Sådan træner du dit ubevidste sind, mens du arbejder på computeren [Windows]

Ved at træne dit ubevidste sind kan du påvirke og potentielt ændre din adfærd. Du kan f.eks. Gøre dette ved at gentage bekræftende udsagn til dig selv. En meget mere subtil metode er at bruge subliminale meddelelser, som du samler ubevidst op. Ganske vist er virkningen af ​​ubevidste stimuli svag og midlertidig, men den er ikke helt ubetydelig. Vil du ikke finde ud af, om denne teknik med nul indsats kan bruges til at træne dit ubevidste sind?

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke en psykolog! Det, jeg præsenterer her, er et simpelt værktøj, der skal bruges på en enkel måde sammen med ufarlige beskeder, alt sammen med en god hensigt. Det kan ikke bruges til selvbehandling af alvorlige mentale tilstande eller andre medicinske tilstande. Vær sød at gøre ikke Brug de metoder og værktøjer, der er beskrevet her til at manipulere andre eller skade dig selv eller andre!

Hvad er det ubevidste sind?

Før jeg instruerer dig om, hvordan du konfigurerer dette på din computer, så lad mig give dig en kort introduktion til dit ubevidste sind.

Din bevidstløshed er et bevidsthedsfilter. Det giver dig mulighed for at koncentrere dig om en opgave, mens der er en million andre ting bag i dit sind eller sker omkring dig. For eksempel giver filteret dig mulighed for at fokusere på en samtale midt i en travl fest. Selv om intet slipper for dine sanser, bliver du kun bevidst opmærksom på det, hvis din hjerne anerkender, at det er relevant.

Forestil dig for eksempel en situation i fortiden, hvor du var dybt inde i en samtale, og når du pludselig hørte dit navn nævnt et eller andet sted. Fandt du dig ikke straks distraheret og skiftede opmærksomheden?

Hvordan kan jeg bruge subliminale meddelelser?

Subliminale meddelelser er sensoriske stimuli, der er under tærsklen for en bevidst opfattelse. Med andre ord bemærker du dem ikke. Det kan være korte blink af billeder eller tekst såvel som audiosignaler. Hvad de gør, er at informere dit ubevidste sind, som potentielt kan påvirke, hvordan du føler dig, eller hvordan du opfører dig.

Hvorvidt beskeder, der er rettet mod din bevidsthed, fungerer meget, afhænger meget af, hvordan du siger dem. Dit ubevidste sind bedst processer nutid og positive udsagn. Derudover skal dine bekræftelser være personlig og bestemt. Jo kortere, jo bedre.

Den bedste måde at bruge subliminale meddelelser er ved enkle, positive tanker og instruktioner, såsom at minde dig selv om at drikke vand regelmæssigt (Jeg nyder at drikke vand!), for at reducere belastningen af ​​øjne fra at stirre på en skærm hele dagen og hjælpe dig med at blinke dine øjne oftere (Blink dine øjne!), eller for at løfte dit humør (Smil og vær positiv!).

Gratis subliminal tekst

Free Subliminal Text (FST) er et Java-baseret værktøj, der blinker subliminale meddelelser på din skærm, mens du bruger din computer. Som standard vises teksten delvis gennemsigtig, da meget korte blink blinker tilfældigt på din skærm. Du kan tilpasse disse indstillinger i Muligheder fanen til værktøjet.

For mig personligt var standardtimingen for lang, eller måske var min computer for travlt. Jeg kunne tydeligt se teksten blinke op, hvilket var meget irriterende. Jeg justerede det til 5ms med 500ms pauser mellem meddelelserne. Jeg øgede også fontstørrelsen til 100 og øgede alfa til ca. en tredjedel. Til sidst placerede jeg teksten i midten.

Under Beskeder du kan tilføje så mange forskellige tekststykker, som du vil. Du kan trække og slippe sætninger fra forslagene eller tilføje dine egne. Dine meddelelser kan vises enten sekventielt eller tilfældigt.

Relateret læsning

Hvis du nød denne artikel, kan du også være interesseret i følgende:

• De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af online-værktøjer De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af online-værktøjer De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af online-værktøjer
• 5 websteder, der hjælper dig med at blive en lykkeligere person 5 websteder, der hjælper dig med at blive en lykkeligere person 5 websteder, der hjælper dig med at blive en lykkeligere person

Har du nogensinde brugt bekræftelser for at øge din selvtillid eller hjælpe dig, mens du bevidst prøvede at ændre noget i dit liv? Hvad der har fungeret for dig, og hvad der ikke gjorde?

Billedkreditter: Vlue, NLshop, marekuliasz