Owen Little
0 
2121
404
Fitbit-linjen er ikke den eneste fitness-tracker på markedet Fitbit vs. Garmin: Forskelle mellem alle fitnessbånd og trackere Fitbit vs. Garmin: Forskelle mellem alle fitnessbands og trackere Kan du ikke vælge mellem Fitbit og Garmin fitness wearables? Vi har sammenlignet Fitbit vs. Garmin og kommer med seks af deres bedste bærbare apparater til fitness-tracking. , men det er bestemt det mest populære. Uanset om du bruger en basismodel til at spore dine trin eller stole på en avanceret Fitbit til overvågning af din puls, tilbyder disse enheder meget for dem, der ønsker at leve sundere.
Fitbit fokuserer på den mængde trin, du tager om dagen, som dit hovedmål. Mens de fleste modeller også sporer, hvor mange etager du har klatret, hvor mange kalorier du har brændt Vidste du, hvordan Fitness Apps tæller kalorier? Vidste du, hvordan fitnessapps tæller kalorier? Tæller du kalorier eller holder styr på din træning? Vidste du, hvordan din app eller din fitness-enhed beregnet kalorier? Få svarene nu. og andre faktorer, de er ikke i fokus. Hvis du gerne vil ændre dette af en eller anden grund, kan din Fitbit holde en anden værdi som dit hovedmål hver dag.
Åbn Fitbit-appen på din telefon, og tryk på billedet af din enhed i øverste højre hjørne. Rul ned til Generel header og tryk på Hovedmål indgang. Dette er indstillet til Steps som standard, men du kan ændre det til Afstand, Kalorier, Aktive protokoller, og Gulve. Hver af disse målinger har en standardværdi, som du skal justere, hvis du gør det til det vigtigste.
Tilbage på Fitbit-startskærmen skal du trykke på det lille Konto kortikon øverst til højre. Vælg Aktivitet mulighed under Mål header for at redigere dine mål. Fitbit har følgende værdier indstillet:
- Steps: 10.000
- Afstand: 5 miles
- Kalorier: Afhænger af din køn og vægt
- Aktive minutter: 30
- Gulve: 10
- Aktivitetsmål hver time: 09.00 til 18.00. I løbet af den tid, du indstiller her, summerer din Fitbit dig for at minde dig om at tage 250 trin på ti minutter indtil timen.
Hvis du føler dig ambitiøs, skal du justere en af disse værdier for at tilføje mere af en udfordring. Ellers, prøv standarderne, og måske vil du nyde dem mere end sporingstrin!
For flere interessante tip som dette, kan du tjekke de bedste Fitbit-hemmeligheder, du måske ikke kender til 13 Fitbit Fitness-sporingstip, du muligvis ikke bruger endnu 13 Fitbit Fitness-sporingstip, du muligvis ikke bruger, men din Fitbit er der for at hjælpe dig med at opnå din fitness mål. Der er et par flere ting, du kan få ud af din foretrukne fitness-tracker. Prøv disse Fitbit-tip i dag. .
Hvilket mål sporer du med din Fitbit? Hvorfor finder du det vigtigste mål? Del nogle råd med andre, der ønsker at forbedre deres kondition ved at give en kommentar!
Billedkredit: Rimma Bondarenko via Shutterstock