Generøsitetens hemmeligheder 6 ægte lektioner til succes

Vi tænker ofte på generøsitet som et personlighedsegenskab: du er enten generøs, eller du er ikke det.

Sandheden er, at generøsitet er en praksis. Det er noget, du kan dyrke i dit liv over tid. Som enhver vane. Endnu bedre, at øve generøsitet giver et væld af muligheder for at lære om dig selv, menneskene omkring dig og verden.

Der er ikke en one-size-past-all tilgang til at praktisere generøsitet, som jeg kan anbefale. Det kan tage nogle eksperimenter for at finde de strategier og stilarter, der bedst passer til din personlighed og livsstil.

Men hvad jeg kan fortælle dig, er at at øve generøsitet kan have en stor indflydelse på, hvordan du ser dit liv og de valg, du foretager hver dag. De lektioner, du lærer af at give, er værdifulde. De kan gøre livet så meget bedre, ikke kun for de personer, du planlægger at hjælpe, men også for dig!

Lektion 1: Generøsitet handler ikke kun om penge

De fleste menneskers første tilknytning til generøsitet er at skabe monetære donationer til en sag. Denne strategi er bestemt en effektiv en - velgørende organisationer er afhængige af midler til at nå mange af deres mål.

Der er dog så mange andre måder at praktisere generøsitet i dit liv. Overvej f.eks. Måder, du kan være generøs med din tid, dine ejendele, din empati og dine talenter.

Måske har du ikke mange penge til overs denne måned, men du kan bruge en eftermiddag på at hjælpe nogen med at male deres nye hjem. Måske har du et strengt budget, men kan låne din bil til en nabo, mens deres er i butikken. Eller måske kan du tilbyde at se andres børn i et par timer, så de har en chance for at få nogle ærinder gjort.

Det er let at tænke på, at du ikke kan være generøs uden at have ekstra penge til rådighed, men gratis generøsitet kan undertiden være endnu mere meningsfuld og værdifuld for en individuel eller organisation i nød.

Frivilligt din stemme med VocaliD

Doner din stemme til dem, der bruger hjælpemidler eller augmentative kommunikationsenheder med VocaliD. Du skal bare registrere dig selv ved at læse nøgleord og svare på nogle spørgsmål om din alder, køn og accent, der skal matches med en person, der leder efter en personlig stemme til deres taleteknologi.

Lektion 2: Generøsitet gør dig lykkeligere og sundere

Der findes en hel krop af forskning, der undersøger forholdet mellem generøsitet og lykke. Mange studier forbinder klart de to, hvilket viser, at frivilligt arbejde kan øge selvtillid, øge ens følelse af formål og mindske symptomer på depression. Rent fysisk kan generøsitet føre til fald i stress, kronisk smerteintensitet og dødelighed, samtidig med at det fremmer højere niveauer af funktion.

Andre undersøgelser antyder, at når en giver ser en klar forbindelse mellem deres handlinger og et positivt resultat for en person i nød, kan positive hormoner som oxytocin, serotonin, endorfiner og dopamin frigives. Generøsitet kan endda forlænge din forventede levetid.

Når du er i stand til at give en del af dig selv på en uselvisk måde, kan den potentielle vindfald være betydelig, og det hele kommer relativt let.

Handlingen med at give kan også tjene som en påmindelse om at være taknemmelig for det, du har 5 Awesome iOS-apps til start og opbevaring af en taknemmelighedsdagbog 5 Awesome iOS-apps til start og opbevaring af en taknemmelighedsdagbog At holde en taknemmelighedsdagbog kan resultere i højere niveauer af opmærksomhed , entusiasme, beslutsomhed, optimisme og energi - og det kan vi alle være taknemmelige for. . Taknemmelighed er et nøglebegreb i lykkeundersøgelse, og det at anerkende muligheder for at være taknemmelig for ting, oplevelser og mennesker kan gøre en stor forskel i din følelsesmæssige tilstand.

Tilby dine professionelle kvalifikationer med FN-frivillige

De Forenede Nationers frivillige-program indeholder mange forskellige muligheder for at frivilligt online for internationale grupper. Deltag i projekter ved at udføre forskning, oversættelse, design, fortalervirksomhed eller mere! Uanset dit dygtighedssæt, skal du hurtigt kunne finde en sag, der passer til dine evner og interesser.

Lektion 3: Generøsitet er lettere end du tror

En anden almindelig myte om at være generøs er, at det vil være en vanskelig proces for giveren. Det er let at forestille sig situationer, hvor du er skyld i at donere flere penge, end du har råd til, eller bliver tvunget til at opgive en værdsat arvestykke til fordel for en anden.

Prøv at se generøsitet som noget, som du få at gøre i stedet for noget, som du skulle gerne gøre. At øve generøsitet kan lære dig, at nogle af de bedste måder at give også er sjove og underholdende!

Giv gennem spil med FreeRice

At øve generøsitet kan være så let som at spille et sjovt spil online, der gavner velgørenhedsorganisationer Hvordan man donerer til velgørenhed ved at surfe på nettet, spille spil og mere Sådan doneres til velgørenhed ved at surfe på nettet, spille spil og mere Det lyder for godt til vær sand, men det er perfekt muligt at skaffe penge til velgørenhedsorganisationer, der gør ting, du allerede elsker. Eller endda med dine dårlige vaner. Se på. . FreeRice, er et eksempel på denne type spil. For hvert ordforrådsspørgsmål, du svarer korrekt, donerer FreeRice 10 korn af ris til World Food Program.

Pocket Rice [No Longer Available] er en lignende app med fordelen ved mobilitet. Det er [ikke længere tilgængeligt].

