Hvad er livslogging, og hvorfor skal du gøre det?

Mellem Facebook, Twitter, Google+, Instagram og mere dokumenterer og deler vi allerede en hel del om vores daglige liv uden virkelig at tænke over det. De er slags livredere, men uden nogen form for struktur eller konsistens for dem. Selvom nogle måske ikke er enige, skaber selve dokumentationen af ​​al denne information en fascinerende oversigt over dit eget liv.

Så hvad er livelogging? I stedet for at bruge sociale netværk til at dokumentere dit liv, er der dedikerede livelogging-tjenester, hvoraf de fleste holder indholdet (din livsstrøm) privat, så du kan have en komplet oversigt over dine daglige aktiviteter. Der er et stort udvalg af tjenester, gadgets og apps, der er dedikeret til nøjagtigt dette formål, nogle af dem generelle, og nogle, der tjener en bestemt funktion - såsom at logge dine træninger, dine søvnmønstre, dit humør eller blot højdepunkter i din dag.

Hvad er livslogging

Lad os tage et skridt tilbage og se på, hvad livelogging virkelig er. Konceptet stammer fra ideen om at bære en gadget eller computer, der registrerer eller fanger store bidder (hvis ikke hvert øjeblik) af en persons daglige liv. Den første person, der gjorde dette, gjorde det faktisk allerede i 1994. Steve Mann betragtes som den “far til bærbare computere“, og den canadiske forsker transmitterede sit liv kontinuerligt ved hjælp af en bærbar computer i 24 timer i døgnet.

Mens definitionen af ​​livelogging begyndte med ideen om en slags bærbar gadget, der automatisk registrerer dine data for dig, har den siden udviklet sig til at omfatte manuelle indstillinger, der giver dig mulighed for at registrere dataene til en app eller tjeneste dagligt. Den mest almindelige form for livslogging, du ser i dag, er den, der bruges i sport. Gadgets som Jawbone UP og Fitbit Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One er en aktivitetsmonitor og sleep tracker. Det tæller trin, taget afstand, rejste afstand, trapper klatret og kalorier forbrændt. I søvntilstand sporer det antallet af gange, du stod op eller var vågen, ..., der sporer din fysiske aktivitet, fitness og søvnaktivitet.

De forskellige typer livredere

Vi har nævnt kun to typer livsløg, når vi introducerede ideen, men der er utallige måder, hvorpå folk vælger at livslog.

Bærbare gadgets: En bærbar gadget er den nemmeste måde at livelog på, da den automatisk indfanger dataene for dig. Hvis du regelmæssigt træner og vil holde styr på dine fremskridt, er dette den ideelle måde at gøre det på, så du ikke glemmer at registrere nogen af ​​dine data. Andre typer bærbare gadgets inkluderer kameraer, såsom Memoto, der skyder fotos, og Looxcie, der skyder video. Naturligvis ville Google Glass også passe ind i denne kategori.

Mobile apps: Hvis du ikke ønsker at gaffel over et stort beløb eller overhovedet penge, er en anden bekvem måde at registrere data fra din daglige liv at bruge en mobilapp. Der er apps til at tage fotos (som hver dag 5 apps til at snappe selvportrætter på din mobil / tablet [iOS] 5 apps til at snappe selvportrætter på din mobil / tablet [iOS] At tage et selvportræt med din iPhone eller andet kamera -Støttet iOS-enhed er sandsynligvis en af ​​de nemmeste måder at fange dig selv på et foto. Tryk på det lille kameraikon i øverste højre side af ...), optag videoer (som 1 Second a Day Sådan opretter du en video af dit liv One Second A Day [iPhone] Sådan opretter du en video af dit liv One Second a Day [iPhone] I de sidste flere år har jeg forpligtet mig til at afslutte mindst et årlange projekt, der kun kræver min tid og disciplin. projekter inkluderer at gennemføre et dagligt kreativt selvportræt-projekt, holde en privat online-jazz ...), logge dit sovemønster (som Sleepbot), spore din hjerterytme (som Instant Heart Rate) og registrere og spore din træning (som RunKeeper Keep Track Af dine træningsmål mens du Træning med RunKeeper [Android] Hold styr på dine træningsmål, mens du træner med RunKeeper [Android] omkring MakeUseOf, vi elsker at finde apps og andre online motivatorer for at forblive i form og sund. Efter at have undersøgt disse fitnessapps gang på gang, viser RunKeeper sig altid at være en af ​​de bedste. Det er ...) blandt andre. Ulempen ved at bruge en mobilapp snarere end en gadget er, at du undertiden skal huske at manuelt indtaste dataene, men en masse apps kommer med en påmindelsesmeddelelse indbygget. Selvom de ikke gør det, kan du blot bruge din telefonens oprindelige påmindelsesapp og opsæt en tilbagevendende påmindelse til at registrere dine data dagligt.

Web-apps: Ligesom mobilapps er der webapps, som du kan bruge til at registrere dine data, men dette er sandsynligvis den mest upraktiske mulighed blandt de fire. Livslogging er i sig selv bedst gjort, mens du er på farten, så du ikke glemmer at indtaste dataene eller ikke glemme, hvad de faktiske data var. Når det er sagt, er der nogle temmelig solide tjenester værd at overveje, hvoraf nogle er automatiserede, som Rescue Time, som giver dig mulighed for at vide, hvordan du bruger tid på din computer.

Selvstændig gadget:Selvom det ikke er så almindeligt, er der et par fristående gadgets, der bruges til at skabe en livslog, men oftere er det ikke af dine omgivelser snarere end dine øjeblikkelige interaktioner. For eksempel kan CubeSensors overvåge dine omgivelser, og “måler kontinuerligt temperatur, fugtighed, støj, lys, luftkvalitet og barometrisk tryk for hvert værelse, de kan endda hente uønskede vibrationer, der ryster din bygning op.”

For en komplet liste over livestreamende mobil- og webapps, gadgets med mere, se Mark Krynskys udtømmende liste på hans livestreamende blog.

Hvorfor skulle du gøre det?

Nu er det store spørgsmål, hvorfor skulle du gider med en livslog? I dag er det en god måde at overvåge dit helbred på, for at sikre dig, at du drager fordel af dine træningspas, og kan tilbyde dig midlerne til at forbedre livskvaliteten. Hvis du er aktiv og tilbringer meget tid på gymnastiksalen, virker det at livslægge din aktivitet som en nødvendighed for at sikre dig, at du får mest muligt ud af dine træninger.

Væk fra logning af fysisk aktivitet, når det kommer til at optage video og fotos, uanset om de er kontinuerligt eller med intervaller, ender du med en fascinerende optegnelse over dit liv. Du kan fange øjeblikke og fotos, som du ellers kan gå glip af, og det bliver den ideelle måde at videregive din arv til din familie og børn. De kan dele de dele af dine liv, de ikke var der for. Selv hvis du vælger ikke at dele disse detaljer med nogen anden, bliver det en vigtig rekord for dig selv ... som blot at tage journalføring 5 hurtige og enkle måder at skrive dine livslogger med disse minimalistiske online-tidsskrifter 5 hurtige og enkle måder at skrive dine livslogger på Med disse minimalistiske onlinetidsskrifter til næste niveau.

Hvad synes du? Vil du starte en livslog? Fortæl os dine tanker i kommentarerne.

Billedkredit: Wikimedia, Loic LeMeur