Gabriel Brooks
0 
1740
165
For et par måneder siden udbrød jeg en disk i lænden - og jeg er kun 28 år gammel. Fysisk traume eller anstrengelse forårsager de fleste problemer med rygmarvsskiver. Minen stammede fra årtier med slap og overdreven pres på lænden i min rygsøjle.
Derfor er det så vigtigt at investere i en kontorstol af høj kvalitet, der fremmer god kropsholdning, især hvis du sidder foran en computer hele dagen. Selv hvis du føle fint lige nu, du kunne beskadige dine diske. Tinget med forværring af rygmarvsskiven 5 grunde til at arbejde med computere er dårligt for dig og hvordan man forbliver sund 5 grunde til at arbejde med computere er dårlig for dig og hvordan man forbliver sund At arbejde på computeren lyder måske som det mest afslappede job i verden, men det er tværtimod. Det er meget hårdt på din krop, som ikke er vant til denne moderne type arbejde ... er at den har en tendens til ikke at vise symptomer, før det er for sent.
Hvis du arbejder otte timer om dagen, fem dage om ugen, i 50 uger om året, er det 2.000 årlige timers siddetid på din computer! En god kontorstol er dyre, men hvis du vil bruge op til en tredjedel af dit liv på at sidde i det, skal du tro, at omkostningerne er det værd.
1. Stålkastbevægelse
Steelcase gestusstol, lakris - 442A40- 5S26 Steelcase gestusstol, lakrids - 442A40- 5S26 Køb nu på Amazon 1.031,00 $
Du kan finde andre, der er højere prissat end Steelcase Gesture, men ikke engang gider det. Dette er stort set så godt, som det bliver. Selv hvis du har brugt yderligere $ 500 eller deromkring, ville den potentielle gevinst være ubetydelig i det lange løb. Gestus har alt hvad du ønsker i en kontorstol Hvad skal man se efter i den perfekte kontorstol Hvad man skal se efter i den perfekte kontorstol Det er helt afgørende at vælge den rigtige kontorstol. Beslutningen om at købe bør ikke tages let, især hvis du bruger flere timer af hver dag på at sidde på ... .
Det vigtigste, det er behageligt og ergonomisk. Dens kerneudligning giver den perfekte mængde lændestøtte, afhængigt af hvor meget du hviler. Det giver også en utrolig række justeringer, især i armlænene - de kan bevæge sig op, ned, ind, ud og rundt. Alt dette blev født fra Steelcases Global Posture Study, og resultaterne taler for sig selv.
Og det ser rent, minimalistisk og professionelt ud. Det fås i otte smukke og unikke farver, der kan gøre ethvert kontor pop med livet. Støttet af Steelcases 12-års garanti.
2. Herman Miller Classic Aeron
Herman Miller Aeron stol, størrelse B, grafit Herman Miller aeron stol, størrelse B, grafit Køb nu på Amazon $ 1.274,99
Herman Miller Classic Aeron er måske den mest kendte af elementerne på denne liste. Det er normalt den første anbefaling at dukke op, når nogen begynder at kigge på avancerede kontorstole. Og det var benchmarkstandarden for alle kontorstole i årene forud for Gestures debut.
Denne stol findes i størrelserne A, B og C, som er designet til henholdsvis 5'4 "/ 150 pund, 5'10" / 230 pund og 6'2 "/ 300 pund. Den bruger også et mesh-lignende struktur til sæde og ryg - i modsætning til de fleste stole, der er afhængig af skum, stof og læder - for åndbarhed og temperaturregulering. Vi anbefaler også at få PostureFit-modellen, der giver avanceret rygmarvsstøtte.
Æstetisk set ser det ud som enhver anden kontorstol, og det er fint. Den eneste ulempe er manglen på nakkestøtte. Bortset fra det er det fremragende. Støttet af Herman Millers 12-års garanti.
3. Steelcase sprang
Steelcase springstol, sort stof, FBA_46216179 Steelcase springstol, sort stof, FBA_46216179 Køb nu på Amazon 942,00 $
Hvis gestus og aeron er for dyre for dig, kan du i stedet nøjes med Steelcase Leap. Men stol på mig. Du slår dig ikke til ro. The Leap slår alle andre stole, der findes i dens prisklasse. Faktisk foretrækker nogle endda spranget frem for Aeron, fordi det giver bedre rygmarvsstøtte og er mere justerbar.
Denne stol skaber den perfekte balance mellem ergonomi og pris. LiveBack-funktionen formes efter ryggen og holder sig fast i korsryggen, mens den giver mulighed for et respektabelt område for tilbagelægning. Korsrygstøttestangen kan endda flyttes, så den passer nøjagtigt til det, du har brug for det, og armlænene kan placeres næsten, som du vil.
The Leap findes i seks forskellige farver, der ligner (men ikke nøjagtigt) de samme farver som Gesture. Det understøttes også af Steelcases 12-års garanti.
