Den nye Google Fit ønsker at få dig i bevægelse

Google lancerer en ny version af Google Fit, dens fitness-sporings-app til Android og Wear OS. Den opdaterede Google Fit har et nyt look og fornemmelse, men tingene er også blevet ændret under hætten for at hjælpe dig med at nå dine sundheds- og fitnessmål 5 Fitnessudfordringer til at tabe sig og få sunde 5 Fitnessudfordringer til at tabe sig og få sund fitness og sundhed er altid en prioritet. Start den gode vane med disse fem 30-dages udfordringer, der kan gøres overalt uden udstyr. .

Google lancerede Google Fit i 2014, men fitness tracking-appen har hidtil spillet anden violin til både Apple Health og Fitbit. Imidlertid har Google nu givet Google Fit en frisk slikke maling og gjort aktivitetsmålene meget lettere at forstå.

Optjening af bevægelsesminutter og hjertepunkter

Den nye Google Fit er centreret omkring to aktivitetsmål: Flyt minutter og hjertepunkter. Disse er udtænkt baseret på anbefalinger fra American Heart Association (AHA) og Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

Flyteminutter tildeles hver gang du er aktiv. Tanken er, at dette vil gøre dig mere tilbøjelig til at tage trappen eller gå en tur, mens du er i telefon. Hjertepunkter tildeles hver gang du får din puls op uden at have brug for en intens træning.

Den nye Google Fit-app er? https://t.co/ebYrrddflk

- Nick Butcher (@crafty) 21. august 2018

Disse bevægelsesminutter og sundhedspoint spores via to koncentriske ringe. Hvis og når du rammer dine mål for begge, vil de danne en juvelform. Denne form for gamification lyder måske stum, men det er overraskende tilfredsstillende at nå dine mål for den dag.

Når du bruger appen, kan du ændre dine mål for at afspejle dit kondition. Du kan også spore dine løb og cykelture og modtage tilpassede tip fra den nye coachingfunktion. Alt dette skal hjælpe dig med at holde dig fokuseret på at blive bedre og sundere.

Enklere og smartere aktivitetsmål

Ved første øjekast ser den nye Google Fit ud til at være en stor forbedring. De to enklere og smartere aktivitetsmål giver mening, og det ser også godt ud. Den nye version af Google Fit skulle begynde at rulle ud til Android og Wear OS i løbet af den næste uge.

Uanset om du bruger Google Fit eller ej, er der masser af måder at spore dit helbred og fitness i disse dage. Hvorfor ikke prøve disse træningsapps for at komme i form gratis? Eller hvad med disse websteder for at hjælpe dig med at forstå dit helbred og fitness 5 Bemærkelsesværdige websteder for at hjælpe dig med at forstå din sundhed og fitness 5 Bemærkelsesværdige websteder til at hjælpe dig med at forstå din sundhed og fitness Vil du forstå din krop, og hvordan motion og ernæring påvirker det ? Disse fem kvalitetswebsteder hjælper dig med at nå dine fitnessmål med uddannelse. ?