Edmund Richardson
0 
2539
101
De fleste nørder er afhængige af deres skrivebord. Det er især dårligt for dem af os, der både arbejder med en computer og spiller på en computer. At reklamere ti timer om dagen i en kontorstol er ikke vanskeligt.
Det er heller ikke svært at tilbringe de fleste af disse timer i ubehag. Mennesker var ikke skabt til at sidde i stole i timevis ad gangen, og vi blev heller ikke gjort til at stirre på lyse skærme dag efter dag. Lad os se på nogle billige (og til tider gratis) ergonomiske forbedringer, der bogstaveligt talt kan forbedre dit liv.
Køb et skærmstativ (eller læg nogle bøger under det)
Hals- og skulderbelastning er en almindelig klage blandt dem, der tilbringer meget tid foran et skrivebord. Dette er ofte resultatet af en dårlig visningsvinkel på skærmen, der tvinger nakken for langt frem eller tilbage.
Din skærm skal placeres, så den øverste kant er et par centimeter over det høje niveau. Det er også klogt at få skærmen vippet fremad i bunden. Mens dyre skærme leveres med justerbare stativer. De 4 bedste IPS-skærme, der kan købes denne feriesæson. De 4 bedste IPS-skærme, der kan købes denne feriesæsonskærme, er en vigtig del af enhver computer. I betragtning af den udbredte tilgængelighed af billige TN-panelindstillinger er det let at tage vejen for mindst modstand og købe, hvad der ligner en god værdi. At,… billige skærme har disse funktioner næsten aldrig indbygget, så du skal muligvis bruge nogle gamle indbundne bøger eller andet hårdt materiale for at øge din skærm til den passende højde.
Hvis du ikke har noget imod at afskalde nogle kontanter, løser et monitormonitor problemet. Vi foreslår en, der fastgøres via din skærms VESA-holder og i det mindste understøtter højde- og vipjustering.
Installer Bias-belysning
De fleste mennesker ved, at blænding kan resultere i frygtelig øjenbelastning, men de fleste mennesker ved ikke, at det at se en skærm i et mørkt miljø også kan forårsage træthed. Kontrasten mellem en mørk baggrund og en lys skærm kan forårsage en situation, hvor dit øje konstant skal justeres igen.
Det er ikke helt i modsætning til at gå ned ad en travl gade om natten. I sidste ende vil kontrasten mellem lyse forlygter og den ellers beksvart nat forårsage øjenbelastning eller hovedpine. Din skærm gør det samme - i mindre skala.
Løsningen er at installere biasbelysning bag din skærm med en LED-strimmel, som den, der sælges af Antec. Dette skaber en lysring, der reducerer kontrasten mellem baggrunden og dit display, og det koster kun et par dollars, så der er lidt ulempe ved at prøve det. Alternativt kan du gå med en dyrere tilpasset løsning ved hjælp af generelle LED-strimler. Dette sætter ryggen omkring $ 30 til $ 50, men giver dig også flere valgmuligheder i styrken af den anvendte belysning og giver dig også muligheden for at tilslutte en fjernbetjening.
En anden fordel er bedre opfattelse af billedkvalitet. Hvis de implementeres korrekt, giver baggrundslyset dine øjne mulighed for at bruge mere tid korrekt tilpasset skærmens lys, hvilket betyder et bedre billede. Mere avancerede versioner af dette koncept er blevet brugt med HDTV'er.
Du kan blive fristet til at prøve en gør-det-selv-version ved hjælp af en lampe, men så vidt jeg ved fungerer dette normalt ikke. Belysningen ender ujævn på grund af vanskeligheden ved at montere en lampe bag en skærm, lyset er ofte for intens, og farvetemperaturen på en glødepærer eller lysstofrør stemmer ikke overens med de LED'er, der bruges i de fleste moderne skærme.
Brug et Numpad-mindre tastatur
Tastaturer har altid en numpad. Dette er en af de uudtalte antagelser fra moderne desktopcomputere. Manglen på en numpad er acceptabel på en lille bærbar computer, men at udelukke det fra et skrivebordstastatur virker en smule vanvittigt for de fleste mennesker. Det er en skam, fordi det virkelig kommer i vejen.
Ergonomisk vil du have både dit tastatur og din mus placeret foran dig, så dine arme ikke behøver at bevæge sig markant til venstre eller højre for at få adgang til dem. Dette er umuligt med et tastatur i fuld størrelse, der inkluderer en numpad.
Eksklusiv numpad løser dette problem. Din mus kan nu placeres direkte ved siden af tastaturet, hvilket giver en bedre ergonomisk position.
Udskiftning af dit tastatur er naturligvis ikke gratis, men det behøver ikke koste meget. Microsofts Arc-tastaturer er omkring $ 50 hos de fleste detailhandlere, og HP fremstiller et mini-USB-tastatur, der er $ 35 på Amazon. Dem, der kan lide mekaniske kontakter. Hvordan fungerer et mekanisk tastatur? [Teknologi forklaret] Hvordan fungerer et mekanisk tastatur? [Teknologi forklaret] For nørder er mekaniske tastaturer den hellige gral af inputenheder. De er relativt sjældne, de er dyre og kræver nogle forklaringer for, at folk skal forstå dem. Det er alt, hvad en nørd kan anmode om. Hvis du ikke er det, skal du tjekke Cooler Master QuickFire.
Konklusion
Du kan implementere alle løsninger her for mindre end $ 100. Det kan virke som en masse penge, men overvej alternativerne. En anstændig kontorstol koster mindst $ 250 og et ergonomisk skrivebord kan koste tusinder.
Der er grunde til dem, der skal bruges, men hvorfor starte med at søge ergonomisk lyksalighed med den dyreste løsning? Reduktion af belastningen i nakken ved at placere din skærm korrekt, reducere øjenbelastningen ved at reducere kontrasten mellem skærmen og baggrunden og reducere belastningen af hånd og håndled ved korrekt placering af dit tastatur og mus vil resultere i mærkbare forbedringer for de fleste mennesker. Du er måske lidt chokeret over forskellen, noget så lille, som det kan forbedre din skærms placering.
Kender du til en billig eller gratis ergonomisk løsning, som du har brugt i dit hjem eller kontor? Fortæl os om det i kommentarerne!