4. IKEA Markus
Hvis du så “IKEA” og straks rullede øjnene, jeg beskylder dig ikke. De fleste IKEA-stole er forfærdelige med hensyn til langvarig komfort og rygmarvs sundhed, og vi anbefaler at man holder sig væk - undtagen i tilfælde af IKEA Markus. Mærkeligt nok er Markus overraskende god for sin pris.
Hovedstøtten er behagelig, lændestøtten er acceptabel, og sædet er ikke for dybt. Meshryggen er åndbar, skum sædet er behageligt. Den tilbagelæggende mekanisme kan låses på ethvert tidspunkt. Og selvom armlænene ikke kan justeres, kan du fjerne dem, hvis de kommer i vejen, og de påvirker ikke stolens integritet.
Du kan få Markus til $ 20 billigere, hvis du vælger stof frem for læder, hvilket bringer det ned til $ 180. Men selv hvis du griber fat i læderversionen, er dette noget af det bedste bang-for-your-buck, som du kan finde inden for kontoret stole. Hvis $ 200 var min øvre grænse, ville jeg få dette i hjerteslag.
5. Space Seating Professional AirGrid
SPACE Siddes Professional AirGrid Dark Back og polstret sort Eco læder sæde, 2-til-1 Synchro Tilt Control, justerbare arme og vippespænding med Nylon Base Managers Stol SPACE Seating Professional AirGrid Dark Back og polstret sort Eco læder sæde, 2 til 1 Synkro Tilt kontrol, justerbare arme og vippespænding med Nylon Base Managers stol Køb nu på Amazon $ 175.34
Hvis du vil have en stol, der vil vare flere år og forblive behagelig hele tiden, anbefaler vi ikke at gå billigere end IKEA Markus. Du finder ikke noget tilfredsstillende. Men hvis du brug for en stol lige nu og dig brug for at bruge så lidt som muligt, så kan Space Seating Professional AirGrid arbejde.
Det er behageligt i starten, men mister det inden for et år. Mens meshryggene er åndbare, vil det strække sig og miste sin form over tid. gøre ikke få maskesædet model - det vil også strække og ødelægge din kropsholdning. Armlænene kan accepteres: plast, fint i korte bursts og justerbar op og ned. Du kan fjerne dem uden at påvirke stolens integritet.
Når det er sagt, finder du ikke en bedre stol til denne pris. Brug det som stopgap i et eller to år, og spar i løbet af denne tid for en af de andre på denne liste.
Flere tip til en sundere rygsøjle
Hvad med stående skriveborde? Er det nødvendigt med en top-notch kontorstol, hvis du ikke sidder otte timer om dagen? Svaret er et rungende ja. Det er faktisk en dårlig form at bruge et stående skrivebord 24/7 og en af de værste stående skrivebordsfejl 5 Ting, du laver forkert ved din stående skrivebord 5 Ting, du laver forkert ved din stående skrivebord Mange mennesker, især dem, der arbejder fra hjemme, ser på stående skriveborde som løsningen til forebyggelse af flere alvorlige sundhedsmæssige problemer forårsaget af siddende hele dagen, men ikke alle bruger det korrekt. at lave. Du skal skiftevis stå og sidde, og når du sidder, skal du gøre det i en korrekt designet stol.
Husk også, at du skal justere stolen til din krop. Dette betyder at finde det ideelle stolhøjde, matchet til dit ideal skrivebordshøjde, alt sammen afrundet med dit ideal skærmhøjde og monitor afstand. Vi har dækket alt dette i vores guide til opsætning af en effektiv arbejdsstation 7 Hacks for at gøre dit skrivebord mere effektivt for maksimal produktivitet 7 Hacks for at gøre dit skrivebord mere effektivt for maksimal produktivitet Føler du ømhed eller træthed? Gør dine øjne øje eller dræber din hals dig? Et optimeret skrivebord kan muligvis helbrede dine lidelser og øge din produktivitet. .
Hvis du har en tilbøjelighed fra ukorrekt holdning på lang sigt, skal du begynde at udføre denne 3-minutters strækning Denne 3-minutsøvelse vil faktisk rette din kropsholdning Denne 3-minutsøvelse vil faktisk rette din kropsholdning Du synes måske, at dårlig holdning ikke kan løses , men denne hurtige og lette øvelse ændrer dit sind. med det samme. Det bedste tidspunkt at starte med at fastgøre kropsholdning er altid lige nu. God kropsholdning er ikke bare vigtig for føler sig sundere, det er også afgørende for føler sig mere selvsikker - og du kan heller ikke lægge et prismærke på.
Hvordan har du din nuværende holdning? Er du klar til at opgradere din kontorstol til en, der er værd at støtte din rygsøjle? Er der nogle gode stole, vi har savnet? Fortæl os det i kommentarerne!