9 Væsentligt tilbehør til stående bord, som enhver arbejder skal have

Stående skriveborde bliver mere almindelige, da de sundhedsmæssige problemer forbundet med at sidde over en lang periode kommer frem.

Når du beslutter dig for at købe et stående skrivebord, er der mere at overveje end bare den type stående borddisk, der skal købes. Nogle stand-up desk tilbehør kan forbedre din oplevelse endnu mere, herunder følgende.

1. Komfortable støttesko

Selvfølgelig kan du bære dine hverdagens arbejdssko eller sneakers, mens du arbejder på dit skrivebord. Derhjemme kan dette involveres at bære et behageligt par hjemmesko eller dine yndlingsstrømper. Hvis du planlægger at stå i lange timer ad gangen, er din bedste mulighed imidlertid at købe et par sko, der er bygget til support. Løb- og vandresko giver mest støtte, selvom de varierer fra producent.

Skechers Equalizer herre 3.0 Oxford

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Herre Sneakers Grå / Trækul 9 EWW Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Herre Sneakers Grå / Trækul 9 EWW Køb nu på Amazon

Med en hukommelse skum indersål og fleksibel sål, er Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford fås i flere farver og et af de bedste sko til stående skriveborde. Ekstra polstring skal få disse til at passe som en handske.

For kvinder vil jeg anbefale Skechers Women's Flex Appeal 2.0 Sneaker, som er fantastiske sko til stående skriveborde, der tilbyder komfort og stil. Det er lavet med 100 procent strikket stof og fås i forskellige farver.

2. Anti-træthedsmat

Pine dine fødder efter at have stået i en lang periode? Det er sandsynligvis ikke fordi du har stået for længe, ​​men snarere at den hårde overflade træder dine fødder. Selvfølgelig hjælper gode sko, men du har muligvis også brug for en anti-træthedsmåtte. Når du vælger en måtte, skal du ikke gå med den billigste, der findes. På samme tid skal du holde dig til et rimeligt budget.

Varidesk Standing Desk Anti-Fatigue Komfort Gulvmåtte

VARIDESK-Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Floor Mat - Mat 36 VARIDESK-Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Floor Mat - Mat 36 Køb nu på Amazon $ 60,00

Denne Varidesk Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Gulvmåtte måler 24 x 36 tommer og tilbyder en 5/8-tommer kerne med høj densitet for at yde støtte til lang tid. Det er beregnet til afstivning til dine fødder, knæ, hofter og ryg under brug.

No-nonsense FlexiSpot Standing Desk Mat måler 20 x 39 tommer og 3/4-tommer tyk. Det tilbyder en skrå kant og antiskriddesign. Det er et godt valg af stående skrivebordspude.

3. Trin afføring

Hvis du nogensinde er opmærksom på, hvordan du står, kan du bemærke, at du ofte skifter position. En trin afføring kan tilføje en række variation, når du placerer en fod på den og fjerner trykket fra de dele af dine fødder, der bærer størstedelen af ​​din vægt. Brug det som stående fodstøtte på skrivebordet og selvfølgelig som stående afføring.

StepSafe

StepSafe® Non-slip foldet trin skammel i høj kvalitet StepSafe® Non Slip Folding Step afførring af høj kvalitet Køb nu på Amazon $ 16.99

StepSafe trin skammel er stærk, men alligevel let, med ikke-glidende gummipunkter på overfladen, så du ikke behøver at bekymre dig om at glide. Fås i tre farver, inklusive sort, lyserød og hvid. Enhver trin afføring gør det dog. Bare sørg for at købe et, der har antiskliende materiale på toppen, så du ikke glider og falder.

Den billige Kikkerland Rhino II er et passende alternativ.

4. Mini Elliptical Trainer

Problemet med de fleste elliptiske undervisere er, at de optager et ton plads, hvilket kontorer generelt ikke har. Det andet problem med traditionelle elliptiske trænere er, at du skal gå væk fra dit skrivebord for at bruge dem. Og selvom det anbefales at gå væk fra tid til anden, tilbyder en mini elliptisk træner fordelen ved at være i stand til at bevæge sig og arbejde samtidig.

Cubii Jr: Desk Elliptical

Cubii Jr: Skrivebord Elliptisk m / indbygget skærmmonitor Cubii Jr: Skrivebord Elliptisk m / indbygget skærmmonitor Køb nu på Amazon $ 249,00

Findes i tre farver, inklusive turkis, lilla og kongeblå, Cubii Jr: Desk Elliptical er designet til komfort og rolig brug. Det inkluderer også en skærmmonitor, hvor du kan kontrollere din realtid, kalorier, omdrejningstal, trin og afstand.

Stamina In-Motion Elliptical Trainer er kompakt og let og indeholder et justerbart spændeskive til, når du vil have mere anstrengende træning. Enheden er ideel til brug mens du sidder eller står, og giver dig mulighed for at pedalere fremad eller bagud for at målrette forskellige muskler. Det er en fantastisk stående skrivebord elliptisk.

5. Løbebånd

At have løbebånd eller cykeltræner ved et stående skrivebord fungerer bestemt ikke for alle, de tager masser af plads, og løbebåndet er især ikke noget, der hurtigt kan flyttes væk og opbevares, når det ikke er ønsket. Men hvis du har evnen og ønsket om at gå eller cykle mens du arbejder, er dette fremragende løsninger.

IPO løbebånd

IPO Løbebånd Smart Walk Slank Slibebane Sammenklappelig Løbebånd IPO Løbebånd Smart Walk Slank Slibebane Foldning Løbebånd Køb nu på Amazon

IPO-løbebåndet bruger Intelligent Speed ​​Control-teknologi, hvilket betyder, at den menneskelige bevægelsesbane styrer hastigheden. Denne løbebånd har et slankt minimalistisk design og har en minimumshøjde på kun 1,85 inches, hvilket gør det nemt at opbevare, når det ikke er i brug. Det fås i lyserødt eller gråt og er kun et af de stykker pæne udstyr til stående skrivebord, der findes på markedet.

