Hvorfor enhver nørd skulle være en morgenperson

Denne morgen vågnede jeg til et orkester af telefoner, der skriker samtidigt. Jeg tog det nærmeste håndsæt op og tændte for skærmen. Klokken var 06:30. Jeg har vågnet op på samme tid i de sidste par måneder.

Jeg kravlede ud af sengen og snublede snublende nedenunder mod køkkenet. Min kaffemaskine var allerede fyldt med malet espresso og vand. Jeg tændte det og ventede på, at kaffearomaerne langsomt lokker mig selv til årvågenhed. Jeg vidste, at i dag ville blive en produktiv dag.

Jeg var ikke altid en tidlig stigning. I den længste tid var jeg fast på, at jeg var ikke en morgen person. De fleste teknologer og udviklere, hvis du spørger dem, ville sandsynligvis sige den samme ting og insistere på, at de er natteravner.

I mine egne oplevelser har jeg fundet, at der er alvorlige fordele ved at være en morgenperson. I de få måneder har jeg stået tidligt op, jeg har været i stand til at udføre flere ting og drastisk forbedre min balance mellem arbejdsliv og liv.

Her er hvorfor.

Du udsætter mindre og kommer lettere i arbejdsrutinen

Når du arbejder fra en computer, er det virkelig let at udsætte din dag væk, især når du bruger den samme maskine til arbejde, som du gør til leg. Det er af denne grund, at der er en hel hyttebranche med plugins og værktøjer, der er designet til at få dig til at fokusere på dit arbejde og ikke blive distraheret af Facebook og Reddit.

Du kan downloade specielle afspilningslister Find den bedste musik til at øge din produktivitet online Find den bedste musik til at øge din produktivitet online At lytte til musik hjælper dig med at fokusere og få mere gjort, ifølge musikterapeuter. Hvilken slags musik vil forbedre dit humør og gøre dig mere produktiv? Og hvor skal du begynde at lede efter musik? og endda abonnere på hele streamingtjenester Focus @ Will: En streamingtjeneste, der er designet til at hjælpe dig med at blive på Fokus @ Will: En streamingtjeneste, der er designet til at hjælpe dig med at blive på opgaven. Focus @ Will er en ny streamingmusiktjeneste, der i øjeblikket er i beta, oprettet til at hjælpe dig med at fokusere på den aktuelle opgave. Hvis dit sind ... hvis eneste raison d'être er at lulle dig i fokus. Hvis tingene bliver specielt desperate, kan du installere Chrome-plugins, der begrænser de websteder, du besøger Fokus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co-fokus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co Du er ikke alene, vi har alle gjort det - spilder timer på at surfe på nettet i stedet for at få ting gjort. Brug for en øget produktivitet? Find de bedste værktøjer til at undslippe sociale medier her. , og når.

Personligt set er jeg old-school. Når jeg har brug for at få gjort ting, åbner jeg min hosts-fil Sådan ændres og administreres værtsfilen på Linux Sådan ændres og styres værtsfilen på Linux Ændring af en lidt kendt funktion kaldet værtsfilen kan forbedre din systemsikkerhed, uanset om skal du oprette genveje, blokere websteder eller mere. Men hvordan finder du og foretager ændringer i det? og omformer mine distraktioner til localhost. Bye-bye Reddit. Adios Twitter.

Men selvom disse værktøjer muligvis kan afbøde mod udskud, gør de det ikke noget for at tackle den grundlæggende årsag til det. Min teori er det udsættelse er et resultat af mangel på rutine.

Hvis du arbejder hjemmefra og ikke har nogle faste timer (som mange freelance-forfattere og -udviklere samt studenter), kan du i bund og grund begynde at arbejde på en opgave, når du vil. Så naturligvis overlader du alt til sidste øjeblik. Du arbejder, når du er udmattet, så dit arbejde er udmattende.

På et tidspunkt var dette tilfældet med mig. Jeg stod op, hver gang min døgnrytme bad mig. Jeg ville tilbringe timer i en fuga og klikke på uendelige Reddit-links. Da jeg endelig var kommet på arbejdet, var der gået timer, og jeg var allerede begyndt at blive træt.

