Hvordan iPods og gamle sange kan behandle symptomerne på demens

Demens er en vanskelig og udfordrende degenerativ tilstand, der vil påvirke en ud af 10 personer. Der er lidt, der kan gøres for at forhindre det. Det forringer funktionerne i hjernen, beskadiger hukommelse, humør og kognitive funktioner. Og desværre er der ingen kur mod det.

Behandling af demens er et komplekst problem på grund af arten af ​​den skade, den forårsager. Ens erindringer og selvfølelse eroderet. Nogle, der lever med demens, genkender ikke engang deres familiemedlemmer.

Imidlertid kan mennesker leve og leve godt med demens, med mental stimulering og støtte, der hjælper dem med at få forbindelse med deres livshistorie og værdsatte minder. Der er en ny måde at dette sker lige nu, og det vil sandsynligvis overraske dig ...

Det er den ydmyge iPod.

Kraften i musik

Det lyder måske underligt, men musik er et utroligt vigtigt redskab, når det kommer til at støtte dem, der lever med demens. Det har vist sig gang på gang, at når de forsynes med musik, der var en vigtig armatur i en persons liv, ser de en markant forbedring. Hukommelsen forbedres. De bliver mere klare. De bliver endda mere kommunikative.

Du har muligvis allerede set denne video; det gik viralt for et par år tilbage. Det viser Harry - en ældre mand, der bor med Alzheimers på et plejehjem i Amerika. Når du ser ham for første gang, kan du se, at han ikke har det godt. Han kæmper for at kommunikere, kan ikke genkende sin datter og er meget tilbagetrukket.

Den britisk-amerikanske neurolog Oliver Sacks beskriver Harry som “... inert, måske deprimeret, ikke reagerer og næsten ikke-levende”. Men når han har fået en iPod shuffle fyldt med noget af sin yndlingsmusik - mest religiøs og bibelsk musik - forvandler han radikalt.

Han begynder at synge og rocke. Hans øjne åbnes. Han er, som Sacks påpeger, næsten “bliver animeret af musikken”. Det er både bemærkelsesværdigt og dybt bevægende.

Det, der især er interessant, er, hvad der sker, når musikken fjernes. Harry er nu opmærksom. Han er kommunikativ. Mens han på et tidspunkt svarede i korte, ikke-sætninger, der består af meget få ord, besvarer han nu spørgsmål i detaljer. Når han bliver spurgt, om han kan lide musik, siger han “... Ja, jeg er vild med musik. Hvis du spiller smuk musik, smukke lyde ... Smukke ... ”.

Da han blev stillet et selvbiografisk spørgsmål om hans fortid (“spiller du musik? Kan du lide musik, da du var ung?” - husk, demens beskadiger hukommelsen), han reagerer bekræftende og nævner at gå til dans.

Han kan endda huske sin yndlingssanger fra han voksede op - Cab Calloway, en populær jazzsanger i 1930'erne, 40'erne og 50'erne.

Alt dette fra intet andet end en iPod shuffle og noget omhyggeligt valgt musik. Så hvad er videnskaben bag dette fænomen??

Videnskaben bag musik og demens

Det er mærkeligt. Hjernen er det organ, vi er enestående mest afhængige af. Det definerer, hvem vi er. Vores personlighed og vores meget væsen. Men det er også det organ, vi forstår mindst.

Det er af den grund, at en kur, eller i det mindste en levedygtig behandling af demens, er så længe forfalden. Vi simpelthen forstår ikke hjernen godt nok.

Men vi ved noget om udviklingen af ​​demens. Specielt Alzheimers, der tegner sig for omkring 70 procent af alle demenssager.

Vi ved for eksempel, at selvom Alzheimers kan ødelægge vores fakulteter til kortvarig erindring, forårsage humørsvingninger og resultere i desorientering, er vores evne til at værdsætte og engagere sig i musik en af ​​de sidste evner til at gå. Neurovidenskabsmænd afslører de forbløffende effekter af musik på næsten alle områder af vores hjerne 5 ting, du kan gøre i 5 minutter for at udøve din hjerne 5 ting, du kan gøre i 5 minutter for at udøve din hjerne For at holde din hjerne i topform kræver det, at du udfordrer det regelmæssigt. Overraskende kan du gøre meget på fem minutter. Her er fem ting, du kan gøre for din mentale kondition. .

Dette er grunden til, at musik kan have en så dybtgående indflydelse på den fysiske og følelsesmæssige velvære for dem, der lever med demens.

I de senere faser af demens mister patienter ofte evnen til at dele deres følelser. De mister evnen til at artikulere deres tanker og følelser og vise bevægelser af kærlighed til dem, de elsker.

Men evnen til at følge en rytme og engagere sig i musik forbliver. Ifølge Alzheimers Foundation of America, når musikken spilles, og nogen, der lever med demens, må “par dans” med nogen, de kender, kan det fremkalde en følelsesladet, kærlig reaktion.

