Michael Fisher
0 
4459
764
Er du dødbringende bange for sociale situationer? Eller i det mindste gør de sandsynligvis dig ubehagelig, ikke? Ingen kan lide at narre af sig selv, og denne frygt for at være akavet er en del af det, der får os til at føle os socialt engstelige.
Vsauce, en af de bedste videnskabsrelaterede YouTube-kanaler 10 Science YouTube-kanaler, du ikke kan gå glip af 10 Science YouTube-kanaler, du ikke kan gå glip af Ordet videnskab betyder i det væsentlige viden, og det er denne søgen efter læring og forståelse, der har drevet menneskeheden til højden på dens kraft. Internettet giver rig mulighed for at sprede denne viden til… derude, har en video om dette nøjagtige emne. I det udforsker Michael Stevens grundlaget for social akavhed, og hvordan det måske ikke er, hvad du forventer, at det skal være.
Se den informative 13-minutters video nedenfor:
Som det viser sig, kan nøglen til social angst være arbejdet med et hormon kaldet oxytocin, som har en tendens til at forværre vores opmærksomhed omkring forskellige sociale signaler og faux pas. På grund af dette har vi en tendens til at huske mere af “dårlig” oplevelser i vores liv end “godt” dem.
Takeaway er, at social angst er alt i dit hoved. Hvordan vi opfatter vores egen sociale akavhed adskiller sig fra hvordan andre opfatter os, og der er ofte et stort kløft mellem de to. Selv hvis du har et akavet øjeblik, vil du huske mere, end andre vil.
Du ville ikke bekymre dig så meget om, hvad andre synes om dig, hvis du indså, hvor sjældent de gør.
- Eleanor Roosevelt
Føler du stadig usikker? Tjek disse TED-samtaler om sociale forhold 4 TED-samtaler for at revolutionere dine sociale forhold 4 TED-samtaler for at revolutionere dine sociale forhold De bedste TED-samtaler er dem, der planter frø i dit hjerte, der senere vokser til livsforandrende ændringer. Disse videoer giver indsigt i socialpsykologi og giver dig noget at tænke over. . De giver flere tip og ting, som du kan bruge til at revolutionere dit sociale liv.
Lider du af social angst? Hvilke slags tip, tricks og råd har du brugt til at overvinde det? Har du noget at dele med os? Efterlad dem i en kommentar nedenfor!
Billedkredit: Alliance via Shutterstock