Men nu har jeg en rutine, og alt er meget lettere.

Jeg vågner kl. 06:30, og fra da indtil klokken fem arbejder jeg. Jeg narrer ikke mig selv til at se en episode af noget på Netflix, og retfærdiggør det ved at sige, at jeg vil afslutte mit arbejde senere. Jeg går bare videre med ting.

Det grundlæggende princip bag, hvorfor en rutine er så effektiv, kaldes tidsblokering Blokering af tid - Det hemmelige våben til bedre fokus Tidspærring - Det hemmelige våben til bedre fokus Leder du efter en mere effektiv måde at organisere dine arbejdsdage på? Prøv tidsblokering. Denne tidsstyringstaktik kan hjælpe med at holde dig på sporet, mens du holder distraktioner, udskud og uproduktiv multitasking i skak. . Rob Nightingale forklarede dette smukt. Grundlæggende, ved at planlægge, hvornår du skal arbejde, og holde dig til en tidsplan, gør du dig selv langt mere effektiv til faktisk at få ting gjort. Det er meget mindre sandsynligt, at du forvildes fra en opgave, fordi du har afsat tid direkte til den.

Som en ekstra bonus kan jeg ved at stå op om morgenen maksimere mængden af ​​naturligt sollys, jeg får. Det er ganske vist ikke meget - jeg bor trods alt i England. Men enhver mængde er god, især når du overvejer, at naturligt sollys ifølge forskning fra Oxford University er direkte forbundet med forbedret produktivitet.

Jo bedre lys, jo bedre søvn, jo skarpere er du.

Arbejdstider kaldes arbejdstider af en grund

En af de bedste fordele, jeg har fundet ved at stå tidligt op, er, at jeg er mindre distraheret af andre.

6:30 er der en håndgribelig og vidunderlig stilhed. Folk sover. Der er ingen interessante tweets, der distraherer mig. Min Facebook-tidslinje er stadig. Ved at stå op foran alle andre kan jeg få et par distraktionsfrie timer, hvor jeg får gjort meget. Jeg bruger denne tid til at indhente e-mail og planlægge de artikler, jeg vil skrive den dag. Det er herligt.

Som hovedregel har jeg fundet, at jeg ved at tilpasse min arbejdsplan til alle andres, også er mindre distraheret i løbet af dagen.

Men fordelene stopper ikke der. Ved at vågne op tidligt og have en stiv arbejdstid er jeg langt mindre tilbøjelig til at udbrænde Er Burnout får dig til at hate dit arbejde? 5 måder at finde din strøm igen gør udbrænding dig til at hate dit arbejde? 5 måder at finde din strøm igen. Arbejdet føles mindre som et hårdt slog, og jeg kan få tid til at gøre de ting, jeg nyder, som at spille videospil og se Netflix og gå i gymnastiksalen. Kort sagt, Jeg har en bedre balance mellem arbejde og liv.

Disciplin, ikke motivation

Disciplin og motivation er to udtryk, der ofte forveksles med hinanden. Men de kunne ikke være mere forskellige.

Motivation er i det væsentlige ønsker noget. Du kan være motiveret til at lære dig selv at kode. Du kan være motiveret til at få mere gjort. Det betyder dog ikke, at du faktisk gør det.

Disciplin er det sted, hvor du arbejder hårdt for at få de ting, du ønsker, til at ske. Disciplin bruger timer på at udføre programmeringsøvelser, indtil du endelig grok det koncept, du sad fast med. Det er her du ignorerer fristende distraktioner og fokuserer på den tale, der er ved hånden.

Disciplin er i det væsentlige at holde op med suget for at udføre de ting, du ønsker. Det er en færdighed, du skal pleje. En af de bedste måder at gøre det på er blot at gøre ting, som du ikke nødvendigvis nyder, men som i sidste ende er godt for dig.

