Kast pundene Abonner på disse 4 vægttab Subreddits

Mit sidste 9 til 5 job kom med den usædvanlige frynsegod gratis frokost hver dag. Vi ville normalt gå ud for kinesisk mad eller få en burger eller en kebab eller noget. På trods af at der ikke blev betalt for det, kom det med en ret høj pris. Jeg har lagt meget på.

Da 2014 lige er kommet, har jeg taget en beslutning om at tabe lidt. Reddit er en stor ressource til dette med sine nyttige subreddits 5 bedste Subreddits at lære cool ting 5 Bedste Subreddits at lære cool stuff Reddit er mere end bare et tidsvaske, hvor du kan se på smukke piger, læse om nørdige ting og udsky som du bygger en hukommelse af tilfældig trivia. Reddit kan bruges til at lære… og endda nogle for dem, der er ivrige efter at nå en sundere vægt. Her er nogle af de bedste, jeg har opdaget.

/ R / loseit

På Reddit, Miste det er det ultimative vægttab samfund. Med næsten 190.000 abonnenter, der alle sigter mod at kaste nogle pund, er det et enormt aktivt og levende sted at være med en vægt på at være indbydende. Med deres egne ord:
Hvis du har brug for at miste 2 pund eller 200, er dette reddit for dig. Dette er en reddit til støtte og rådgivning - vær venlig at respektere hinandens følelser.

Som samfund eksisterer det for folk at dele råd og holde hinanden motiverede i deres kamp for at være sundere. Nogle af de øverste poster på webstedet er faktisk dem, der har mistet store mængder vægt, mens andre roser dem for deres fremskridt.

/ R / keto

Videnskaben bag ketogene diæter er ganske fascinerende. Oprindeligt brugt til at kontrollere alvorlige tilfælde af epilepsi hos børn, har det vist sig, at de faktisk resulterer i betydeligt vægttab. Sådan fungerer det.

Når du spiser mad rig på kulhydrater, producerer kroppen store mængder insulin for at gøre brug af glukosen, der findes i den mad, du spiser. Overskuddet opbevares derefter som kropsfedt. Med en ketogen diæt spiser du en diæt rig på protein og fedt, men med meget lidt kulhydrater. Det betyder, at i stedet for at forbrænde glukose til brændstof, forbrænder din krop fedt. Dette resulterer i imponerende vægttab.

/ R / keto er en af ​​de mest populære diæt subreddits med over 90.000 abonnenter. Folk har en tendens til at dele fotos af deres fremgang med vægttab, diætinformation, opskrifter og gode gamle mad-porno fotos.

/ R / fitness

Det siges ofte, at det at tabe sig Spor din diæt og bliv lænkere med disse web-apps Spor din diæt og bliv leanere med disse web-apps De misundelige værdige fitnessniveauer hos atleter kommer fra år med strenge fitnessregimer og sunde diæter. Hvis du ikke er en sportsperson, vil du ikke være i stand til at kopiere det i det omfang, men du kan ... er 80% diæt, mens de andre 20% er træning.

/ R / fitness er knudepunktet for trænings-junkies på Reddit. Hvad der virkelig er fantastisk ved fitness subreddit er, at det ikke er skræmmende; uanset deres fysiske kondition, er alle velkomne. Kropsholdning, uhøflighed og fjendtlighed er meget stærkt ridsende.

Folk har en tendens til at dele vægttabshistorier, motiverende fotos og videoer, fotos af deres fremskridt samt råd om, hvordan man får mest muligt ud af en vægttabssession. Og med en halv million abonnenter er det et meget aktivt samfund.

/ R / progresspics

Føler du at du mister fart? Brug for at blive motiveret? Progresspics er den perfekte subreddit til dig.

Her deler 70.000 læsere fotos af sig selv, når de arbejder hen imod deres idealvægt. Selvom du måske er tilbageholdende med at indsende fotos af dig selv til Reddit, er det værd at understrege, at positivitet bugner her. Ligesom de tidligere nævnte subreddits, er det meget rynket til at være noget andet end støttende og høflig.

/ R / konklusion

Reddit er et utroligt våben i arsenalet for alle, der prøver at tabe sig. Disse fire subreddits burde være nok til at komme i gang. Gik jeg glip af noget? Fortæl mig det i kommentarerne herunder.
Billedkreditter: Fire slags bøf (Stevesworldofphotos), træningskalistik (Ed Yourdon), salat (joebeone)