Udskåret udsættelse med disse Pomodoro-teknik-apps og -software

Procrastination, hvordan denne MakeUseOf Writer udsætter sig i 8 nemme trin, hvordan This MakeUseOf Writer udsætter sig i 8 enkle trin Som du måske ved, er MakeUseOf ikke bemandet med robotter, der kaster artikler dagligt gennem et automatisk system. Alle af os har vores egne metoder til at komme ned på skrivningen. Da jeg ikke er en… er en ondskab, der gennemsyrer studerende og arbejdstagere i alle hjørner af verden, og det smitter både amatører og fagfolk. Som forfatter lider jeg dagligt af udskud. Nogle kalder det “skriveblokade”.

Fra mine egne erfaringer har jeg lært, at en af ​​de slående forskelle mellem det vellykkede og det mislykkede ligger i, hvordan du håndterer og reagerer på udsættelsestendenser. Hvis du kan finde en måde at dæmme op for dit ønske om at udskyde, vil du køre mod succes 6 Mind-Blowing TED-samtaler om psykologi og menneskelig adfærd 6 Mind-blowing TED-samtaler om psykologi og menneskelig adfærd Den menneskelige hjerne er kompleks og forvirrende, hvilket forklarer, hvorfor menneskelig adfærd er så kompleks og forvirrende. Mennesker har en tendens til at handle én måde, når de føler noget helt andet. Her er et par ... Hvis ikke, får du aldrig noget gjort.

En teknik, der har vist sig at være effektiv for mange mennesker, er Pomodoro-teknikken. MakeUseOf har dækket dette emne i de sidste 3 af de bedste gratis Pomodoro-produktivitetsapps 3 af de bedste gratis Pomodoro-produktivitetsapps, men i løbet af de sidste par år har et antal apps og software-værktøjer dukket op, hvilket gør Pomodoro-teknikken lettere end nogensinde.

Pomodoro-teknikken: Et overblik

Hvad er Pomodoro-teknikken nøjagtigt? Hvis du aldrig har hørt om denne metode, skal du fortsætte med at læse. Hvis du allerede ved om det, er du velkommen til at springe videre til det næste afsnit.

Ifølge opfinderen af ​​selve teknikken:

Pomodoro Technique® er en måde at få mest muligt ud af tidsstyring. Gør tid til en værdifuld allieret for at udføre det, vi vil gøre, og kortlægge kontinuerlig forbedring af den måde, vi gør det.

Grundlæggende er alt, hvad du skal gøre, følgende:

• Vælg en opgave, der skal udføres. I dette tilfælde skrivning.
• Indstil en timer i 25 minutter.
• Arbejd med opgaven, indtil timeren ringer.
• Når timeren ringer, skal du markere et tal, og tage en kort pause på 5 minutter.
• De 25 minutters arbejde og 5 minutters hvile er 1 Pomodoro. Hver 4. pomodoros skal du tage en 15-minutters pause.

Det er det. Det er hele metoden.

Selvfølgelig kan du ændre teknikken, så den passer til dine personlige behov. Hvis du hellere vil arbejde i 60 minutter og tage pauser i 15 minutter, skal du gøre det. Hvis du hellere vil arbejde i 15 minutter og tage pauser i 10 minutter, skal du gå videre. Metoden er beregnet til at hjælpe dig, så du er velkommen til at finpusse den for at maksimere din effektivitet.

Så hvilken slags apps og softwareværktøjer kan du bruge til at gøre det let for dig selv? Her er nogle få, der dækker adskillige enheder og operativsystemer - og bedst af alt er de gratis.

PomLife Lite [Android]

Hvis du leder efter en gratis Pomodoro-app til din Android-enhed, er PomLife Lite så god, som den bliver i øjeblikket. Der er ikke en hel masse valgmuligheder tilgængelige, så når det kommer til gratis Pomodoro-apps til Android handler det om det mindst af alle ondskab. PomLife Lite har dog en række funktioner, der kan hjælpe dig godt.

Hvad angår PomLife Lites funktionssæt, er det en grundlæggende timer-app med en indbygget opgaveliste. Du kan tilpasse det baseret på dine Pomodoro-præferencer (arbejdslængde, kort pauselængde, lang pauselængde). Derudover sporer det din individuelle Pomodoros til dig.

For $ 2,99 kan du opgradere til PomLife Pro. Med det får du nye funktioner som aktivitetssortering og øgede listestørrelser.

iTomato [iPhone]

Desværre for iPhone er der meget få Pomodoro-apps, der er gratis. Faktisk er iTomato kun gratis en jeg kunne finde. Endnu mere desværre er funktionssættet til iTomato snarere barebones. Hvis du leder efter en Pomodoro-timerkvalitet, bliver du nødt til at gaffle nogle kontanter.

Med iTomato er du dybest set henstillet til at indstille en æggetimer. Det markerer, indtil det når nul, så ringer det.

Pomodairo [Windows, Mac, Linux]

Pomodairo er et selvstændigt program, der fungerer som en slank Pomodoro-timer. Den kører dog på Adobe Air-platformen, hvilket er godt, fordi det betyder, at Pomodairo er tværplatform. Det betyder dog også, at programmets hud ikke kommer i indgreb med det operativsystem, du bruger. Hvis det generer dig, skal du kigge andre steder.

Med Pomodairo kan du konfigurere forskellige opgaver, og hver opgave sporer statistikker, når du udfylder dem - og det er salgsstedet for dette stykke software. Den logger statistikker, der er relateret til din arbejdsforløb, og du kan gennemgå din præstation.

Tomighty [Windows, Mac, Linux]

Hvis du leder efter en meget minimalistisk type Pomodoro-program uden forstyrrelser, er Tomighty den for dig. Det sidder stille i dit systembakke, mens det sporer din tid. Indstillingerne er også minimalistiske. Du kan indstille, hvor meget tid der skal tildeles til hver Pomodoro og hver pause.

Tomighty kan køre som et bærbart program på Windows, eller det kan installeres på enhver maskine, der er i stand til at køre Java-runtime.

Focus Booster [Windows, Mac]

Se Fokus Booster for maksimal tilgængelighed. Det er ikke fyldt med en overbelastning af indstillinger og indstillinger. I stedet for er det meget slankt og minimalt, og dens uafhængige desktopversion kan køres på Windows og Mac. Hvis du dog ikke passer på installationer, eller hvis du er på Linux, kan du bruge deres gratis browserversion.

Bruger du Pomodoro-teknikken? Hvis ja, har det hjulpet dig med at blive bedre? Hvilke apps bruger du? Fortæl os det i kommentarerne.

Billedkredit: Hovedpinebillede Via Shutterstock