Tag din træningsrutine til næste niveau med Fitbit og IFTTT

Fitnessbands er blevet meget populære Top 7 gaver til sundhedsnødder og fitnessfreaks Top 7 gaver til sundhedsnødder og fitnessfreaks At købe en passende teknisk gave til dem, der er besat af sundhed og fitness, burde ikke være en opgave. Her er vores guide til sundhed og fitness. , især efter Apple Watch-ankomsten Gør Apple Watch din bærbare aktivitetsspor forældet? Gør Apple Watch din bærbare aktivitetsspor forældet? "Men jeg troede, Apple og Fitbit arbejdede sammen!" du græder bagfra i rummet - og det er en forståelig misforståelse. sidste år. Ikke desto mindre forbliver Fitbit det brand, der skal slås, og har solgt 21 millioner enheder i 2015, hvilket er steget fra 11 millioner enheder året før.

Hvad der gør Fitbit så populær Tilslut din Fitbit Tracker og IFTTT til at automatisere dit hjem og liv Forbind din Fitbit Tracker og IFTTT for at automatisere dit hjem og liv Du kan blive overrasket over at høre, at Fitbit er et af de mest praktiske enheder at bruge som dit første skridt hen imod at opbygge, hvad mange mennesker ville betragte som et "smart hjem". ? Meget af dette har sandsynligvis at gøre med dens varierede sortiment af produkter, der spænder i pris fra $ 60 for Fitbit Zip til $ 250 for Fitbit Surge Fitbit Surge Review og Giveaway Fitbit Surge Review og Giveaway Der er et enkelt benchmark for effektiviteten af en fitness bærbar: hjælper det med at optimere din træning? FitBit Surge hævder, at det kan gøre netop det. . En anden faktor spiller næsten helt sikkert en rolle: der er så meget, du kan gøre med en Fitbit, når den er tilsluttet en smart enhed, f.eks. En iPhone.

Sidste efterår tilbød vi Connect Your Fitbit Tracker og IFTTT til at automatisere dit hjem og liv Connect Your Fitbit Tracker og IFTTT for at automatisere dit hjem og liv Du kan blive overrasket over at høre, at Fitbit er et af de mest praktiske enheder at bruge som dit første skridt hen imod at opbygge, hvad mange mennesker ville betragte som et "smart hjem". på forskellige måder din Fitbit tracker og IFTTT kan hjælpe med at automatisere dit hjem og dit liv. Her graver vi os dybere og viser dig andre måder, de to kan arbejde sammen for at gøre dit liv bedre.

Hvad er IFTTT?

Før du kommer i gang, er det vigtigt at opsummere, hvad IFTTT eller “Hvis dette så det” kan gøre. Den gratis service giver daglige brugere mulighed for at oprette kæder med udsagn, kaldet “opskrifter,” som udløses baseret på ændringer til andre webtjenester som Gmail, Facebook, Instagram og Pinterest.

Tilgængelig på nettet og gennem apps, IFTTT arbejder med mange smarte produkter IFTTT introducerer eBay & Fitbit-kanaler IFTTT introducerer eBay & Fitbit-kanaler Forhandlere, jagtere og fitnessfanatikere, lyt op. IFTTT har tænkt på dig for nylig og har lavet kanaler til eBay og Fitbit for at gøre det muligt for dig at automatisere disse gode tilbud på jagt og fitness. inklusive dem fra Philips, Withings og selvfølgelig Fitbit.

Hvorfor Fitbit?

San Francisco, Californien-baserede Fitbit tilbyder aktivitetssporere og trådløse aktiverede bærbare teknologienheder, der gør os alle sundere. Dermed måler Fitbit-produkter kritiske data, såsom antallet af gåede trin, hjerterytme, klatrede trin og andre personlige målinger, hvordan sundhedsdata fra dine apps bliver købt og solgt, hvordan sundhedsdata fra dine apps bliver købt og solgt den seneste eksplosion i antallet af sundheds- og fitnessapps betyder, at der er en masse sundhedsdata, der indsamles af vores enheder - data, der sælges. .

Fitbit gør et fremragende stykke arbejde med at samle vores søvnlog, ligesom det giver en god måde at spore, hvor mange kalorier vi spiser hver dag. Takket være IFTTT kan disse data analyseres yderligere. Og ved at gøre det, gør os sundere.

At se er at tro

De færreste af os kan godt lide at komme på skalaen, men det er en af ​​de få måder at vide, om du er tabt eller gået i vægt. Omvendt er det godt at vide, at du gennemsnitligt har 7,5 timers søvn hver nat. Men hvor ofte i løbet af ugen ser du efter disse oplysninger gennem din Fitbit-app?

Mange af Fitbit-opskrifterne i IFTTT er dedikeret til at gøre denne type information lettere tilgængelig. Tænk på dem som skarpe lys, der undertiden er irriterende, men som stadig er fordelagtige. Som det morgenvækkeur, der gør sit job på trods af irritationen.