“Ambulatoriske individer kan let rettes mod pardans, som kan fremkalde knus, kys eller kærtegn; dem, der ikke længere går, kan følge signaler om at rytmisk svinge armene. De tillader ofte blid rocking eller klapning i takt til musikken og kan gengælde sig med kærlighed.”

Som vi allerede har nævnt, skader demens minderne. Men der er nogle sange, som vi tæt forbinder med de mest mindeværdige, formative øjeblikke i vores liv. Når der spilles, kan musik give personen med demens mulighed for at huske disse minder. Ifølge Oliver Sacks:

“Musik preger sig selv på hjernen dybere end nogen anden menneskelig oplevelse ... Musik fremkalder følelser, og følelser kan medbringe hukommelse… det bringer følelsen af ​​liv tilbage, når intet andet kan.”

Ingen kalder musik et universalmiddel. Men det er noget, der har en dybtgående helende effekt på livet for mennesker, der lever med demens. Derfor er der velgørenhedsorganisationer både i USA og Storbritannien, der sigter mod at parre dem, der lever med demens, med deres egne iPods. IPod Classic: stadig den bedste MP3-afspiller til musikelskere [Opinion] iPod Classic: stadig den bedste MP3 Player For Music Lovers [Opinion] Tilbage i 2001 bragte frigivelsen af ​​Apples iTunes mig tilbage til at lytte til jazz og lidt af rap og R & B-musik. Et par år før da var jeg tilbageholdende med at udskifte $ 15 ... med lydsporene i deres liv. Jeg mødte grundlæggeren af ​​en sådan velgørenhed.

Mødeliste for livet

Uden for Storbritannien ringer navnet Sally Magnusson muligvis ikke en klokke. Men her er hun et husnavn. I en lang og anerkendt karriere har hun frontet en række shows på BBC (British Broadcasting Corporation), herunder Rapportering Skotland, Morgenmadstid, og Lofsange.

Magnusson selv er intimt kendt med musikens kraftfulde effekt på demens, da hendes egen mor desværre fik diagnosen tilstand. Det var dengang, hun lærte, hvordan musik kan bruges til at støtte dem, der lever med betingelsen, og hun skrev endda om det i en anerkendt bog “Hvor minderne går - hvorfor demens ændrer alt“.

Så overbevist var Magnusson om musikens magt, hun lancerede sin egen velgørenhed kaldet Playlist for Life. Dette sigter mod at give dem, der lever med demens, deres egne personlige musikafspillere og deres egne personlige spillelister. Dette, siger hun, har resulteret i mennesker “adgang til deres musikalske fortid og genopdage, hvem de er i perioder ad gangen”.

Tidligere denne måned lancerede Magnusson sit første online træningsprogram for familie- og professionelle plejere af mennesker, der lever med demens på Carlingwalk House - et plejehjem i Castle Douglas, Skotland. Programmet sigter mod at lære de grundlæggende elementer i at skabe afspilningslister, der kan fremkalde minder og fremme velvære.

Jeg var heldig nok til at tale med Magnusson og lære mere om, hvordan iPods ændrer livet for dem, der lever med demens.

Da jeg talte med Sally, havde jeg stadig den video af Harry i tankerne. Jeg var nysgerrig efter, om Playlist for Life havde nogen enestående historier om transformation at dele.

“For at være ærlig er enhver person anderledes. Alle, som vi har støttet til at udvikle en personlig playliste til, har fået deres liv forbedret på en eller anden måde. Det er let at pege på nogle dramatiske effekter. Men det er en meget personfokuseret ting, den adskiller sig fra person til person.

En person her på Carlingwalk sagde, at musikken, hun spiller sin mand (hans spilleliste), gør ham gladere og mere opmærksom. Hun sagde endda, at det får ham til at se bedre ud. En anden person sagde 'Når min kone har sin musik på, sidder hun mere roligt, og jeg kan stryge hendes ansigt. Men andre gange (når hun ikke lytter til musik), er hun mere rastløs, og jeg kan ikke komme i nærheden af ​​hende. '

Hvis dette opretholdes og tilbydes regelmæssigt, er der en fantastisk animerende og energisk effekt.”

Magnusson så personligt de kraftige effekter af musik, da hendes mor levede med demens.

“Min mor var en person, der var en varm, sjov natur. Hun elskede altid at synge og havde et stort repertoire fra sin ungdom - de ting, hun ville synge på fester og Hogmanays. Da hendes demens steg fremover, fandt vi os synge disse sange med hende. Efterhånden som hun blev vanskeligere at engagere og trøste, gjorde de sange, hun var kendt med, hende mere engagerede og tillod hende endda at bruge ord igen.

