Nokia Body Cardio vs. FitBit Aria Hvordan smarte vejeskalaer hjælper folk med at tabe sig

Hvem ville ikke elske at tabe et par ekstra pund 5 Pålidelige guider til at tabe sig og holde det væk 5 Pålidelige guider til at tabe sig og holde det væk Videnskab siger, at diæter er bedre end motion, hvis vægttab er målet. Find ud af, hvilken diæt der er rigtig for dig ved hjælp af disse praktiske guider. ? At kaste fedt kan hjælpe både vores fysiske og mentale helbred. Og med så mange mennesker, der sidder fast bag et skrivebord hele dagen, er det vigtigere end nogensinde at holde os i førsteklasses stand, hvis vi ønsker at forblive sunde godt ind i vores senere år.

At tabe sig er naturligvis lettere sagt end gjort. Uheldige vejrforhold, fristelsen af ​​velsmagende mad og omkostningerne ved at betale for et gymnastikmedlemskab Sådan træner du uden at gå på gymnastiksalen Sådan træner du uden at gå på gymnastiksalen Det er svært nok at afsætte tid til faktisk træning, men kaste i pendlen og det kan tilføje en masse spild tid. Prøv disse effektive træningspunkter uden nogensinde at forlade dit hjem. alt væk fra vores motivation. Vi har brug for hjælp.

Heldigvis, takket være smart teknologi, behøver du ikke betale for en dyre personlig træner. Du kan investere i et sæt smarte skalaer i stedet.

Men fungerer de? Hvilke funktioner tilbydes? Og hvad er forskellen mellem de to førende produkter, Nokia Body Cardio og Fitbit Aria? Fortsæt med at læse for at finde ud af mere.

Hvad er smarte skalaer?

Som jeg har talt om andetsteds på webstedet, er badeværelset meget i spidsen for smart home-teknologi Smart enheder i vaskerummet? Det er ikke så vanvittigt, som du synes smarte enheder i vaskerummet? Det er ikke så skør som du tror Teknologi kan synes ude af sin plads i vaskerummet, men disse smarte enheder ændrer måske bare dit sind - og din morgenrutine! i 2017. Virksomheder vil vide om ting, du ikke engang ville dele med din nærmeste og kæreste. Smart skalaer er kun en del af vaskerumrevolutionen.

Smarte skalaer har eksisteret i et stykke tid, men det er først i de sidste par år, at de virkelig har udviklet sig til værdifulde gadgets.

Billedkredit: pmmart via Shutterstock.com

I år, der var gået, kunne de tweet din vægt, dele din kondition med dine venner og udføre andre lignende “diverse” opgaver. I dag kan de give dig et klart billede af mange aspekter af dit generelle helbred. Du har næppe brug for at løfte en finger (skønt, ganske vist, hele pointen med et vægttabsprogram er at løfte et par fingre!).

Hvilke funktioner er tilgængelige?

Enhver smart skala, der er værd at være salt, vil være i stand til at oprette forbindelse til en fitness tracker vha. Wi-Fi eller Bluetooth. En god kan måske læse din hjerterytme og oprette forbindelse til en tredjeparts blodtryksmanchet.

De bedste modeller vil også være i stand til at registrere andre vigtige målinger. De inkluderer knogletæthed, vandretention, kropsfedtmasse, kropsmasseindeks og mere. Nogle har endda en særlig graviditetstilstand.

Det er vigtigt, at de også understøtter flere brugere. Hver bruger har deres egen konto på enheden, som kan registrere deres historie i overensstemmelse hermed. Når alt kommer til alt ønsker du ikke en hel række smarte skalaer i dit badeværelse til hvert familiemedlem. Det ville være dyrt og ville se latterligt ud.

Jeg vil se nærmere på nogle af disse funktioner senere i artiklen.

Gør smart skalaer arbejde?

Dette er spørgsmålet om en million dollar, er det ikke? Smart skalaer er ikke billige - du er heldig at finde et førende produkt til under $ 100. Du ønsker ikke at bruge alle disse penge, hvis de ikke hjælper med at flytte din mavefedt. Når alt kommer til alt kan du købe en masse pizza med hundrede dollars.

Jeg kommer foran: Jeg har ikke brugt nogen af ​​produkterne. Derfor vil jeg vende dig over til vores helt egen James Bruce. Han brugte et par uger på at teste og gennemgå Fitbit Aria Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review og Giveaway Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review og Giveaway Hvad enten dit mål er at opretholde en sund vægt eller tabe de ekstra pund, holde styr på din vægtændringer er en væsentlig del af processen. Enhver hindring for at gøre dette vil til sidst stoppe ... for et par år siden:

“Sporing af din vægt er vigtig for vægttab, men værktøjer til manuel registrering af det kan være trættende. Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale fjerner denne indsats og automatiserer processen og gør det godt. Fitbit-stedet, som det integreres med, er et kompetent træningsværktøj, især når det kombineres med en Fitbit-aktivitetssporingsenhed.”

Men tag ikke vores ord for det. Se på hvad Phil Nickinson (manden bag den grundigt fremragende moderne far YouTube-kanal) havde at sige om Withings smarte skalaer:

TL; DR: Han elskede det.

Bemærk: Siden juni 2017 sælges Withings-produkter under Nokia-mærkenavnet.

