Gabriel Brooks
0 
3815
3
Hvis du vil være mere produktiv 9 måder at være mere produktive 9 måder at være mere produktive Hvis du føler, at du bare ikke opnår nok med, hvad lidt tid du har, skal du måske fokusere igen: begynder med denne liste. , få en god nattesøvn Du har brug for mere søvn, og her er hvorfor du har brug for mere søvn, og her er hvorfor du ved, at ikke at sove nok vil få dig til at føle dig træt, men kender du de andre sundhedsmæssige problemer, der kan komme fra mangel på søvn? er et utroligt vigtigt første skridt. Når alt kommer til alt, har vores hjerner brug for søvn for at genoplades, og en genopladet hjerne har en tendens til at arbejde meget bedre end en træt.
Så hvordan kan du få mest muligt ud af den tid, du har til at sove? Til at begynde med skal du forstå, hvordan hver soveposition ændrer den type søvn, du får. Lyder forvirrende? Bare rolig, denne infographic gør det utroligt enkelt at finde ud af.
Via The Back Store
Klik for at forstørre