Der var meget, der foregik i hendes hjerne, som musikken åbnede et vindue for. Det fortsatte indtil hendes død. Efter at hun døde, og jeg skrev min bog (Where Memories Go), tænkte jeg, at jeg skulle undersøge musik og skrive et kapitel om den. Da jeg gjorde dette, blev jeg forbløffet over for at finde ud af, hvor fantastisk det er, og den indflydelse, som forskere finder, at det har på hjernen.

Som et resultat af det, var jeg nødt til at fortælle det til folk. Hvordan får du musik til dem? Det er her teknologi giver svaret. Sådan skaler du det op. Jeg tog det derfra, og det eksploderede. Succesen og antallet af mennesker, der bruger den (Playlist for Life), er eksploderet.”

Jeg ønskede at finde ud af om logistikken ved at oprette en playlist. Er der nogle sange, der gentagne gange finder vej til disse spillelister?

“Jeg ser ikke efter det, for at kigge efter det er den forkerte vej rundt. Alt er personlig. Det skal være person først”.

Så jeg ville finde ud af, hvordan er de skabt? Hvordan håndterer du det teknologiske aspekt, især for mennesker, der ikke er tilpas med teknologi?

“En af de største spændinger er ideen om, at vi kan bringe fordelene ved moderne teknologi til den generation, der stort set har gået glip af den. Dette er en generation, som stort set, gik glip af mobiltelefonen.

Teknologi er kun en barriere, hvis du lader det være. Vi har lige udgivet en DVD til familier, der forklarer processen og teknologien. Vi har også en stærk vægt på at engagere unge mennesker. Få dem til at gøre tingene og til at vise ægtefælle til den person med demens, hvordan man bruger teknologien.

Den anden ting, som vi insisterer på, er en spilleliste, der skal tages en hel del tanke i sin samling. Vi håber, at alle tænker over deres Playlist for Life nu, ikke når demens strejker.

For dem med demens, der ikke kan forklare den musik, der betyder noget for dem, er der noget detektivarbejde at gøre. Når du har fået svarene på denne playliste, kan du begynde at bygge op til den.”

Lige nu arbejder Playlist for Life på sin egen mobile applikation. Denne app vil ikke kun være en avenue til den musik, der betyder noget, selvom den bestemt vil indeholde det. I stedet vil det være den digitale identitet for denne person, der indeholder fotografier, videoer og selvbiografiske data. Disse kan oprettes ved diagnose, hvilket reducerer mængden af ​​minder, der går tabt.

Demens skader evnen til at kommunikere. Denne app, når den er frigivet, vil indeholde oplysninger om, hvordan hver person kommunikerer på ikke-verbale måder (for eksempel signalering, når han er sulten), så den person kan leve med en større grad af værdighed.

Udviklingen af ​​ansøgningen er blevet muliggjort takket være tilskud fra Edinburgh og Lothian Health Foundation og Ena og Gordon Baxter Foundation. De bygger det i partnerskab med Glasgow Caledonian University, og det vil blive grundlagt på streng forskning og testet med omhyggeligt udvalgte emner, der lever med demens.

Men det grundlæggende i denne app vil uundgåeligt være centreret omkring musik Evolution of Music Consumption: How We Got Here Evolution of Music Consumption: How We Got Here Forøgelsen af ​​iPod, den musikafspilende mobiltelefon og et antal streaming medieplatforme peger alle mod en enkelt, enkel idé: musik er vigtig. Men hvordan kom vi her? .

Oprettelse af din egen afspilningsliste

Når du har læst om musikken, hvis du kender nogen, der lever med demens, kan du blive fristet til at samle dem deres egen spilleliste. I så fald er der nogle vejledninger, der er værd at følge for at skabe den mest effektive lytteoplevelse.

Først skal du sørge for, at musikken sager til den person, der lytter til det. I henhold til Playlist for Life er de mest effektive spillelister dem, der betyder noget for lytteren. Det må være unikt personligt for at det fungerer.

Det er dette personlig natur af musik, der udløser selvbiografiske erindringer og har de vigtigste terapeutiske egenskaber. For at opnå det, er der nogle nyttige råd til opbygning af en virkelig personlig afspilningsliste.

Først når musikken er fra er virkelig vigtig. Forskning antyder, at vi generelt bygger tætte bånd med musik, når vi er små, normalt mellem vores teenageår og de tidlige tyverne. Det er dog værd at påpege, at dette ikke er absolut. Musik fra før og efter den periode i nogens liv kan stadig være betydelig.

Når du tænker på musik, tænk ikke bare på populære sange. Tag højde for temmelodierne fra den enkeltes yndlingsfilm, tv-shows og radioprogrammer. Hvis personen var religiøs, skal du overveje kirkesange. Hvis personen kæmpede i krigen, kan du overveje at tilføje nogle krigstids-melodier.