Nokia Body Cardio og Fitbit Aria: En sammenligning

Vi har etableret smarte skalaer, der er fulde af funktioner og kan være et vigtigt våben i dit bud på at tabe sig. 6 tip til endelig tabe sig med et fitness-bånd 6 tip til endelig gå ned i vægt med et fitness-bånd En personlig træner kan holde dig fokuseret, men det er dyrt. I stigende grad henvender folk sig til fitness bands i stedet. De kan overvåge dine træninger, spore dine kalorier og måle din krops cardiopræstation. . Kort sagt, de er dine penge værd.

Derfor er det åbenlyse næste spørgsmål, “Hvilken skal du købe?”

Du vil være i stand til at finde mange forskellige modeller på markedet, men ikke spilde din tid og penge på en billig version. Det vil ikke være det værd - du finder dig selv, at du udskiller flere kontanter længere nede på linjen for en erstatning.

I virkeligheden er der kun to modeller, du skal overveje: Nokia Body Cardio og Fitbit Aria. Her er en hurtig oversigt over deres forskelle.

Nokia Body Cardio

Nokia tilbyder tre smarte skalaer: Body, Body + og Body Cardio. Body Cardio er den mest populære model. Det koster $ 179,95, hvilket er næsten dobbelt så meget som prisen på kroppen+.

Det inkluderer mange af de funktioner, jeg har berørt tidligere. Dets vægtmålinger er nøjagtige til inden for 0,2 pund, og det kan registrere din fedtmasse, muskelmasse, knoglemasse og vandretention.

Enheden har også en indbygget pulsmåler. Interessant nok inkluderer det en unik måling: pulsbølgehastighed (nej, jeg havde heller ikke hørt om det). Ifølge Nokia anerkender det medicinske samfund det som “den bedste fristående indikator for det generelle hjerte-kar-sundhed.”

Tilsyneladende registrerer den “forplantningshastighed af trykbølgen langs arterietreet” og er “knyttet til elasticiteten af ​​aorta arteriel væg.” Kort sagt, det er en god beregning at spore.

Desuden understøtter Body Cardio op til otte brugere og forbindelser med mere end 100 sundheds- og fitnessapps fra tredjepart (fantastisk til ernæringsovervågning).

Åh, og det viser endda den daglige vejrprognose på skærmen. Hvad mere kan du ønske dig?

Nokia Body Cardio - Hjertesundhed & kropskomposition Wi-Fi skala, sort Nokia Body Cardio - Hjertesundhed & kropskomposition Wi-Fi skala, sort Køb nu på Amazon $ 199.99

Fitbit Aria

Nokias førende konkurrent er Fitbit Aria. I modsætning til Nokia-serien er der kun én model tilgængelig, der koster $ 99,95.

Hvis du er opmærksom, har du bemærket, at det er en smule billigere end det øverste Nokia-produkt. Så hvad ofrer du for besparelserne?

Der er ikke nogen måling af pulsbølgehastighed (jeg kan høre dig græde herfra). Det er heller ikke så kompatibelt med andre apps som Nokia-produktet, og det har ikke en pulsmåler. Faktisk er den specielt designet til at arbejde med Fitbit's række armbånd. Skal du købe en Fitbit? 5 ærlige spørgsmål, du skal stille, før du gør, skal du købe en Fitbit? 5 ærlige spørgsmål, du skal stille, før du gør. Skal du købe en ny Fitbit? Tænk grundigt over. Her er nogle vigtige spørgsmål, du skal stille, før du investerer i en Fitbit-enhed. .

Og der er gniden. For at maksimere Aria's potentiale har du brug for enten en Alta HR eller en Charge 2. De er de to armbåndsmodeller, der også har en pulsmåler. Og prisen for en Alta HR eller Charge 2? $ 149,95. Prislappen på $ 99,95 for den smarte skala ser pludselig ikke ud som sådan et godt køb mere, gør det?

I andre områder er Aria næsten identisk med Body Cardio. Det understøtter otte brugere, måler vægt, mager masse, kropsfedt og kropsmasseindeks og præsenterer alle dine historiske data i dens oprindelige smartphone-app og webportal.

Fitbit Aria Wi-Fi Smart skala, sort Fitbit Aria Wi-Fi Smart skala, sort Køb nu på Amazon $ 147,95

Tid til at komme i form

Okay, lad os opsummere det, vi har lært. Ja, smarte skalaer er det værd, og ja, de kan bestemt hjælpe dig med at tabe dig.

Hvad angår debatten mellem Fitbit Aria eller Nokia Body Cardio? Det afhænger virkelig af din personlige brugssituation. Hvis du og din familie allerede ejer Fitbit-armbånd, skal du købe Fitbit Aria. Manglerne ved skalaen afhentes af armbåndets funktioner.

På den anden side, hvis du lige er begyndt at komme ind i den smarte fitnessverden, skal du bruge lidt mere og købe Nokia Body Cardio. Du har øjeblikkeligt adgang til masser af værdifulde målinger, og du har flere muligheder for at udvide dit udstyr i fremtiden.

Ejer du et sæt smarte skalaer? Har du fundet dem nyttige? Som altid kan du efterlade alle dine tanker og meninger i kommentarerne herunder.

Billedkredit: MimaCZ via Shutterstock.com