouTube-træningskanaler til at træne i hjemmet Træningscentre og personlige træner hjælper de penge, der rejser sig direkte fra deres senge og rammer gymnastiksalen. Vi mindre dødelige er nødt til at opfordre vores kræfter til selvmotivation og disciplin til at trætte nogle få ... Dette vil hjælpe med at forhindre start af udbrændthed Programmering udbrændthed: Sådan genvinder du din mistede motivation Programmering udbrændthed: Sådan genvinder du din mistede motivation Skrivning af alle disse kodelinjer kan drænes fysisk og følelsesmæssigt. Alt hvad du behøver for at komme op igen er bevidstheden om, at motivation kan genvindes. .

Overkomité kan også få dig til at bide mere af, end du kan tygge. Husk i så fald, at det er okay at tage et skridt tilbage, revurdere dine mål og reducere omfanget af dit projekt.

Opdel projektet i milepæle

De førnævnte problemer med utålmodighed og overbegivenhed peger begge på den største vanskelighed ved langsigtede projekter: De er så store og krævende, at de kan begynde at virke uovervindelige. Det er nemt at føle, som om du ikke gør nogen fremskridt Sådan gnist personlig vækst: 5 Tricks af iværksætteren Sådan gnister personlig vækst: 5 Tricks of Entrepreneur Ikke alle skal være iværksætter, men alle kan lære noget af iværksætteren . Ved at tappe på nogle af disse iværksætteregenskaber, kan du radikalt ændre dit eget liv i en opadgående retning. , som kan overbevise dig om at holde op.

Derfor er det så kritisk, at hvert langvarigt projekt opdeles i milepæle. Du kan tænke på disse milepæle som delprojekter eller kapitler eller trinvise udgivelser. Det betyder ikke noget, hvad du kalder dem, men de skal eksistere.

Men for at en milepæl skal være effektiv, skal den have de samme fem kvaliteter, der er nødvendige i korrekt målsætning 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man sætter mål 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man sætter mål Målindstilling er en fantastisk måde at skære ned på udsættelse og øge produktiviteten. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uden retning er det let for dig at føle dig fortabt og forvirret. Heldigvis…. Vi har uddybet disse kvaliteter før, men her er de i forkortet form: dine milepæle skal være specifikke, målelige, opnåelige, relevante og rettidige.

Milepæle tjener to vigtige formål. Først giver de dig mulighed for at arbejde mod mål på kortere sigt, som kan hjælpe med at afværge følelser af stagnation. For det andet giver de bevis på dine fremskridt. Intet er mere tilfredsstillende end at se tilbage og se, hvor langt du er kommet.

Praktisk set kan disse milepæle organiseres, som du vil. Du kan bruge faktiske projektstyringsværktøjer som Freedcamp eller Trello, men jeg foretrækker enkelheden i en dynamisk appsporingsapp som Todoist eller WorkFlowy.

Uanset hvilket værktøj du bruger, er nøglen at planlægge projektets milepæle forud for tiden, så du kan opbygge en udvidet opgaveliste. Opdel projektet i milepæle, opdel derefter disse milepæle i individuelle opgaver, og del disse opgaver i individuelle trin. Dette gør det nemt at tage tingene et bogstaveligt skridt ad gangen.

Husk, at generelle tip til projektledelse 6 Tip om projektledelse, du kan bruge til at organisere dit liv 6 Projektstyringstip, du kan bruge til at organisere dit liv Projektledelse er erhvervet for at få tingene gjort. Vores tip hjælper dig med at anvende en projektleders perspektiv, færdigheder og værktøjer til at organisere dit eget liv. gælder stadig, for eksempel at sikre, at hvert trin har en rimelig, men rettidig frist 5 vaner, landmænd har, der kan øge din egen produktivitet 5 vaner, landmænd har, der kan øge din egen produktivitet Lær hvordan du øger dit effektivitetsniveau fra generationer af mænd og kvinder, der voksende ting lærer dig, hvordan du holder dig til dine frister, uanset hvad. . Og hvis du er den slags person, der let bukker under for negative følelser, så prøv at holde et digitalt tidsskrift Start A Digital Journaling Habit With A 30-Day Challenge Start a Digital Journaling Habit With A 30-Day Challenge En nyttig vej til personlig selv- forbedring sker ved at føre journal. Men denne tilgang kræver journalskrivning for at blive en vane. En journaliseringsudfordring kan være det skub, du bare har brug for. gennem hele projektet. Du vil blive overrasket over, hvor gavnligt dette kan være.

Giv dig selv plads til pauser

En ting, som mange mennesker har tendens til at glemme, er, at langsigtede projekter er maraton. Det betyder ikke noget, hvor meget du har trent - ingen kan sprint afstanden til et helt maraton. Du skal tage dig selv i takt med din egen udholdenhed.