Ting som at stå op i de tidlige timer om morgenen, så du kan komme videre med arbejde.

Der er en anden vigtig nøgleforskel mellem motivation og disciplin. Disciplin er en færdighed, der ikke falmer let. Det er af denne grund, at mennesker, der har udført militærtjeneste, har en tendens til at være effektive og effektive mennesker. Mens motivation ebber og flyder Sådan genvinder du kreativ motivation, efter at du har udbrændt Sådan genvinder du kreativ motivation, efter at du har udbrændt Forfattere er ikke de eneste, der lider af "kreativ blokering". Hvad kan du gøre for at genoplive din kreative ild? Her er fem enkle ting, du kan prøve. , selvbeherskelse holder det i balance.

Det bliver lettere

Jeg vil ikke lyve for dig. Det er ikke let at komme ind i en rutine, hvor du vågner op tidligt. Især på de kolde vintermorgener, hvor alt hvad du ønsker at gøre, er at ligge i sengen, indtil solen står op, og centralvarmen går i gang. Men når du først er i vanen med at stå tidligt op, finder du ud af, at den får eksponentielt lettere. Det vil til sidst komme naturligt til dig.

Indtil du når dette punkt, kan du opleve, at du bogstaveligt talt skal tvinge dig selv ud af sengen. Der er selvfølgelig ting, du kan gøre for at skubbe dig ud. Den ene er at have så mange alarmer som muligt indstillet til at vække dig.

Personligt set har jeg to mobiltelefoner og en Nexus tablet altid tændt, klar til at vække mig kl. 06:30. Hvis jeg savner alarmen, følger der flere i intervaller på 15 minutter. Jeg bruger bare aktie-Android-alarmer, selvom der er mere avancerede tredjeparts-apps, 4 Yawn-Stifling Alarm-apps, så du er sikker på, at du står op om morgenen. 4 Yawn-Stifling Alarm-apps, der skal sikre dig, at du står op om morgenen Træt af at vågne sent op og kæmper for at trække sig ud af sengen hver morgen? Du er ikke alene. du kan downloade.

Mange mennesker, jeg kender, sværger ved det fiendisk onde Puzzle Alarm Clock, som Erez Zuckerman gennemgik i 2013 Puzzle Alarm Clock for Android Gør sikker på, at du aldrig oversvinder igen Puzzle Alarm Clock til Android Gør sikker på, at du aldrig oversvinder igen Alarmer er grundlæggende meget enkle ting: De venter til det angivne tidspunkt og udleder derefter ødelæggelse. Eller så går det grundlæggende koncept i det mindste. Men disse enkle vækkeure står alle over for et ældgamalt problem: ... .

Du kan også bruge din pc som et vækkeur. Jeg anbefaler den fantastiske KuKuKlok. Hvis du har Windows 10, kan du også bede Cortana om at vække dig under hætten: 6 skjulte Windows 10-funktioner, du kan låse op under hætten: 6 skjulte Windows 10-funktioner, du kan låse op Windows 10 er fuld af hemmeligheder og overraskelser. Nogle nye funktioner er bare ikke særlig kendte endnu. Her er seks tip til tilpasning af din Windows 10-oplevelse. .

Med nok udholdenhed, dig kan forvandle dig selv til en produktiv tidlig stigning.

Teknisk er ikke altid svaret på at få tingene gjort

Vi kan være ganske afhængige af teknologi som et værktøj til produktivitet. Men ofte er de lavteknologiske løsninger de bedste. Ved at vågne op tidligt og foretage enkle livsstilsændringer som at få mere motion og sollys finder jeg ud af, at jeg er i stand til at udføre måde mere end jeg ellers ville.

Har du fundet, at det at ændre sig, når du vågner op, har gjort dig mere produktiv? Eller er du stadig en bestemt natterugle? Jeg vil høre om det. Giv mig en besked i kommentarerne herunder!

Billedkreditter: kaffekop og vækkeur af Pingpao via Shutterstock, Discipline (Ibai), Mit arbejdsmiljø (Joe Flood)