LifeSpan Fitness TR5000-DT3 under løbebånd for skrivebord har en konsol med aflæsninger, der inkluderer afstand, kalorier, gang og runtime, trinoptælling og mere. Bæltehastigheden varierer fra 0,4 til 4 MPH.

6. Støttende formand

Ja, selv med et stående skrivebord har du brug for en stol i de tidspunkter, hvor det sidder bedst. I disse tider skal du huske at købe en, der giver dig masser af rygsupport.

Modway Edge

Modway Edge Mesh Ryg og sæde Kontorstol med vippearme Modway Edge Mesh Ryg og sæde Kontorstol med vippearme Køb nu på Amazon $ 132.42

Modway Edge Mesh-stolen er holdbar og ergonomisk, og inkluderer klapbare arme til let brug og en synkroniseret hældning, hvilket gør det til en fantastisk stand up desk stol. Svampesædet er dækket med mesh-stof. Denne model kommer i flere farver.

Overvej AmazonBasics Mid-Back stol til noget mindre dyre. Denne komfortable kontorstol er enkel af design og har en ryg i nettet til åndbarhed og polstret sæde for komfort. Stolen inkluderer også pneumatisk sædehøjdeindstilling. hvilket gør det til en ideel kontorstol til et stående skrivebord.

Den nederste linje på denne: Få en stående kontorstol eller stående skrivebordstol, der ikke vil skade din ryg ved at yde rigelig lændenes støtte De 5 bedste kontorstole til rygsmerter og bedre holdning De 5 bedste kontorstole til rygsmerter og bedre kropsholdning Gode ​​kontorstole er en kontormedarbejders bedste ven. De bedste kontorstole på markedet er blot et klik væk, og nogle af dem er mere overkommelige, end du måske har gættet. . Ellers kan du støde på problemer.

7. Fodstøtte

Uanset om du sidder eller står, kan en fodstøtte, meget som en fodskammel, være nyttig for at lette trykket fra dine fødder.

Bedste fodstøtter af Embody Care

Under bordfodstøtte og justerbar fodstøtte, ergonomisk fodstøtte Under bordfodstøtte og justerbar fodstøtte, ergonomisk fodstøtte Køb nu på Amazon $ 21,95

De bedste fodstøtter fra Embody Care er anatomisk designet til at massere trykpunkter i dine fødder. Bedre er det stadig, det justeres, drejes og bevæger sig let. Alternativer inkluderer den ergonomiske fodstøtte og Eureka ergonomisk justerbar fodstøtte. Hver fungerer godt som både en stående skrivebordsfodstøtte og en stående skrivebordsfodpude.

8. Fodrulle

Mange mennesker kan lide at bruge skumruller til forskellige øvelser, som du kan udvide til brug med dit stående skrivebord. Der er flere slags skumruller på markedet, og jeg har anbefalet dem af høj kvalitet, der kan tåle tid.

Teeter massage skumrulle

Teeter Massage Foam Roller - Deep Tissue Muscle Relief Teeter Massage Foam Roller - Deep Tissue Muscle Relief Køb nu på Amazon $ 29.99

Fås med “mindre fast” eller “mere fast,” Teeter Massage Foam Roller hjælper med at lindre ømme muskler, eroderer arvæv og stimulerer blodgennemstrømningen. Dermed hjælper det med at frigive dine spændinger og triggerpunkter for hurtigere bedringstid og smertelindring. Den fås i to størrelser: 13 og 26 tommer.

Du bør også tage et kig på RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller og Rollga Foam Roller. Brug disse til at udføre stående skrivebordsøvelser.

9. Ergonomiske skærmmonteringer

Endelig kan du købe en holder til din tablet, laptop eller computer. Montering giver dig mulighed for at have en sidde / stand desk i stedet for bare den ene eller den anden, fordi de så let kan flyttes til forskellige positioner. Disse monteringer, der findes i forskellige formater og stilarter, kan hjælpe dig med et renere arbejdsområde og i nogle tilfælde hjælpe dig med at få en bedre holdning.

Før du foretager et køb, skal du sørge for, at den vare, du vælger, er kompatibel med din enhed.

AmazonBasics enkelt skærm montering arm

AmazonBasics Single Monitor Display Montering Arm AmazonBasics Single Monitor Display Montering Arm Køb nu på Amazon $ 99.99

AmazonBasics monitors armmonteringsarm er lavet af aluminium og kan rumme op til 50 kg. Det horisontale og lodrette justeringsområde giver dig flere muligheder for at indstille din computer helt rigtigt. Det fungerer med næsten enhver LCD-skærm, der måler 32 tommer eller mindre. Vælg mellem de alternative indstillinger, hvis du har en konfiguration af flere skærme.

Det handler om mere end bare stå

Bare fordi du har et stående skrivebord, betyder det ikke, at du er immun mod alle holdningsrelaterede problemer. Men den rette opstilling af stående skrivebord kan hjælpe dig med at leve et sundere liv. Det stående skrivebordstilbehør, der er nævnt her, kan tilføje oplevelsen ved at gøre dit arbejdsområde endnu bedre og sundere. Og for et pænere skrivebord, kan du undersøge disse tip til kabelforvaltning Kabeladministrationstip til opbygning af din nye pc som en Pro Kabelforvaltningstips til opbygning af din nye pc som en pro Bygge en ny pc eller tilføje nye komponenter? Ryddig kabelforvaltning forbedrer luftstrømmen og ydeevnen. Her er hvad du har brug for at vide. :