Minutter hjælper venligst med at skære spildtid på Facebook, Reddit og andre vanedannende steder

Tjekker du dine sociale mediakontoer første ting om morgenen og sidste ting om natten? Foretrækker du det “Synes godt om” en vens nye billede snarere end at engagere sig i en familiesamtale ved middagsbordet? Får du den underlige trang til at stemme om kommentarer på internetfora?

Hvis du svarede “Ja” til et hvilket som helst af ovenstående, så er jeg bange for, at du er en afhængig af sociale medier. Sådan gør du en detox med sociale medier (og hvorfor du skal med det samme) Hvordan man gør detox (og hvorfor du skal med det samme) med det samme mediets detox lyder måske som en straf; men hvis det sker, er der en rigtig god chance for, at du har brug for en. Her er de tegn, du har brug for en detox, og hvordan du gør det. . Men rol ikke! Det første trin er at indrømme dit problem. Det andet trin er at begynde at bruge MinutesPlease for at løse problemet.

Hvad er protokoller?

MinutesPlease er en måde at kontrollere den tid, du bruger på bestemte websteder. Du kan vælge ethvert websted og indstille en hvilken som helst tid.

Når du har foretaget dine valg, åbner appen siden i en ny fane og begynder en nedtælling. Så snart timeren slutter, lukkes fanen. Hvis du var midt i noget, er det hårdt. Fanen lukkes uanset.

Sådan bruges MinutesPlease

Ud over at indtaste dine præferencer manuelt, kan du også bruge fire URL-genveje og et bogmærke.

URL-genveje giver dig mulighed for at indstille timere uden at skulle besøge appens hjemmeside. Der er fire muligheder:

• [antal minutter] .minutesplease.com / [site.com] - Åbner webstedet med en nedtællingsur for de angivne minutter.
• minutesplease.com/1hr15m/[site.com] - Åbner webstedet med en nedtællingsur for de angivne timer og minutter.
• minutesplease.com/1day/ - Åbner et tomt vindue med en dages nedtælling.
• minutesplease.com/[site.com] - Initierer en automatisk nedtælling på 10 minutter på ethvert websted.

Bogmærket starter en nedtælling på 10 minutter for det websted, der er på din skærm, når du klikker på det.

MinutesPlease er kun et værktøj. Der er flere flere apps, der er dedikeret til at reducere den mængde tid, du bruger på sociale medier. Hvilken bruger du? Fortæl os det i kommentarerne.