Disse 30-dages læringsudfordringer kan ændre dit år helt

Begynder med et smell. Ender med et klynk. Det er historien om de fleste nytårsopløsninger. Men udfordre dig selv til at lære en ny færdighed i år.

En af løsningen på din nytårsopløsning er ifølge American Psychological Association at start lille. De siger også:

Skift en adfærd ad gangen

Lær en ny færdighed ad gangen. Måske skal du ikke sætte horisonten for langt væk. Kombiner de tre elementer med små starter, korte tidsrammer og en ny færdighed eller vane ad gangen i korte udfordringer på 30 dage eller mindre. En måned kan være lige det rigtige tidspunkt at se, om du er interesseret i at lære en ny færdighed og har grus til at udføre det ud over en måned.

Der er mange udfordringer, du kan prøve som 30-dages projekter 12 Livsskiftende udfordringer, du kan prøve som 30-dages projekter 12 Livsforandrende udfordringer, du kan prøve som 30-dages projekter Personlige udfordringer får os til at ændre. Hvad med at indføre en mere bevidst metode ved at designe dine egne udfordringer med 12 selvudviklingsprojekter til det nye år? Her er nogle ideer. . Vi hentede fem fra Udemys kursusliste. Dette er en del af vores fortsatte serie om de bedste Udemy-kurser, du kan drage fordel af.

Det første kursus er noget, vi alle er enige om ...

30 dages udfordring til en mere produktiv og meget lykkeligere dig!

Nøglektion: Hvordan du kan øge din produktivitet, fokus, succes og lykke på 30 dage.

Produktivitet, fokus, succes og lykke er den ikke så hemmelige alkymiske formel for et godt levet liv. Hvis du har formået at kombinere dem sammen, skal du ikke læse mere. Stop her og gå tilbage til det, du gjorde, for jeg er så sikker på, at du ikke har lade produktiviteten overtage dit liv 5 måder at holde produktiviteten fra at overtage dit liv 5 måder at holde produktiviteten fra at overtage dit liv Er vi som et samfund, markant mere produktivt? Og hvis vi er, er vi så lykkeligere? Produktivitet er vigtig, men den skal placeres på sin plads. . Produktivitet er ubrugelig uden lykkenvognen bagved.

Men hvis din rejse er stoppet, skal du tage denne 30-dages udfordring på Udemy. Chris Haroun bringer dig igennem 30 korte øvelser på 30 dage for at hjælpe dig med at finde mere balance i dit liv. Værktøjer som Daglig præstations Blueprint vil få dig til at føle kontrol over dit liv.

Kursen går til hjertet i dit arbejdsliv, men giv det otte procent af året og vent på, at hele dit liv går over.

30 dages yogaudfordring og detox-diættransformationssystem

Nøglektion: Lær alt om yoga, meditation og udrensning af kostpraksis.

Ingen resolution har været i stand til at fortrænge sundhed og fitness fra listen over nytårsløfter. Prøv en anden tilgang denne gang. Spring over opløsningen. Opret bare et simpelt system ved hjælp af en mikrovaner eller en mini-vane Sådan bruges mikrovaner og gnist Massiv personlig ændring Sådan bruges mikrovaner og gnist massiv personlig ændring At skabe nye vaner er svært. Vaner bygges normalt over uger eller måneder med gentagelse, og motivation er udfordringen. Når det bliver hårdt, kan mikrovaner være en enorm hjælp. . I stedet for et spildt gymmedlemskab, prøv den mere beroligende og næsten meditative praksis for yoga.

Dette 30-dages Yoga Challenge-kursus på Udemy har bare brug for en yogamåtte, en blød overflade og mindre end en time af din dag. Dashama Konah er en livsstilsguru og en ekspert yogalærer. Du kan prøve at lære yogavan uanset din fysiske fleksibilitet. Det er oprettet til kvinder og mænd i alderen 16 til 60 år, men som altid skal du kontakte en læge, hvis du har nogle største sundhedsmæssige problemer.

Gør øvelserne som et 30-dages læringseksperiment. Du vil finde ud af, om du nyder yoga eller i det mindste skubber dig mod en anden fitnessvaner.

Komplet guitar-system - Begynder til avanceret

Nøglektion: Lær at spille guitar og forstå musik.

Det vil tage langt længere tid at mestre gitaren. Men det tredive dages læringseksperiment er en start. Det er også en start på at forbedre dit helbred og sind på en måde, der ikke involverer motion. Gentagne undersøgelser har fundet, at en musikalsk hobby beskytter den aldrende sind mod demens. Hvis du begynder ung, kan det endda øge din IQ og kvaliteter.