Men frem for alt skal du ikke være bange for at se, hvad der fungerer gennem prøve og fejl. Som et resultat af demens degenerative karakter, kan det være svært at finde ud af, hvad sange betyder noget for. Det er ofte tilfældet, at du ikke bare kan spørge personen. Vær ikke bange for at teste sange ud, før du overfører dem til spillelisten.

Den nemmeste og mest åbenlyse måde at gøre dette på er med Spotify Spotify Music Streaming: Den uofficielle guide Spotify Music Streaming: Den uofficielle guide Spotify er den største musikstreamingtjeneste. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du bruger den, vil denne guide lede dig gennem tjenesten samt tilbyde nogle afgørende toptips. , som har et katalog over sange, der strækker sig så langt tilbage som i de tidlige 1900-tallet. Apple iTunes giver dig også mulighed for at lytte til en prøve på 90 sekunder af sange og kan prale af et stort og imponerende katalog, der når årtier tilbage.

Nogle gamle musik er siden bortfaldet i det offentlige rum. Disse kan findes på Archive.org (også kendt som Internetarkivet 5 typer gratis indholdsrigdomme, som du kan grave op på internetarkivet. 5 typer gratis indholdsrigdomme, du kan grave op på internetarkivet. Internetarkivet opbevarer forskellige gammelt indhold levende på Internettet for fremtiden. Hvilken slags indhold kan du grave op, og hvorfor skal du passe på? Lad os finde ud af.) og YouTube, og kan downloades frit.

Når du har oprettet dine spillelister, vil du strukturere dem på en måde, der er mest effektiv. Vejledningen fra Playlist for Life antyder, at de bedste spillelister ikke er for korte, men heller ikke for lange. Den ideelle længde til en afspilningsliste er et sted mellem 70 og 100 sange.

Ideelt set ville spillelisten have en række kunstnere. Opdag ny musik af kortlægning af musikalske genrer og kunstnere Opdag ny musik af kortlægning af musikalske genrer og kunstnere. Kortlægning af musik er ikke så bizart, som det kan begynde med lyden. På samme måde kan placeringer kortlægges, så kan musikgenrer og artister, med den ene stil indføjes i den næste, det ene band…. Det er bedst ikke at have mere end mellem fem og syv sange fra en enkelt kunstner. Den eneste undtagelse er, medmindre du er helt sikker hver har et dybt, personlig forhold til lytteren.

Så hvor ofte skal du lytte til din playliste? I henhold til Playlist For Life handler det om at spille det i strukturerede, fornuftige intervaller.

“Strukturering af lytningen til at forekomme 15 minutter ad gangen i løbet af dagen har vist sig at øge den fordelagtige virkning. Alternativt ville en times tid være en god session med passiv lytning.”

Det er også vigtigt at huske, at det at spille musik til en person, der lever med demens, kan producere en reaktion, der ikke er helt positiv.

Mennesker, der tidligere ikke har været opmærksomme på deres omgivelser, kan synes det skurrede at blive sat i et miljø, som de ikke kender, da deres kognitive evner forbedres. De kan græde, blive forstyrrede eller på anden måde ophidsede. Hvis det sker, er rådet at stoppe med at lytte til musikken og være med personen så meget som muligt for at lette overgangen.

Som Playlist for life siger:

“Musik er magtfuld. At bruge det intensivt til at påvirke følelser og hukommelse er en delikat sag. Der er ingen regler. I hvert tilfælde handler det om at reagere kærligt på et unikt individ og tage vores signal fra dem.”

Musik er magtfuld

Musik er næsten universel, hvor de fleste kulturer gennem historien nyder en form for musik. Det er en tilstedeværelse, der forbliver hos os hele vores liv, og de bånd, vi skaber med det, er dybe og næsten uknuselige. Som vi har opdaget, er disse obligationer så faste, at selv demens kan ikke bryde dem.

Det er virkelig bemærkelsesværdigt at se, hvordan noget så enkelt som musik kan have indflydelse på livet for mennesker, der lever med demens. Og det hele er takket være dedikationen fra organisationer som Playlist for Life, som hjælper med at ændre liv til det bedre.

Det fine med denne terapi er, at det er utroligt billigt at implementere, let skalerbar og ikke kræver nogen særlig træning eller uddannelse. Du skal blot vide om en persons yndlingssange. Måske til sidst vil det blive en accepteret, almindelig måde at behandle demens, som det bruges på hospitaler, hospicer og plejehjem overalt i verden.

Har du historier om musikens terapeutiske kraft? Hvad synes du om Playlist for Life og det arbejde, det gør for at lette smerten forbundet med demens? Del venligst alle tanker, du har om sagen i kommentarerne nedenfor.

(Fuld offentliggørelse: Matthew Hughes 'bror arbejder for Community Integrated Care - en partnerorganisation af Playlist for Life og operatøren af ​​Carlingwalk House).