Hvis det betyder at tage en hvile her og der, så tag alligevel en hvil! Hvis du aldrig med succes har forvitret et langvarigt projekt før, skal du ikke forvente at fejlagtigt komme igennem dit næste forsøg. I stedet, forventer at du snubler undervejs og forbereder dig på det i forvejen.

Du kan gå glip af frister. Du ønsker måske endda at afslutte helt. Du er ikke alene! Nøglen er at huske, at fejl og pauser ikke betyder, at du har fejlet. Den eneste gang du har fejlet, er, når du har besluttet at opgive 6 lektioner fra Pixar, der vil sætte dig op til succes 6 lektioner fra Pixar, der vil sætte dig op til succes Hemmelighederne til fortælling har en tendens til at afspejle succeshemmelighederne i I virkeligheden. Du skylder dig selv at tage et minut og overveje, hvordan Pixar kan gøre dig mere succesrig. .

Så gå videre og tag en pause. Genoplad. Du kan endda gå væk i en uge eller to og skrabe din anden hobby kløe 5 Kreative hobbyer, der vil gøre dig til en lykkeligere person 5 Kreative hobbyer, der vil gøre dig til en lykkeligere person Et ordentligt kreativt afsætningsmiddel kan gøre vidundere for din mentale sundhed og generelle lykke . Her er et par kreative hobbyer, der viser sig at hjælpe på denne måde. . Gør alt hvad der skal til for at få dig selv igen og for at få disse distraktioner ud af dit system, men sørg for at vende tilbage til projektet, når pauseperioden er over.

Og mens vi er genstand for genopladning, undervurder ikke kraften i fællesskab og samfund. Find ligesindede mennesker og opbyg forhold. Ikke sikker på, hvor man skal hen? Prøv at starte med online-fora, åbne Slack-teams, Skype-grupper eller endda møder og sammenkomster i det virkelige liv. Forvandl dine internetforhold til reelle verdensvenskaber med et møde. Drej dine internetforhold til reelle verdensvenskaber med et møde. Der er en ting, du skal vide når du organiserer en virtuel meetup med en online kompadre: ikke være uhyggelig. Den vigtigste overvejelse, du skal have, er, at din ven - uanset hvor tæt du ... .

En anden god måde at genoplade er at se TED Talks 10 Motiverende TED Talks for at hjælpe dig med at flikke væk fra dine mentale blokke 10 Motivational TED Talks for at hjælpe dig med at chip væk på dine mentale blocks Den værdifulde lektion fra liv for achievers er at de spåner væk ved deres mentale blokke mere konsekvent end andre. Ti TED-samtaler understreger en enkel ting - det hele er i sindet. og motiverende YouTube-videoer 8 Inspirerende videoer, der øjeblikkeligt vil pumpe op din motivation 8 Inspirerende videoer, der øjeblikkeligt vil pumpe op din motivation. Hvad synes du om motiverende videoer? Du tror måske, at de ikke er andet end forherligede, digitale pep-samlinger, hvor overdrevent optimistiske mennesker prædiker tomme ord om succes, sejr og i sidste ende lykke. Og til nogle ... af succesrige mennesker, der har gennemgået de samme kampe, som du står over for nu. Uanset om du er en forfatter, programmerer eller fotograf, er der noget derude, du kan forholde dig til.

Hvordan holder du det op på lang sigt?

I sidste ende er jagten efter motivation den sandeste opskrift på katastrofe. Motivation er uredelig (gentag det for dig selv hver morgen og hver nat), så hvis du altid venter på motivation, får du aldrig noget gjort. Som Jim Rohn berømt sagde:

Motivation er det, der får dig i gang. Disciplin er det, der holder dig i gang.

Hvis du virkelig ønsker at lykkes på lang sigt, er du nødt til at se motivation som intet andet end en gnist. Selve bindemidlet forbruges hurtigt, men logfiler kan holde en ild i gang på ubestemt tid. Bare husk, at tinder er let at samle, mens logfiler kræver reel indsats.

Hvad er det, der fungerer for dig, når du løber tør for damp på et langsigtet projekt? Hvad fungerer ikke? Har du nogle tip til resten af ​​os? Del dem i kommentarerne herunder!

Billedkreditter: kedelig mand af Syda Productions via Shutterstock, peger på skærmen af ​​welcomia via Shutterstock, frustreret programmør af Dean Drobot via Shutterstock, Man Leaping Hurdles af Dooder via Shutterstock, Break Button af Tashatuvango via Shutterstock, Team Coffee Break af Rawpixel.com via Shutterstock