Lektion 4: Generøsitet er en opmærksom proces

Mindfulness handler om at bringe din fulde opmærksomhed på det nuværende øjeblik 3 apps, der hjælper dig med at øve Mindfulness i 2014 og Beyond 3 apps, der hjælper dig med at øve Mindfulness i 2014 og Beyond. Hvis du har lyst til at det forløbne år gik som et jetfly, kan du måske gør noget forkert. og fordybe dig i oplevelsen.

At øve generøsitet i din hverdag lærer dig hurtigt, hvor vigtigt det er at være opmærksom på dine handlinger og muligheder. Jo mere opmærksom du er i hver situation, jo mere sandsynligt vil du genkende en mulighed for at give.

At tage lidt tid på at give en tankevækkende måde kan maksimere de andre fordele ved generøsitet. Giv til organisationer 7 apps og websteder for at hjælpe dig med at give penge til velgørenhed 7 apps og websteder til at hjælpe dig med at give penge til velgørenhed Giv flere penge til velgørenhed og blive en mere engageret menneskelig borger ved at bruge disse 7 apps og websteder. , enkeltpersoner og årsager til, at du er personlig tilsluttet. Dette kan være mere givende end dem, du ikke ved noget om.

Læser for andre

Frivilligt til at registrere bøger for mennesker med synstab gennem organisationer som Calibre.org.uk og LearningAlly.org. Dette er en anden fantastisk måde at gøre en forskel fra komforten i dit hjem, mens du læser bøger og praktiserer dine stemmeskuespillere!

LearningAlly har også brug for læsere til lærebøger. Materialet er måske lidt tørt, men du drager fordel af unge, der kæmper med læseforståelse i skolen.

Lektion 5: Generøsitet bygger meningsfulde forbindelser

Intet samler mennesker som generøsitet. Det er den enkleste måde at binde til mennesker, der holder af de samme ting, som du gør, selvom du starter som fremmede Tilfældig generøsitet: 4 Subreddits, hvor fremmede betaler det frem Tilfældig generøsitet: 4 Subreddits, hvor fremmede betaler det videre Vidste du, at der er en hel Reddit-subkultur helt dedikeret til at gøre tilfældige, dejlige ting for komplette fremmede? Lad os ændre det med fire subreddits, du skal vide om. . Forskning har vist, at give forbedrer samarbejdet og hjælper folk med at se hinanden mere positivt.

Hverdags generøsitet har også et enormt potentiale for at udvide nære venskaber. Det er svært at slå forhold, der er bygget på et fundament af gensidig generøsitet og den tillid, der kommer fra at vide, at den anden person har din ryg.

Når du er vant til at give, kan det være svært at modtage fra andre. Men det er vigtigt at acceptere deres generøsitet også - forhold er ikke afbalancerede eller sunde, hvis den ene person altid er giver og den anden altid er modtageren. Begge parter i et forhold skal kunne opleve fordelene ved at give!

Doner brugt elektronik til lokale organisationer

Find nye ejere til dine gamle elektroniske gadgets gennem lokale velgørenhedsorganisationer. Gå ind “Din by” + “elektroniske donationer til velgørenhed” at finde muligheder, der gavner dit samfund. Da fysiske genstande er involveret, har du sandsynligvis bedre held med en nærliggende organisation. Nogle eksempler inkluderer: reBOOT (Canada), Goodwill (Nordamerika), The Cristina Foundation (U.S.) og IT For Charities 'liste over britiske organisationer, der accepterer teknologiske donationer.

Lektion 6: Generøsitet har ringvirkninger

En af de bedste lektioner, der kan læres af generøsitet, er, at dens virkninger når længere, end du nogensinde kunne have tænkt dig. En Harvard-undersøgelse fandt, at en enkelt person, der handler på en generøs måde, påvirker observatører til at opføre sig generøst senere. Til gengæld er de, der observerer observatørerne, også mere sandsynlige at være generøse.

Så en enkelt generøs handling De 7 bedste "Sponsor et barn" -organisationer til at hjælpe en verden i nød De 7 bedste "Sponsor et barn" -organisationer til at hjælpe en verden i nød Hjælp verdens børn med deres velfærd, vækst og en lysere fremtid . Hvis velgørende giver er en af ​​dine beslutninger, så kig på disse syv "Sponsor A Child" -organisationer. på din side kan have en betydelig indflydelse på flere mennesker end kun din tilsigtede modtager. Ringvirkningerne kan nå snesevis eller endda hundreder af mennesker, hvoraf mange du måske aldrig ved om.

Frivilligt uden for din komfortzone

En bred vifte af organisationer, der søger online frivillige, kan findes på VolunteerMatch.org ved at filtrere din søgning til “virtuel frivilligt arbejde.” Denne organisation viser ofte behov, der kræver specifikke færdigheder (f.eks. Lov, skrivning, regnskab osv.), Der passer perfekt til dine offline oplevelser, eller som kan være en læringsmulighed!

Andre organisationer er på udkig efter mennesker til at dele historier om deres oplevelser med mental sundhed, mentorungdom eller for at komme med sociale medier strategier for deres sag.

Generøsitet som livsstil

At tage den bevidste beslutning om at praktisere generøsitet hver dag kan føles skræmmende i starten. Men når du først begynder, kan fordelene ved dine valg gøre det vanskeligt at stoppe.

Der er nogle fantastiske muligheder derude, der giver dig mulighed for at give tilbage på vigtige og håndgribelige måder. Og du kan udføre disse opgaver fra komforten i dit hjem. Hvad skal du tabe?

Hvordan praktiserer du generøsitet i dit liv? Hvad er de bedste lektioner, du har lært? Fortæl mig det i kommentarerne!

Billedkreditter: zffoto / Shutterstock