Tag på 29 timers video som en tredive dage udfordring. Der er 289 lektioner på dette Udemy-kursus. Coachingen er i tre faser - begynder, mellemliggende og avanceret. Dette er en solid start, selvom du aldrig har hentet en guitar i dit liv. Tag derefter disse lektioner og fortsæt din rejse.

Leder du efter noget, der er lettere at transportere? Lommer dette harmonikakurs på Udemy.

30 dage med Python - Lås op for dit Python-potentiale

Nøglektion: Forstå det grundlæggende i Python programmeringssprog.

Programmering er en af ​​de bedste måder at opgradere og fremtidssikre dig selv. Hvis du er en nørd, skal den være på din bucketlist overalt. At lære Python 5 grunde til, at Python-programmering ikke er nytteløs 5 grunde til, at Python-programmering ikke er nytteløs Python - Du elsker enten det, eller du hader det. Du kan endda svinge fra den ene ende til den anden som en pendul. Uanset hvad er Python et sprog, der er svært at være ambivalent med. giver dig en god startpude, fordi du kan bruge den på alt fra en simpel Raspberry Pi til en server på Enterprise niveau. IEEE Spektrum rangeret Python øverst på sin liste over Top programmeringssprog i 2017.

Du starter muligvis ikke raketter med Python endnu, men du kan bruge den til enkel dataekstraktion. Det er en stor færdighed at vise sig på arbejde. 30 Days of Python-kurset vil lære dig det grundlæggende i dataskrapning og dets manipulation blandt andet.

Lær grundlæggende færdigheder om en måned, og tag det derefter i andre retninger med mere avancerede projekter.

30 dages udfordring: Trin for trin Online forretningssucces

Nøglektion: Start med en idé, og opret din egen indkomst, der genererer online-forretning om 30 dage.

Shark Tank er i sin niende sæson. Hvis succesen med det multi-Emmy prisbelønnede realityshow ikke fortæller dig noget om vores århundredes guldrusel, vil der ikke noget ske. Du behøver ikke engang at starte en venture-backed opstart. Takket være nettet kan du forvandle enhver idé til en sidevinkle Start en online sidevarsle fra din lænestol med disse 5 kurser Start en online sidevæg fra din lænestol med disse 5 kurser En sidevinkling kan give dig nogle ekstra indtægter hver måned. Men det handler også om at bruge din lidenskab til at forbedre dit liv. Disse fem Udemy-kurser hjælper dig med at starte et sidearbejde. . En sidevink er en billig og nul risiko måde at teste din nye forretningsidé på.

Oplev din udholdenhed for at tage større prøver ud over 30-dages udfordring. Fokus for dette Udemy-kursus er på en online forretningsidé, men det er en af ​​de bedste ting, du kan gøre fra din lænestol eller hvor som helst i verden. Niche-forretningsidéer kan involvere internetmarketing, grafisk design, webstedsudvikling eller enhver anden mulighed.

Kurset er teoretisk, men det kan give dig en trinvis køreplan for at handle på din sideindkomstimpuls.

Design din egen 30-dages udfordring

Du kan arbejde på din egen 30-dages læringsudfordring. Kalenderen på væggen eller på din computer er den eneste påmindelse, du har brug for. Mit forslag ville være at tage en dårlig vane eller et projekt, du udsatte for og skubbe det fremad med denne tidsramme. Det kan være en kur mod dårlige økonomiske vaner Sådan rettes dårlige økonomiske vaner med en 30-dages pengeudfordring Sådan rettes dårlige økonomiske vaner med en 30-dages pengeudfordring eller det første skridt til at undersøge dit liv Start en digital journalføringsvane med en 30-dages udfordring Start en digital journalføringsvane med en 30-dages udfordring En nyttig vej til personlig selvforbedring er ved at føre en journal. Men denne tilgang kræver journalskrivning for at blive en vane. En journaliseringsudfordring kan være det skub, du bare har brug for. . Måske er ideen et sted på din spandliste.

Disse Udemy-kurser giver dig en vis struktur og viden. Søg efter nogle få mere på uddannelsesplatformen. Som du ved, kommer alle betalte kurser på Udemy med:

• Adgang til levetid.
• 30-dages pengene-tilbage-garanti.
• Certifikat for gennemførelse.

Har du nogensinde prøvet en 30-dages udfordring eller et projekt? Hvordan viste det sig? Hvad rådgiver du nogen, der ønsker at eksperimentere med deres eget selvforbedringsprojekt?