Peter Holmes
0 
5295
478
Du finder masser af apps, der hjælper dig med at spore dine vaner 5 Nye vane-apps, der faktisk arbejder for at nå dine mål 5 Nye vane-apps, der faktisk arbejder for at nå dine mål Vanedannende og sporing af apps er nogle af de mest populære produktivitetsværktøjer. Har du prøvet disse fremragende nye værktøjer endnu? . Uanset om du prøver at træne hver dag, blive mindre stresset eller spise sundere, kan disse apps hjælpe dig med at registrere, hvor godt du har gjort det. De fungerer dog ikke for alle. Hvis du mister fokus og ikke følger med at indtaste dine oplysninger, hjælper disse apps overhovedet ikke dig.
De, der falder ind under denne kategori, skal tjekke Android-appen Fabulous, som også snart kommer til iOS. I stedet for at få dig til at liste en masse præstationer for ugen, Fabelagtig hjælper dig med at nedbryde din tænkning og tilslutte din hjerne, så du kan nå dine mål. Ved at tage en holistisk tilgang bliver Fabulous en komplet træner i stedet for bare at lade dig spore, hvad du gør naturligt.
Appen fokuserer på de sundhedsmæssige mål om at have mere energi, sove bedre, fokusere klart og tabe sig. Det starter dig ved at lave en morgenrutine, der sætter dig op til succes. Når det derefter observerer dine vaner, giver det dig personlig rådgivning, der hjælper med at nå dine mål. Hvis du prøver at få en bedre nattesøvn, vil Fabulous fortælle dig at slå dine digitale enheder fra. Hvad er et blå lysfilter, og hvilken app fungerer bedst? Hvad er et blå lysfilter, og hvilken app fungerer bedst? Disse blå lysfilter-apps til Android hjælper dig med at få en bedre nattesøvn, selv når du bruger din enhed om natten. på et bestemt tidspunkt for eksempel.
Hvis du fokuserer på et specifikt mål, inkluderer Fabulous også hurtige øvelser, der løfter dig hele dagen. En syv minutters træning, meditationscoach, lykke træner og stretching tutorial alle træner dig for at blive bedre. Forskningen og metoderne er videnskabeligt funderet, og appen kan prale med et 4,6 ud af 5-stjernet gennemsnit fra over 140.000 anmeldelser.
Hvorfor ikke prøve det og se, om det ikke kan hjælpe dig med at genopbygge dine rutiner for at blive sundere? Hvis det ikke er nok at spore dine vaner for dig, er måden, som Fabulous rewires dine daglige aktiviteter, bare den måde, du endelig klikker for dig. For mere kan du undersøge, hvordan du bruger automatiseret sundhedssporing for at leve bedre Brug automatiseret sundhedssporing for at tabe sig og leve et sundere liv Brug automatiseret sundhedssporing for at tabe sig og leve et sundere liv Sundhedssporing handler om at passe på din mad, dine træningspas , din produktivitet og dine stemninger. Moderne fitness-trackere kan nu automatisere det hele for at hjælpe dig med at tabe dig og leve et sundere liv .
Har du brugt Fabulous eller en lignende app til at genopbygge dine rutiner? Fortæl os, hvilke små aktiviteter du gør i løbet af dagen for at leve et sundere liv!
Billedkredit: Chinnapong via Shutterstock