En af vores foretrukne IFTTT-opskrifter, der løser dette formål, er en med titlen, “Send mig en e-mail med min daglige aktivitetsoversigt.” Hver dag modtager du en e-mail, der viser blandt andet dine samlede forbrændte kalorier, stillesiddende minutter og samlede skridt, der er taget.

Nogle gange vil disse oplysninger være en årsag til fejring. Ellers kan det være nok til at overbevise dig om at tage en ekstra lang gåtur ved frokosttid.

Brug for endnu mere motivation? Nogle opskrifter sætter en oversigt over dine daglige aktiviteter på Twitter eller Facebook, som dine venner og familie kan se. For eksempel, “Tweet, når du når dit daglige trinmål” kan tilbyde positiv forstærkning, mens “Fitbit-aktivitetsoversigt> Facebook-status” tilbyder det ene eller det andet, afhængigt af hvordan din dag gik. En anden fremragende opskrift er “Få dine Fitbit-søvnlogfiler som en ugentlig fordøjelse søndag formiddag,” hvilket kan tilføje nogen motivation for den kommende uge.

Den mest irriterende opskrift kræver måske ingen yderligere diskussion: “Få et fornærmende telefonopkald Hvis det daglige trinmål ikke nås kl. 22.30.”

Spor det

Kan du huske, hvordan en Fitbit sporer personlige målinger? Du kan indsamle og gemme disse oplysninger i andre formater og placeringer, afhængigt af dine behov.

“Dokumenter din daglige aktivitet i et Google-regneark,” samler for eksempel alle dine aktivitetsdata. Med tiden har du en samlet oversigt over, hvad du laver - både det gode og det dårlige.

Hvor meget er din vægt ændret i de sidste seks måneder? Opskriften, “Log Fitbit Aria-vægt til Google Drive-regnearket” vil give dig svaret; igen, til bedre eller værre.

Bliv ikke fanget fra vagt

Mange af os ville gå tabt uden vores fitness trackere. At glemme dem hjemme, mens de er på arbejde, kan være en frustrerende situation. En anden glemmer at oplade enheden.

“Hvis jeg får en meddelelse om, at min Fitbit er lav, skal du minde mig om at opkræve den” tilføjer en note i Apples Påmindelses-app, når det er tid til at genoplade din bærbare enhed. Omvendt, “Send en IF-meddelelse, hvis Fitbit-batteriet er lavt” er fremragende til ejere af Apple-enheder.

Arbejde med andre produkter og tjenester

I Fitbit's ideelle verden, ville vi alle eje en Fitbit tracker og skala. I den virkelige verden findes andre produkter. Takket være IFTTT kan disse forskellige produkter tale med hinanden og videregive data.

Der er mange opskrifter i IFTTT, der giver Fitbit mulighed for at kommunikere med Withings Scale og vice versa. Med andre ord behøver du ikke en Fitbit Aria til Fitbit for at spore din vægt.

Ejer du en Fitbit Aria, men bruger du en Misfit-sporingsenhed? Ja, det er også muligt takket være IFTTT.

Finde og oprette IFTTT-opskrifter

Den ideelle måde at tilføje eller oprette en IFTTT-opskrift er ved at bruge IF-appen, selvom du også kan gøre dette via IFTTT-webstedet. Den opskrift, du leder efter, er sandsynligvis allerede tilføjet. Hvis ikke, viser vi dig, hvordan du udfører handlingen.

For at finde en opskrift på Fitbit skal du gå ind i IF-appen og vælge opskriftsikonet øverst til højre på skærmen. Så ved siden af “Mine opskrifter” vælg “+” knap. Denne handling bringer “Foreslåede tjenester” skærm. Find Fitbit. Hvis du endnu ikke har tilsluttet din Fitbit-konto til IFTTT, skal du gøre det ved at klikke på linket og derefter vælge Forbind. Herfra bliver du bedt om at logge ind på din Fitbit-konto.

Når du er tilsluttet, ser du en liste over “Populære opskrifter” til brug med Fitbit. Du kan også foretage en bredere søgning ved at skrive “Fitbit” ind i søgefeltet. Vælg den opskrift, du gerne vil bruge på denne liste. I dette eksempel vælger vi “Har jeg været aktiv nok til at retfærdiggøre at gå ud fredag ​​aften?” Klik på Tilføj fra denne skærm.

Når du først har gjort det, er opskriften knyttet til din konto, og du er klar til at gå. Denne særlige opskrift sender en ugentlig fordøjelse til din e-mail hver fredag ​​kl. 17.00.

For at oprette en ny opskrift, gå ind i IF-appen og vælg opskriftsikonet øverst til højre på skærmen. Så ved siden af “Mine opskrifter” vælg “+” knap. Denne handling bringer “Foreslåede tjenester” skærm. Vælg Opret en opskrift nederst på skærmen.

Det er en wrap

Fitbit er fortsat den førende producent af fitnessapparater, og det er ikke svært at se hvorfor. Takket være IFTTT kan data indsamlet fra disse enheder bruges på måder, du måske aldrig har overvejet.

Sådan bruger du din Fitbit?

Billedkredit: Racorn via Shutterstock.com