Lesley Fowler
0 
4233
738
Undersøgelser har vist, at det at sidde hele dagen er dårligt for dit helbred, men at mange kontorjob ikke giver dig valg. Du kan muligvis få et stående skrivebord 5 ting, du laver forkert ved dit stående skrivebord 5 ting, du laver forkert ved dit stående skrivebord Mange mennesker, især dem, der arbejder hjemmefra, ser på stående skriveborde som løsningen på forebyggelse af adskillige alvorlige sundhedsmæssige problemer forårsaget af siddende hele dagen, men ikke alle bruger det korrekt. , hvis det er din ting, men det er bare ikke muligt i alle tilfælde.
Så hvad kan du? Først kan du sikre dig, at du står op og går rundt så ofte for at få blodet i bevægelse. Derefter kan du lave nogle strækninger Sådan træner du uden at gå i gymnastiksalen Sådan træner du uden at gå i gymnastiksalen Det er svært nok at afsætte tid til faktisk træning, men kaste din pendler, og det kan tilføje en masse spildt tid. Prøv disse effektive træningspunkter uden nogensinde at forlade dit hjem. lige fra dit skrivebord. Det er rigtigt, denne infographic viser dig, hvordan du strækker dig uden at rejse dig op og stoppe din strøm.
Via Visual.ly
Klik for at forstørre
